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La ginnastica? Al tempo del Coronavirus si fa a casa, anzi no, sul balcone. E' l'iniziativa di un condominio di...

Ansia, confusione, solitudine, nervosismo, paura: sono tante le ripercussioni psicologiche che l'emergenza Coronavirus sta avendo su chi, quotidianamente e ormai...

La frittata di carciofi al forno è un secondo piatto gustoso che, a differenza della frittata tradizionale, prevede la cottura...

L'affettato vegetale, o affettato vegan, è un affettato a base non di carne, ma di glutine di frumento e legumi....

Non buttare bucce, gambi e foglie di frutta e verdura: spesso è proprio lì che si concentrano i nutrienti! E'...

L'infezione da Coronavirus può presentarsi senza sintomi o con sintomi molto variegati. Come riconoscerli? Come distinguerli da quelli di una...

L'alcol non protegge dal Coronavirus: questa è solo una delle tante fake news sui presunti metodi per prevenire il contagio...

Dopo farina e lievito di birra, anche il tonno in scatola sta vivendo un momento d'oro grazie al Coronavirus. Dall'inizio...

In questo periodo di quarantena legata all'emergenza Coronavirus, la casa, da rifugio, può trasformarsi in un amplificatore di conflitti, che...

Oggi è l'Earth Day, la Giornata Mondiale della Terra che da 50 anni le Nazioni Unite celebrano ogni anno, due...

Fondotinta liquido: qual è il migliore? Se lo è chiesto il mensile tedesco Bon a Savoir, che ha testato in...

I prodotti agroalimentari del territorio, freschi, genuini e a km zero, arrivano a casa tua, a Roma, grazie al Pacco...

Hai deciso di iniziare la dieta? Bravo! Il passo più difficile è fatto. Ma ora te ne aspettano altri, altrettanto...

Coronavirus: l'alimentazione può proteggerti? Ci sono cibi che aiutano a prevenire il contagio? E' una domanda che ci poniamo tutti...

Altro che saltare la colazione: per un italiano su due il primo pasto della giornata è più importante di pranzo...

Le polpette di pesce sono un secondo piatto gustoso e facilissimo da preparare. Una ricetta ottima per cucinare il pesce...

Peso nella norma, niente fumo, vita attiva e poco alcol: sono i 4 fattori chiave per mantenerti in salute più...

La quarantena causata dall'emergenza Coronavirus si sta prolungando: le scuole sono ancora chiuse, le attività produttive, tranne alcune eccezioni, restano...

Il GAG (acronimo di “Gambe-Addominali-Glutei”) è un allenamento finalizzato alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Attraverso esercizi mirati, a...

Con la quarantena da Coronavirus, le scuole chiuse e i bambini a casa, giocare con i propri figli è una...

Mani, ambienti, superfici: mantenerli puliti è sempre importante, ma lo è ancora di più in questo momento di emergenza sanitaria,...

Vuoi tagliare le verdure il più sottile possibile? Prova il famoso taglio “alla julienne”, che con mosse semplici e veloci...

Con il mondo dello sport fermo per Coronavirus, tantissimi campioni si attrezzano per mantenersi in movimento a casa. C'è chi...

Il fumo di sigaretta è correlato a forme più gravi di COVID-19: a confermarlo è uno studio condotto dalla British...

Contro la pigrizia da quarantena, per invogliare a fare sport a casa, Cristiano Ronaldo ha lanciato su Instagram la Living...

Lo sformato di quinoa con ricotta e agretti è una ricetta facile e veloce da preparare, un'idea molto sfiziosa per...

La tristezza dell'isolamento, la frustrazione per la clausura forzata, la paura del contagio, l'incertezza economica, la preoccupazione per il futuro:...

L'emergenza Coronavirus ha fatto saltare la maratona di Milano che voleva correre. Ma lui non si è perso d'animo e...

Le bruschette con hummus di fave sono un antipasto gustoso e nutriente, pronto in pochi minuti. Si preparano con una...

Troppo sale indebolisce il nostro sistema immunitario e ci rende meno capaci di difenderci dalle infezioni batteriche. Bastano 6 grammi...

La salsa al curry è una ricetta tipica della cucina indiana, saporita e aromatica. E' perfetta per accompagnare secondi piatti...

