I rimedi naturali per la cistite possono aiutarti a ridurre o eliminare questa condizione che spesso ci rende la giornata sicuramente meno piacevole. Che si tratti di infusi, tisane, decotti o tinture madre, in commercio si trovano diversi trattamenti naturali per curare la cistite.
La cistite è tra le infezioni più comuni delle vie urinarie e si manifesta con sintomi molto fastidiosi come dolore e bruciore nel basso ventre, soprattutto durante la minzione, ma anche con la necessità continua di urinare.
Generalmente non è pericolosa per la salute, ma non va sottovalutata perché l’infezione potrebbe estendersi anche ad altri organi, come alle alte vie urinarie e ai reni o ai genitali.
Ci sono certamente dei farmaci per i casi più gravi, ma nei casi più lievi o come forma di prevenzione sono perfetti anche i rimedi naturali a base di erbe dalle caratteristiche antinfiammatorie e antibatteriche.
Rimedi naturali per la cistite: i più efficaci
La cistite, un’infiammazione delle vie urinarie, può creare forti disagi, soprattutto in fase acuta. Nei casi più leggeri o per prevenire eventuali recidive è possibile però intervenire con i rimedi naturali, che riescono ad alleviare i sintomi.
Naturalmente, se il problema si presenta troppo spesso e con manifestazioni più severe, è necessario consultare un medico per stabilire la terapia più adatta, in genere a base di antibiotici. Ma se si tratta solo di episodi, può essere una buona soluzione affidarsi, almeno inizialmente, ai rimedi naturali.
Bere molta acqua è sicuramente utile, così come è importante fare attenzione all’alimentazione e all’igiene personale.
Ecco allora i principali rimedi naturali per combattere la cistite.
Se vuoi saperne di più, leggi il nostro approfondimento sulla cistite.
D-Mannosio
Il D-mannosio è uno zucchero semplice (monosaccaride, cioè composto da una sola molecola). Si trova in natura in alcuni alimenti, come pesche e mirtilli rossi, nonché in piante come l’aloe vera.
È una sostanza di interesse per la salute per i suoi potenziali benefici nelle infezioni delle vie urinarie. Si ritiene, infatti, che il D-mannosio possa aiutare a prevenire l’adesione dei batteri alle pareti del tratto urinario, riducendo così la possibilità di infezioni. È disponibile come integratore alimentare ed è spesso utilizzato come trattamento complementare per la cistite.
Il D-Mannosio è poi eliminato insieme all’urina alla prima minzione, per questo occorre ripetere l’integrazione più volte al giorno.
È anche uno dei rimedi più usati per la cistite nell’uomo.
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Mirtillo
Come il D-mannosio, anche il mirtillo svolge un’azione “antiadesiva” per i batteri sulla parete vescicale. È un frutto ricco di antiossidanti come i flavonoidi e antociani e contiene acido citrico e acido malico, sostanze che gli conferiscono proprietà lenitive e disinfettanti delle vie urinarie.
Anche il mirtillo è un ottimo rimedio per la cistite nell’uomo. Si può consumare sotto forma di tisana, succo e integratore.
Uva ursina
L’uva ursina è una pianta spesso utilizzata come rimedio naturale per le infezioni del tratto urinario, come la cistite. Contiene composti attivi, tra cui l’arbutina, che è convertita nel corpo in idrochinone, un agente antimicrobico.
Secondo alcune ricerche, avrebbe proprietà disinfettanti per le vie urinarie e ridurrebbe l’infiammazione associata alla cistite. Inoltre ridurrebbe lo stimolo alla minzione e il bruciore.
È spesso utilizzata come integratore alimentare o come tisana. Anche in questo caso è un ottimo rimedio anche nella cistite maschile.
Quando si assume uva ursina si assiste a un cambiamento del colore delle urine, vira verso il verde-bluastro, niente paura, tutto si ripristina una volta sospesa l’assunzione.
Bicarbonato di sodio
Quando la cistite è nella fase acuta può essere necessario abbassare il grado di acidità delle urine e il modo più semplice per farlo è usare un antiacido naturale come il bicarbonato di sodio. Si scioglie un cucchiaino in un bicchiere d’acqua per farsi il bidè più volte al giorno.
Potrebbe dare sollievo al bruciore durante la minzione, creando un ambiente meno favorevole alla proliferazione dei batteri responsabili dell’infezione. Tuttavia, è importante notare che l’uso del bicarbonato di sodio per la cistite non è supportato da evidenze scientifiche solide.
Semi di pompelmo
L’estratto di semi di pompelmo sembra essere una buona risposta contro ceppi di batteri come l’escherichia coli, stafilococchi e streptococchi, salmonella, ma anche contro funghi e virus. È un rimedio da utilizzare anche come prevenzione nei cambi di stagione per proteggersi dalle eventuali infezioni appunto delle vie urinarie e dalla Candida Albicans.
Malva
La malva è un rimedio dalle proprietà antinfiammatorie, lenitive, riepitelizzanti e protettive delle mucose. Per un effetto più rapido, si può usare sotto forma di decotto, tisana o lavanda locale.
