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Home » Fitness » Workout » Allunga la schiena con la fitball!

Allunga la schiena con la fitball!

Tiziana Landi di Tiziana Landi
23 Marzo 2017
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Melarossa ti propone un’altra video-lezione di pilates per allenarti a casa tua sotto la guida di un’istruttrice professionista, Laura Marcotulli. Questo esercizio, da eseguire seduti sulla fitball con la schiena ben dritta, aiuta ad allungare i fasci costali della muscolatura e a rafforzare i muscoli deputati all’inclinazione laterale, gli addominali obliqui, il quadrato dei lombi e gli intercostali.
Con Melarossa, tornare in forma con il pilates è facile, comodo e non costa nulla!

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Tiziana Landi

Tiziana Landi

Laureata in Scienze della Comunicazione, sono una giornalista specializzata in produzione di contenuti sui media digitali e tradizionali, content e social media marketing. Sono esperta di cucina light e alimentazione sana e all'interno di Melarossa mi occupo soprattutto di pianificazione editoriale e coordinamento redazionale.

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