Le uova ripiene sono un grande classico della tavola pasquale. Facili e veloci da preparare, sono ottime da servire come...

La reclusione forzata causata dal Coronavirus può avere, sugli over 65 e sulla loro salute psicofisica, effetti ancora più negativi...

A casa ti annoi? Accetta la sfida del Getty Museum e “travestiti” da opera d'arte! E' questo il challenge lanciato...

Le ricette con agretti ti permettono di gustare in modo originale e saporito questa verdura primaverile, nota anche come "barba...

Ansia, paura, noia, speranza, rabbia, tristezza: per i bambini, la quarantena si traduce in un vortice di emozioni non facili...

I blinis integrali senza panna sono una rivisitazione delle gustose crespelle salate tipiche della tradizione russa. In origine, i blinis...

Rassodare i muscoli e bruciare calorie con un programma di allenamento che abbina esercizi di tonificazione e lavoro cardio: è...

Sei a casa ma non hai molto tempo per cucinare? Ecco un menù veloce e facile da preparare per tutta...

Lo scrapbooking (dall'inglese “scrap, “ritaglio” e “book”, "libro") è un passatempo creativo che consiste nel prendere un album con pagine...

L‘insalata di farro e fave con piselli, asparagi e code di gambero è un piatto fresco che puoi mangiare anche...

Per gli adolescenti lo sport è importantissimo e lo è ancora di più ora che l'emergenza Coronavirus li costringe a...

Curare la salute dei tuoi denti con una corretta igiene orale a casa è importante sempre. Ma lo è ancora...

Visitare musei e mostre d'arte o fare passeggiate alla scoperta dei più bei paradisi naturali, in Italia e nel mondo:...

Stare a casa, stare “dentro”: è la legge del Coronavirus, l'obbligo che da quasi un mese scandisce le nostre vite....

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L'appuntamento con le Olimpiadi di Tokyo, previsto per luglio 2020, slitta al 2021 a causa dell'emergenza Coronavirus ma l'azzurra Vanessa...

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L'emergenza Coronavirus sta cambiando anche il nostro modo di fare la spesa: ingressi contingentati al supermercato, obbligo di mantenere una...

Un vademecum per gli over 65 per difendersi non solo dal rischio di contagio da Coronavirus, ma anche da truffe...

Gli involtini di manzo sono una ricetta molto gustosa per cucinare le classiche fettine di carne che, grazie al ripieno,...

Le preoccupazioni e l'ansia legate all'emergenza Coronavirus possono rendere le tue notti agitate. Il risultato è che hai difficoltà ad...

Chi solleva il figlio, chi l'asse da stiro, chi due poggiapiedi: tutto pur di rendere l'impresa più dura e, soprattutto,...

Contro l'emergenza Coronavirus, adottare i comportamenti corretti e le giuste precauzioni è una delle armi più importanti per proteggersi. Purtroppo,...

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Paura, ansia, incertezza, sfiducia, pessimismo. L'emergenza Coronavirus sta mettendo a dura prova le nostre emozioni e l'isolamento forzato a cui...

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Al tempo del Coronavirus, festeggiare il compleanno o qualsiasi altra ricorrenza è complicato. Impossibile farlo nel modo tradizionale, cioè ritrovandosi...

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L'arancino entra nell'Oxford English Dictionary. Il piccolo timballo di riso ripieno (tradizionalmente di ragù, piselli e caciocavallo, ma le varianti...

Per mangiare con gusto non serve riempire il carrello con mille ingredienti e preparare piatti molto elaborati. Melarossa ne è...

Vuoi allenarti con più costanza e anche migliorare le tue performance? Scegli la playlist giusta! La musica ha il potere...

Bollite o arrostite, le castagne cono buonissime, e questo sarebbe già un motivo sufficiente per approfittare dell'autunno e farne una...

Hai un sonno agitato, durante la notte ti svegli spesso e la mattina sei stanco come se non avessi chiuso...

Al via la campagna di vaccinazione contro l'influenza, che quest'anno si annuncia più aggressiva. Colpa di due nuove varianti dei...

Mangiare sano è un diritto di tutti, ma purtroppo nel mondo sono ancora molte le persone che non hanno accesso...