Aiuta a calmare gli spasmi, deterge, disinfiamma e rinfresca.
Calendula
Si trova in commercio in diversi formati: fiori essiccati per gli infusi, estratto idroalcolico, pomata e in ovuli. Sono tutte buone soluzioni per lenire i sintomi di cistite. Svolge anche attività antisettica, antibatterica, lenitiva e rinfrescante. Inoltre, la calendula è in grado di riequilibrare la flora batterica vaginale e di calmare i bruciori delle vie urinarie.
Gramigna
La gramigna possiede proprietà diuretiche, antinfiammatorie e antibatteriche. È poi indicata contro edemi, cellulite e ipertensione, perché aiuta a diminuire la pressione sanguigna.
Si può consumare sotto forma di decotto bevendone da 1 a 3 tazze al giorno lontano dai pasti.
Ortica
L’ortica è uno dei rimedi naturali più comuni per la cistite. Grazie al suo alto contenuto di fitosteroli, scopoletina, tannini, sali minerali e altri preziosi fitocomposti, ha una funzione sia lenitiva che disinfettante. Abbassa l’acidità dell’urina, disinfetta l’apparato urinario, contribuendo all’eliminazione dei batteri.
Si consuma sotto forma di tisana da bere una o due volte al giorno, secondo necessità.
Cistite: cosa fare e cosa evitare
In caso di cistite, soprattutto se i sintomi sono rilevanti, è necessario consultare il proprio medico per una diagnosi accurata e un trattamento adeguato. Tuttavia, ci sono alcune indicazioni generali da tenere presente per alleviare i sintomi della cistite e promuovere la guarigione:
- Bevi molti liquidi: bere molta acqua aiuta ad aumentare la produzione di urina, che può favorire l’eliminazione dei batteri che causano l’infezione. Meglio evitare, invece, le bevande che possono irritare la vescica, come alcol, caffè e bibite gassate.
- Farmaci da banco: alcuni analgesici come il paracetamolo aiuta ad alleviare il dolore e il bruciore durante la minzione. Tuttavia, è meglio evitare i farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) senza prescrizione medica, poiché potrebbero irritare di più la vescica.
- Cibi irritanti: da evitare alimenti o bevande che possono irritare la vescica e peggiorare i sintomi, come cibi piccanti, agrumi, bevande gassate e caffè.
- Completa il ciclo di antibiotici: se il medico prescrive antibiotici per la cistite, è importante assumere il farmaco come prescritto e completare l’intero ciclo di trattamento, anche se i sintomi migliorano prima. Questo consente di eliminare completamente l’infezione e ridurre il rischio di ricadute.
- Mantenere una buona igiene intima: pulire l’area genitale correttamente e con delicatezza. Dopo la minzione, è consigliabile pulirsi dall’alto verso il basso per evitare la diffusione di batteri dall’ano alla vescica.
- Non trattenere l’urina: cerca di urinare regolarmente e di svuotare completamente la vescica. Trattenere la pipì può favorire la proliferazione dei batteri e aumentare l’infiammazione.
- Evita l’uso di prodotti per l’igiene irritanti: in particolare quelli che contengono profumi, coloranti o altri ingredienti chimici irritanti. Opta per prodotti delicati e senza profumo.
- Non fare bagni caldi o saune: l’esposizione prolungata al calore può aumentare l’infiammazione e peggiorare i sintomi della cistite.
- Evita rapporti sessuali dolorosi: durante una cistite, i rapporti sessuali possono essere dolorosi e irritanti per la vescica. È meglio evitare finché i sintomi non si sono risolti completamente.
- No al faidate: evita di prendere antibiotici o altri farmaci senza una prescrizione medica. È meglio consultare sempre un medico per una diagnosi e un trattamento adeguati.
- Non trascurare la cistite ricorrente: se hai frequenti episodi di cistite, è importante consultare il medico per una valutazione approfondita.
Rimedi e consigli per prevenire la cistite
Oltre alle indicazioni su cosa fare e cosa evitare in caso di cistite, è bene ricordare quanto è importante fare prevenzione e adottare uno stile di vita sano e una corretta alimentazione.
Una buona igiene intima è anche molto utile, così come bere tanta acqua e mantenersi idratati. È importante poi non trattenere mai l’urina perché il ristagno può favorire la proliferazione batterica.
Anche usare biancheria di cotone è importante per un’adeguata traspirazione del sudore nelle zone intime
Curare l’alimentazione non è da sottovalutare, poiché nella fase acuta sono abitualmente consigliati cibi capaci di acidificare l’urina. Infatti, una maggiore acidità, è considerata protettiva nei confronti delle infezioni urinarie.
Tra questi alimenti acidificanti ci sono quelli di origine animale, i cereali, le prugne e i mirtilli; altri frutti e ortaggi hanno invece un’azione alcalinizzante.
Ovviamente sono da sospendere tutti i cibi irritanti come peperoncino, pepe, zenzero ecc.
Fonti:
