Sport e Benessere

E’ importante conoscere l’anatomia dell’addome, non solo per sapere come allenare gli addominali ma anche per proteggere i tuoi visceri. Molti...

Il Taekwondo è un’arte marziale coreana, riconosciuta come sport da combattimento a contatto pieno, nata tra gli anni ’40 e...

Lo yoga è una disciplina salutistica che aiuta a ritrovare o mantenere il benessere fisico e mentale. Per praticarlo bastano...

La cyclette è uno strumento fondamentale per praticare dell’attività fisica, non solo in palestra ma anche e soprattutto a casa. Le...

Calendario dell’Avvento fitness: una sorpresa al giorno per farti il più bello dei regali: prenderti cura di te! Scopri o...

Lo sport è un mezzo molto efficace per combattere l'ansia: muoversi aiuta a rinfrescarsi le idee a svuotare la mente...

La scuola sta per ricominciare ed è arrivato il momento di scegliere lo zaino che tuo figlio indosserà tutto l'anno...

Ti domandi quanto sport fare per essere veramente in forma? Hai mai pensato che forse stai facendo sport in modo sbagliato...

Alga spirulina e chlorella sono fra le alghe più utilizzate per incrementare l’energia e il benessere del corpo. Sono assunte soprattutto sotto...

Lo smartwatch è un orologio intelligente, fisicamente leggero e poco ingombrante, un oggetto ad alta tecnologia da portare al polso...

Ci sono degli errori da evitare nel nuoto e negli altri sport acquatici. Acquagym, hydrobike o altre attività: se vuoi...

Fare sport quando fa caldo non è semplice. Chi ha la passione per l'attività fisica non ama né il caldo né...