Esiste un legame tra camminata lenta e invecchiamento precoce, e non solo in età geriatrica ma anche poco dopo i...

Attenzione ai cibi che arrivano in Europa dalla Turchia: possono nascondere rischi per la salute. Il Paese è infatti al...

Un contorno di carote ti sembra un piatto scialbo? E se si chiamasse “carote croccanti con salsa di agrumi aromatizzate...

La vitamina B è un nutriente essenziale per molte funzioni dell'organismo. Uno studio ha però rivelato che un'assunzione eccessiva, molto...

Anche fumare meno di cinque sigarette al giorno può causare danni a lungo termine ai polmoni. Lo ha scoperto un...

Nuove speranze nella lotta ai tumori del colon-retto. E' stata identificata la proteina responsabile della crescita dei tumori di tipo...

Un nuovo test diagnostico per il tumore della tiroide promette di riuscire a evitare tanti interventi chirurgici che non sono,...

In Italia è sovrappeso oltre 1 persona su 3 (il 36% della popolazione), con una netta predominanza degli uomini (45,5%)...

La sazietà è quella piacevole sensazione che ti fa alzare da tavola soddisfatto e che perdura per un certo periodo...

Aumentare il consumo di bevande zuccherate, sia contenenti naturalmente zuccheri, sia addizionate con zuccheri o dolcificanti artificiali, determina un rischio...

Le coppie che stanno pianificando una gravidanza dovrebbero evitare di bere alcol prima del concepimento, e questo vale sia per...

E' noto che una dieta poco equilibrata in gravidanza può avere conseguenze anche serie sullo sviluppo del feto. Ora, una...

Le uova sono nutrienti, gustose e molto versatili in cucina, ma che fare se sei intollerante? O se hai il...

Sempre più persone in autunno soffrono di allergie, specialmente nelle grandi città. Occhi arrossati, naso che cola, starnuti e tosse...

Bere regolarmente tè mantiene il cervello in salute e lo protegge dal declino legato all'età. A fornire, per la prima...

Rimane poco tempo per firmare la petizione “Eat Original”. Si tratta dell’iniziativa dei Cittadini Europei coordinata da Coldiretti e Campagna...

L'app Melarossa è ancora più pratica e su misura per te! Grazie ai recenti aggiornamenti, alle funzionalità già esistenti se...

Il Tuttifrutti è uno dei cocktail analcolici più gustosi, che puoi preparare per un aperitivo speciale, dissetante e nutriente allo stesso tempo. E' privo di...

Il Cosmopolitan è uno dei più celebri cocktail americani, grazie anche alla fama che gli è stata regalata dalla serie...

La crema di pomodori è una vellutata leggera e gustosa ideale come primo piatto nutriente e completo. Il pomodoro, tra le...

Il tè nero all'anice stellato con vaniglia e ciliegie è una bevanda fresca e golosa da sorseggiare per dissetarti d'estate....

Le acque aromatizzate ti aiutano nei momenti più caldi della giornata: quando ti viene voglia di qualcosa di fresco, non...

Sei una delle tante persone che preferiscono il petto di pollo a una bistecca pensando che faccia aumentare meno il...

È possibile dimagrire in modo mirato? Esistono cibi in grado di farci perdere peso e di ridurre il grasso in...

La torta con farina di grano saraceno e carote è un dolce goloso e dal sapore rustico. Puoi prepararlo per...

Un'app gratuita che accompagna le donne in tutte le fasi di gravidanza e maternità. E' "Mamma in salute", l’applicazione del...

Come gestire le mestruazioni al meglio, in modo che non ci condizionino troppo la vita? Il ciclo, per molte donne,...

Mangiare pane integrale riduce il rischio di diabete di tipo 2 e un recente studio finlandese, il primo di questo...

Una modella bellissima nelle sue curve e che mostra senza imbarazzo pancia e smagliature: è Jill Megan Kortleve, venticinquenne di...

La ritmicità mestruale è l’evento esterno più simbolico dei fenomeni che determinano la fertilità di una donna. Le alterazioni del...

I muffin con olive, pomodori e feta sono ideali per un aperitivo o un antipasto originale. Gustosi e stuzzicanti, i...

Identificato un ormone che ostacolerebbe la perdita di peso. Si tratta dell'ormone della crescita (GH, cioè Growth Hormone), che il...

