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Home » Fitness » Workout » Operazione ventre piatto

Operazione ventre piatto

Tiziana Landi by Tiziana Landi
23 Marzo 2017
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Dopo le feste,  fai scattare l’operazione ventre piatto! Noi di Melarossa ti proponiamo un esercizio ideale per sviluppare i tuoi addominali e, allo stesso tempo, migliorare la tua flessibilità lavorando sulla mobilizzazione della colonna vertebrale.
Questo “roll up – roll down” è leggermente più intenso di quello che ti abbiamo proposto in una precedente lezione perché, nella fase di risalita da terra, l’aiuto è dato da una sola gamba. Che significa? Che i tuoi addominali lavoreranno in modo ancora più intenso!

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Tiziana Landi

Tiziana Landi

Laureata in Scienze della Comunicazione, sono una giornalista specializzata in produzione di contenuti sui media digitali e tradizionali, content e social media marketing. Sono esperta di cucina light e alimentazione sana e all'interno di Melarossa mi occupo soprattutto di pianificazione editoriale e coordinamento redazionale.

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