Coppetta anticellulite: cos'è, come si usa e quanto è efficace

Sommario

La coppetta anticellulite è uno strumento molto in voga da qualche anno, anche grazie alla pubblicità di vip come Gwyneth Paltrow o Jennifer Aniston. Ma che cos’è esattamente e come si usa? Ti raccontiamo tutto quello che devi sapere sulle coppette anticellulite.

Coppetta anticellulite, cos’è e da dove viene

L’uso della coppetta anticellulite deriva da un’antica tecnica molto usata in Cina, la coppettazione. È una forma di medicina alternativa in cui l’obiettivo è creare un’aspirazione locale sulla pelle: fu introdotta intorno al II secolo d.C nei maggiori centri di medicina cinese.

La coppetta cinese è fatta da un vasetto di vetro (in alternativa di ceramica o bambù) del diametro di 5 cm circa, che viene applicata in precisi punti del corpo per ottenere l’effetto terapeutico: non ci sono però evidenze scientifiche di un suo effetto su organi e sulla cura delle patologie.

La coppetta diffusa in occidente deriva dalla tecnica della coppettazione cinese ma, invece di puntare a curare delle malattie, punta a riattivare il microcircolo, ossigenare i tessuti, drenare i liquidi. L’obiettivo finale è ridurre i fastidiosi cuscinetti sulle gambe, cioè la cellulite.

Com’è fatta la coppetta anticellulite

Beauty tool in silicone dalla forma sferica, la coppetta anticellulite è stata creata per permettere a chiunque di fare un massaggio a casa propria, in modo da eliminare o ridurre la cellulite. Grazie alla forma e al tipo di materiale usato, la coppetta stimola un effetto “pull up”, cioè un’aspirazione localizzata sull’epidermide, tipica della coppettazione: l’obiettivo è riprodurre in autonomia un trattamento estetico chiamato cupping massage.

Gli effetti della coppetta anticellulite

Per dirla in maniera semplice, si tratta della tecnica della coppettazione orientale trasformata in un semplice oggetto che tutti possono usare. La coppetta anticellulite svolge infatti diverse funzioni:

aiuta a ripristinare il microcircolo, con evidenti benefici sulla quantità di cellulite.
Grazie all’azione pull up, permette un maggiore afflusso di sangue, cosa che renderà la pelle più luminosa e compatta.
Ha un’azione drenante, cosa che permette di eliminare i liquidi in eccesso e combattere la ritenzione idrica.
Aiuta a eliminare le tossine e a ossigenare i tessuti, prevenendo le infiammazioni.

Informazioni preliminari prima di usare la coppetta

Prima di spiegare come fare il massaggio nel dettaglio, ci sono delle informazioni preliminari importanti da sapere:

Mai usare sulla pelle asciutta la coppetta: oltre che doloroso, fa male ai capillari. È necessario quindi applicare sulla pelle un olio o una crema per favorire lo scorrimento, come in qualsiasi massaggio. In alternativa puoi usarla sotto la doccia, dopo aver bagnato e insaponato la zona.
Al termine del massaggio è importante bere almeno due bicchieri d’acqua per favorire lo smaltimento delle tossine che la coppetta ha liberato dai tessuti.
Più “schiacci” la coppetta maggiore sarà l’intensità dell’effetto “sottovuoto”: è bene iniziare a bassa intensità per poi aumentare gradualmente la pressione.
È importante fare il messaggio in maniera costante per ottenere i risultati sperati: un massaggio effettuato una volta sola non avrà grandi effetti sul tuo fisico.

Come usare la coppetta anticellulite

Usare la coppetta è facilissimo: l’intensità del massaggio puoi regolarlo da sola, secondo le tue preferenze. All’inizio il movimento può risultare fastidioso: ma è proprio l’effetto di pizzicamento della pelle che permette di ottenere i risultati desiderati.

Per fare il movimento giusto, è necessario appoggiare bene i bordi della coppetta sulla pelle, far uscire l’aria dalla coppetta stringendo con forza e infine rilasciare, in modo che la zona venga “risucchiata” dalla coppetta.

Una volta acquisito il movimento e scelta la pressione, procedi così:

effettua sulla gamba movimenti verticali (dal basso verso l’alto) per circa 4 minuti.
Poi procedi in orizzontale per 3 minuti circa, da destra verso sinistra e viceversa
Infine fai un movimento a zig zag per circa 1 minuto.
I movimenti su glutei, invece, puoi farli sempre circolari.

Per quanto riguarda i tempi, devi dedicare 8 minuti di massaggio per gamba, almeno 3 volte a settimana. Puoi anche usare due coppette sulle due gambe contemporaneamente, in modo da dimezzare i tempi.

Una volta terminato il massaggio, oltre a bere dell’acqua, applica una buona crema idratante sulle gambe. Puoi anche applicare una crema anticellulite, che sarà assorbita in maniera più massiccia e mirata, proprio grazie all’aumento della circolazione sanguigna.

coppetta anticellulite, cos'è e come si usa

Controindicazioni ed effetti collaterali

La coppetta anticellulite, nello specifico, non ha grandi effetti collaterali. L’unica cosa da segnalare è che subito dopo il trattamento tendono a formarsi delle ecchimosi sulle zone trattate: ma queste scompaiono in pochi giorni.

In ogni caso, è bene evitare questa soluzione se:

soffri di capillari fragili: la pressione esercitata dalla coppetta potrebbe peggiorare il problema.
hai problemi di vene varicose e pressione alta;
assumi farmaci anticoagulanti;
hai reazioni allergiche al silicone;
se sei in gravidanza.

Coppetta e sport

Molti sportivi usano la tecnica della coppettazione per smaltire l’acido lattico dopo le prestazioni. Durante l’attività fisica, infatti, si forma l’acido lattico, un metabolita che contribuisce alla formazione di tossine muscolari: questo ha effetti negativi sulla circolazione e sull’ossigenazione dei tessuti.

Dopo l’attività fisica, puoi smaltire l’acido lattico semplicemente massaggiando la zona compresa tra il ginocchio e il gluteo, sotto la doccia, dopo aver passato il sapone: procedi con movimenti a zig zag dal basso verso l’alto della gamba per un paio di minuti.

Funziona davvero?

Le opinioni sulla coppette sono molto varie: tutto sta nell’usare questo strumento nel modo corretto e con la giusta costanza. La gran parte delle recensioni dicono che la coppetta può diventare un valido aiuto contro la cellulite, rendendo la pelle più tonica e compatta.

Ma la cellulite è un problema che devi affrontare da più punti di vista e con diverse tecniche: tutto parte da un’alimentazione sana ed equilibrata e un’attività fisica costante. Senza questa premessa la coppetta non può che avere un effetto marginale e limitato nel tempo.

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