Solo un mal di testa? No, se è cronico e così intenso da compromettere le normali attività quotidiane. In quel...

Sempre più persone scelgono un'alimentazione biologica. In Italia, ma anche in tutta Europa, come ha messo in evidenza il rapporto...

In Italia, oltre 23 milioni di adulti e 1,7 milioni di under 18 sono in sovrappeso o obesi. Il problema...

L'orata alle fragole è un piatto fresco e nutriente, che rappresenta anche un'ottima soluzione se non sai come far mangiare...

Il cibo, a volte, non è solo nutrimento: può capitarti di mangiare per noia, oppure per sfuggire ad una situazione...

Per la festa del papà quest'anno potresti invertire i ruoli ed essere tu a fare un regalo ai tuoi figli....

Il Carnevale è la festa più divertente dell’anno. Declinata in modo diverso in ogni paese del mondo, riflette le più...

Quando si inizia una dieta, spesso si tende a eliminare completamente pasta, pane e tutti i farinacei. Siamo infatti convinti che questi alimenti, ricchi di...

La faraona al pompelmo con insalata di ananas è un secondo piatto dal gusto molto particolare. La faraona è una...

I surgelati sono pratici, veloci da preparare, perfetti come salva-cena quando hai la dispensa vuota o poca voglia di cucinare....

Ti piace il caffè senza zucchero? Potresti avere una personalità antisociale. Ebbene sì, bere il caffè amaro fa bene alla...

Le ricette con le mandorle ti permettono di sperimentare i tanti usi in cucina di questo frutto, ottimo da sgranocchiare da solo come spuntino perché molto energetico...

Il tè Oolong alleato per combattere e prevenire il tumore al seno. Uno studio recente, condotto presso il dipartimento di...

Mangiare sano ti rende felice, migliora il tuo benessere psicologico e ti protegge dalla depressione. Molti studi hanno dimostrato che...

Le ricette con le noci sono un'idea per sperimentare i tanti abbinamenti possibili di questo frutto, che è ottimo da...

I cestini di pancarrè con la frutta sono un piatto veloce e facile da realizzare, che puoi usare per la...

L'insalata di spinaci, pere e noci è una ricetta fresca, facile e veloce da preparare. E' ideale da gustare come...

Natale e dieta: matrimonio possibile? Certo che sì, e senza sacrifici, se porti in tavola le ricette di Sano &...

Hai poco tempo da passare in cucina e alcuni piatti, come l'arrosto, ti spaventano perché hanno una preparazione molto lunga?...

I muffin light all'uvetta sono ideali da gustare a colazione o come spuntino. Con meno di 200 calorie soddisfano la...

Le polpettine di cavolfiore e miglio sono un'idea perfetta da usare come finger food. Preparale per un aperitivo stuzzicante o...

La marmellata di kiwi e pere è la coccola dolce che puoi gustare a colazione senza sensi di colpa, perché...

La nostra ricetta di pasta integrale con zucchine e pomodori è ottima anche durante la bella stagione. E' un piatto...

Peperoni, melanzane, zucchine: 3 ortaggi tipici di questo periodo dell'anno. È quindi il momento giusto per godere al massimo della...

A settembre arrivano le conserve di pomodoro. Gustoso e versatile in cucina perché va d'accordo praticamente con tutto – dalla...

Non possiedi un barbecue o non sempre puoi utilizzarlo? Non rinunciare al gusto sano di una bella grigliata: usa la...

Le tagliatelle gamberi e zucchine sono un primo piatto ottimo da servire durante le giornate di festa, ma anche per un pranzo della...

L'insalata di melone e semi è un perfetto esempio di come nelle insalate estive si possa unire leggerezza e nutrimento. La...

Gli spiedini di verdure e crema di formaggio al basilico, sono un antipasto originale e semplicissimo da preparare. Un piatto bilanciato, perché unisce...

Il seitan ai peperoni è secondo piatto gustoso che ti farà sperimentare un gusto insolito come quello del seitan. Una...

L'insalata di penne di kamut è perfetta da portare in ufficio o in spiaggia perché si mantiene bene anche cucinata la...

