Sport dalla A alla Z

La capoeira è un’arte marziale afro-brasiliana che mescola danza, autodifesa e musica. E’ una disciplina molto completa, particolarmente famosa per...

L’aikido è un’arte marziale tradizionale giapponese che si basa fondamentalmente sullo studio del movimento. L'obiettivo è raggiungere la massima padronanza...

Il judo non è solo un’arte marziale ma un metodo educativo creato dal Maestro Jigoro Kano. Il judo si appoggia...

Lo Zuu Fitness è una nuova disciplina nata in Australia che si caratterizza per la durata breve e per l’alto...

L’autodifesa è un insieme di tecniche di difesa ispirate a diverse discipline delle Arti Marziali.  Queste tecniche sono state per...

Il karate è un’arte marziale, può essere visto come un’attività sportiva o molto di più. Infatti, se ti interessi alla...

Il CrossFit è un programma di allenamento e condizionamento muscolare che usa diversi movimenti funzionali ad alta intensità. E' una...

Lo spinning, o indoor cycling  è uno sport aerobico che consiste nel pedalare ad intensità variabile su una cyclette fissa chiamata...

Addio a cellulite e gambe gonfie con l'acquabike. Utilizzare la cyclette in casa o in palestra ti annoia? Perché non provi l'acquabike...

Rebounding: un modo divertente per bruciare le calorie!  Sembra un gioco: si saltella su un tappeto elastico (rebounder), su e...

Lo yoga è sinonimo di benessere e silenzio, concentrazione ed elevazione spirituale, ma può anche essere praticato in modo più...

Fare sport fa bene alla salute e Melarossa ti consiglia una serie di attività per ritrovare armonia e benessere. Ma...