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Home » Fitness » Workout » Risveglia i tuoi muscoli con Giovanna Lecis!

Risveglia i tuoi muscoli con Giovanna Lecis!

Tiziana Landi di Tiziana Landi
29 Agosto 2017
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Sono anni che non pratichi sport? Per rimetterti in moto ti bastano 15 minuti!I tuoi muscoli addormentati hanno bisogno di una terapia d’urto? Risvegliali con un allenamento completo per rivitalizzare il tuo corpo in appena 15 minuti!

Giovanna Lecis, la nostra esperta fitness, ti propone degli esercizi che puoi eseguire comodamente a casa tua, la mattina appena sveglio oppure la sera, per ritrovare l’energia dopo una giornata di lavoro.

Scaldati per 5 minuti, fai lavorare le gambe, modella le braccia, scolpisci gli addominali e poi rilassati con un po’ di stretching: tutto questo sotto la guida di Giovanna, che ti accompagna passo dopo passo, mostrandoti e spiegandoti come eseguire correttamente tutti i movimenti.

Non hai voglia di andare in palestra e hai poco tempo per prenderti cura della tua silhouette ma sei deciso a ripartire? Accendi il computer e allenati con Giovanna: sarà come avere un personal trainer a casa tua!

 

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Tiziana Landi

Tiziana Landi

Laureata in Scienze della Comunicazione, sono una giornalista specializzata in produzione di contenuti sui media digitali e tradizionali, content e social media marketing. Sono esperta di cucina light e alimentazione sana e all'interno di Melarossa mi occupo soprattutto di pianificazione editoriale e coordinamento redazionale.

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