La crema di melanzane è un composto a base di verdura dal gusto intenso, ma delicato. Una ricetta sfiziosa e...

“Da domani mi metto a dieta!” L'hai appena detto anche tu? Brava! Il passo più difficile è decidere di iniziare...

Se sei stanco delle solite insalate primaverili, prova l’insalata di kamut con pomodorini confit, arricchita da peperoni, rucola e olive nere....

L'insalata di riso può diventare noiosa se la prepari sempre nello stesso modo, con i sottaceti, il tonno e i...

Quest'anno il costo dell'uovo di Pasqua è ulteriormente aumentato. Come rileva un'indagine di Federconsumatori, c'è stato un rincaro compreso tra il 7% e l'8%....

Il paté di carciofi è una ricetta leggera adatta se sei a dieta ma hai voglia di qualcosa di sfizioso....

Come creare un orto: è sempre una bella e divertente sfida. Se hai la fortuna di avere un giardino fuori...

Le verdure di Marzo, mese a cavallo tra inverno e primavera, sono tante e gustose. Sui banchi del mercato troviamo ancora cavoli,...

Pomodori che diventano coccinelle, avocado che si trasformano in barchette, bruchetti fatti di pomodori e mozzarelline, uova sode e pane...

I cestini di pasta sfoglia con mele sono un dessert goloso, nutriente ma anche genuino perché preparato usando come farcitura...

Tortino di zucca e zucchine: che tu lo serva come antipasto o come contorno il successo è assicurato! Colorato, leggero,...

Bon-bon di tofu su salsa di soia e sesamo: un piatto raffinato, profumato, perfetto per chi segue una dieta vegetariana,...

Smettere di mangiare troppo: sgranocchiare abitualmente fuori dai pasti non è un comportamento alimentare corretto, perché si aumenta l'apporto calorico giornaliero con il conseguente rischio...

E' tempo di mettersi a dieta! Sì, ma quale? Non hai i soldi per andare dal dietologo o dal nutrizionista...

Le verdure non devono mai mancare nella tua dieta quotidiana perché sono un tesoro di fibre che ti aiuta a...

Gli spaetzle di farro con funghi, noci e prosciutto sono una ricetta di ispirazione tedesca: gli spaetzle, infatti, sono degli gnocchetti dalla forma irregolare, a base...

Il risotto ai funghi cardoncelli e zafferano è una classica ricetta regionale tipica della Lombardia che puoi arricchire con ulteriori...

Frutta anti ictus: ecco un'altra sorpresa che ci regala la natura. A fare la differenza tra un frutto e l’altro...

Non riesci a concentrarti ed elaborare un'idea sensata e interessante è diventata un'impresa impossibile? È arrivato il momento di ricaricare...

Come leggere le etichette alimentari? A tutti è capitato almeno una volta di trovarsi davanti ad uno scaffale del supermercato...

L'insalata di riso è un grande classico dell'estate che alle lunghe può diventare ripetitivo. E allora perché non condirla in...

Sia chiaro: le diete delle star che stiamo per descriverti non andrebbero provate neanche per un minuto. Sono così strampalate...

Il tè nero con cannella e vaniglia è un'idea originale se ami preparare a casa il tuo tè freddo e...

Vuoi imparare a usare lo yoga contro lo stress? Se vuoi sciogliere le tensioni dopo una giornata faticosa, rilassarti prima...

Sono anni che non pratichi sport? Per rimetterti in moto ti bastano 15 minuti!I tuoi muscoli addormentati hanno bisogno di...

Ti capita di ammirare nei blog, sui libri o sulle riviste di cucina foto di cibi invitanti, che riescono a...

Insidia tipica dei nostri mari sono le meduse: ogni anno vengono soccorse almeno 150 mila persone in seguito al contatto con...

L’insalata di zucchine e funghi è una ricetta leggera, ideale quando fa  molto caldo e ottima per combattere la ritenzione...

Le polpettine di miglio con zucchine sono una valida alternativa alle classiche polpette di carne. Non solo per chi sta...

Sei a dieta, a pranzo hai poco tempo ma non vuoi rinunciare ad una pausa gustosa, leggera e, soprattutto, ogni...

Sei stanco di mangiare sempre la solita insalata di pasta e di riso? Eccoti delle insalate di cereali originali e...