La Tua Dieta Personalizzata
Paura degli esami di maturità: i consigli per affrontarli senza stress
Paura degli esami? Stanchezza, paura e stress accompagnano le tue giornate e la bocciatura è un fantasma che popola i tuoi peggiori incubi? Questo significa che...
4 ricette senza lattosio, nutrienti e sfiziose
Se sei intollerante al lattosio, preparare piatti nutrienti e gustosi senza utilizzare latte e derivati può sembrarti un'impresa titanica. In verità, basta qualche accortezza...
5 regole per stare in salute tutto l’anno!
Mangiare sano è la regola delle regole, il buon proposito da perseguire quotidianamente. Il che non significa che non puoi mangiare dolci o cibi...
Semi della salute: come inserirli nella tua dieta
I semi della salute (soia, sesamo, chia, lino e zucca) sono minuscoli e sani, ma attenzione alle calorie! I semi vanno di moda, in...
Banana, la tua riserva estiva di potassio
La banana costituisce una vera e propria riserva di potassio per la tua estate. Il caldo è infatti arrivato! Lo hai atteso, invocato ed ora finalmente...
Magnesio: i benefici e i cibi che ne contengono di più
Il magnesio è molto utile se ti senti stanco, nervoso, da qualche giorno dormi male, qualsiasi cosa riesce ad irritarti e non ne capisci...
Valentina, -19 kg con Melarossa “Ora posso indossare i miei amati...
Il parto e l'allattamento sono un'esperienza preziosa nella vita di una donna: allo stesso tempo, sono momenti in cui si tende a ingrassare anche più del...
PROVA COSTUME? IL MOMENTO PER PENSARCI E' ORA!
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