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Home » Fitness » Workout » Addominali d’acciaio con la fitball

Addominali d’acciaio con la fitball

Tiziana Landi by Tiziana Landi
30 Gennaio 2013
in Workout
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Vuoi più equilibrio e addominali più forti? Melarossa ti propone un nuovo esercizio di pilates per ritrovare la forma a casa tua sotto la guida di un’istruttrice professionista, Laura Marcotulli.
Questi movimenti, da eseguire seduti sulla fitball, aiutano a migliorare l’equilibrio e a rafforzare i muscoli della zona addominale, creando le condizioni per un allungamento della colonna e di tutti i muscoli collegati.
Cerca di mantenere la fitball stabile con la mano, ma se non ce la fai non preoccuparti! Andando avanti nell’allenamento, riuscirai a migliorare il controllo e l’esecuzione.

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Tiziana Landi

Tiziana Landi

Laureata in Scienze della Comunicazione, sono una giornalista specializzata in produzione di contenuti sui media digitali e tradizionali, content e social media marketing. Sono esperta di cucina light e alimentazione sana e all'interno di Melarossa mi occupo soprattutto di pianificazione editoriale e coordinamento redazionale.

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