Psicologia

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Scopri come aumentare gli ormoni della felicità

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Sindrome da burnout: sintomi, cause e come prevenire lo stress lavoro-correlato

donna sorridente e vincente con un corpo in perfetta forma che tiene in mano un metro per misurare

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Come iniziare una dieta nel modo giusto: ecco cosa fare

Iniziare una dieta richiede non solo un impegno fisico, ma anche una forte determinazione mentale. La forza psicologica è fondamentale...

by Clarissa Pistello

primo piano di una donna guardando diritto davanti a lei praticando mindfulness

Psicologia

Mindfulness: significato, in cosa consiste, esercizi per sviluppare la consapevolezza

La meditazione occidentale, o Mindfulness, deriva dalla pratica buddhista e dallo Yoga. Il praticante deve rimanere isolato, seduto e a...

by Sylvie Pariset

Una foto del calciatore Howard affetto dalla tourette

Psicologia

Sindrome di Tourette: sintomi, cause, diagnosi e cure

La sindrome di Tourette è un disturbo neurologico caratterizzato dall'emissione, spesso combinata, di vocalizzazioni e suoni involontari e incontrollati e...

by Ivana Barberini

due donne su una panchina mangiano uno snack

Psicologia

Fame nervosa: cos’è, rimedi e come si affronta

Perché ho sempre fame? O perché ho fame anche dopo aver mangiato? Sono domande molto comuni e la risposta non...

by Flavia Rodriguez

journaling: che cos'è, come crearlo, benefici, a cosa serve

Psicologia

Journaling: che cos’è, a cosa serve tenere un diario, come crearlo, benefici

Il journaling o diario quotidiano è una pratica di scrittura personale e riflessiva che offre uno spazio per esplorare pensieri,...

by Ivana Barberini

bioenergetica: che cos'è, come funziona la terapia, benefici

Psicologia

Bioenergetica: che cos’è, a cosa serve, come funziona la terapia, benefici

La bioenergetica è una terapia alternativa, che viene normalmente utilizzata come complemento ad altre terapie per alleviare la tensione ed...

by Paola Botte

significato dell'autostima, come aumentare, che fare se soffri di bassa autostima

Psicologia

Autostima: significato, come si fa a farla crescere, le migliori frasi per volersi bene

L’autostima è l’insieme delle opinioni e delle valutazioni che una persona ha di se stessa. Una bassa o un’alta autostima...

by Ivana Barberini

body shaming: che cos'è, come combatterlo, quando è un reato, come comportarsi

Psicologia

Body shaming: cosa significa, come si manifesta, quando è un reato e come combatterlo

Il body shaming è la pratica di deridere qualcuno per il suo aspetto fisico attraverso commenti e giudizi altamente negativi....

by Vincenza Tommasi

cromoterapia: che cos'è, come funziona il trattamento, il significato dei colori, benefici, limiti

Psicologia

Cromoterapia: che cos’è, come funziona, significato dei colori, benefici e controindicazioni

La cromoterapia è un trattamento in cui vengono utilizzati i colori come strumento per guarire da disturbi psicologici e fisici....

by Vincenza Tommasi

mantra: cosa sono, significato, come si pratica, benefici e storia

Psicologia

I mantra: che cosa sono, significato, come si praticano, benefici

Ci sono parole che hanno un certo potere e un effetto speciale sulle persone. Questo è il caso dei mantra...

by Paola Botte

attacchi di panico: cos'è, che fare, sintomi, cause e cure

Psicologia

Attacchi di panico: cosa sono, sintomi, cause, cosa fare, come si guarisce

L’attacco di panico è un disturbo contraddistinto da uno stato di ansia molto intensa, tachicardia, affanno e paura di morire...

by Sylvie Pariset

Psicologia

Rupofobia: quando lavarsi le mani diventa una malattia

Durante la pandemia di Covid 19 lavarsi le mani e disinfettare le superfici è diventato fondamentale, ma attenzione a non...

by Ivana Barberini

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