giovedì, 21 settembre 2017

La Tua Dieta Personalizzata

Corsa: il programma per esperti di 5 settimane

La corsa è un'attività molto efficace: del resto se hai seguito il nostro programma di allenamento running, dedicato ai principianti, e poi quello per...

Iniziare una dieta col piede giusto: le 9 domande da farti

Voglio iniziare una dieta. Ma perché voglio dimagrire? Cosa rappresenta il cibo per me? Cosa faccio se non funziona? Quante domande prima di iniziare! Ed è...

Barrette ai cereali: preparale a casa!

Cereali per spezzare la fame, frutta secca per darti energia, miele per regalarti una coccola dolce: cosa ne dici di una barretta per fare...

Sfida fitness 100 giorni: 30 minuti di allenamento giornaliero

La sfida fitness 100 giorni è molto semplice e ti può aiutare  a ritrovare la forma perduta.  Hai deciso di prendere in mano la...

“La dieta non è privazione ma uno stile di vita”: la...

Quando pensi alla dieta, automaticamente il tuo cervello attribuisce a questa parola un'accezione negativa: un periodo più o meno lungo in cui dovrai fare...

RICOMINCIO DA ME

Domande & Risposte degli Esperti

In Redazione