Mangiar sano

Gustoso concentrato di vitamine a base di frutta o di verdura, lo smoothie, bevanda a basso contenuto calorico, è l’ideale...

L'attenzione alla salute e al benessere fisico, negli ultimi decenni, si è fatta sempre più capillare, coinvolgendo persone di tutte le età....

Il gelato è una vera passione: è uno dei prodotti più amati sia dai grandi che dai più piccoli. E...

L'indice glicemico misura la velocità con cui un alimento fa aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Esso classifica il...

Il glutine è una molecola di natura proteica contenuta nella maggior parte dei cereali. Nelle piante si trova prevalentemente all’interno...

La vitamina K (dal tedesco "Koagulation") è una vitamina liposolubile presente in molti alimenti: attualmente è al centro di interessanti...

Il nostro intestino non è un ambiente sterile. È infatti popolato da una miriade di microrganismi che nel complesso prendono...

I frullati proteici sono dei pasti pratici da realizzare, comodi da gestire e spesso completi dal punto di vista nutrizionale....

Il rame è un minerale indicato con simbolo “Cu” sulla tavola periodica degli elementi. Esso è un micronutriente essenziale, che...

Combatti con la buccia d'arancia? La dieta anticellulite è una delle principali alleate nella lotta contro l'inestetismo più odiato dalle...

Gli spaghetti con asparagi, piselli e zafferano sono una ricetta sfiziosa, perfetta per la primavera, quando gli asparagi sono di...

Alimentazione del cane: che sia un’alimentazione casalinga o cibi confezionati, si fa sempre più attenzione alla dieta del cane, proponendo...