Coppetta anticellulite: cos’è, come si usa e quanto è efficace

La coppetta anticellulite è uno strumento molto in voga da qualche anno, anche grazie alla pubblicità di vip come Gwyneth Paltrow o Jennifer Aniston. Beauty tool in silicone dalla forma sferica, la coppetta anticellulite è stata creata per permettere a chiunque di fare un massaggio a casa sua in modo da eliminare o ridurre la cellulite.

Grazie alla forma e al tipo di materiale usato, la coppetta stimola un effetto “pull up”, cioè un’aspirazione localizzata sull’epidermide, tipica della coppettazione: l’obiettivo è riprodurre in autonomia un trattamento estetico chiamato cupping massage.

Ma che cos’è esattamente e come si usa? Ti raccontiamo tutto quello che devi sapere sulle coppette anticellulite.

Coppetta anticellulite originale, cos’è e da dove viene

L’uso delle coppette anticellulite deriva da un’antica tecnica molto usata in Cina: la coppettazione. È una forma di medicina alternativa in cui l’obiettivo è creare un’aspirazione locale sulla pelle; fu introdotta intorno al II secolo d.C nei maggiori centri di medicina cinese.

Quando si parla di coppettazione anticellulite (oil cupping) è fondamentale non confonderla con la coppettazione statica (dry cupping).

Sono infatti due tecniche apparentemente simili ma con scopi terapeutici completamente diversi. La coppettazione anticellulite con coppette in silicone è un massaggio dinamico che va eseguito sulla pelle oliata. La coppetta risucchia leggermente la pelle, stimolando il tessuto connettivo e permettendo di eseguire un massaggio “pinch & roll” in modo semplice e veloce. L’obiettivo finale è ridurre i fastidiosi cuscinetti su gambe, addome e fianchi, cioè la cellulite.

Invece, la coppettazione statica con coppette di vetro è un trattamento che si esegue sulla pelle asciutta. Le coppette attuano un fortissimo risucchio e vengono lasciate ferme sul posto per alcuni minuti. Questo non è un trattamento estetico, lascia segni violacei molto evidenti sull’epidermide (che scompaiono col passare del tempo) ed ha lo scopo di ridurre le contratture muscolari.

La coppetta anticellulite funziona davvero?

Il massaggio con la coppetta agisce in profondità sui blocchi al microcircolo che causano la cellulite, generando quindi un naturale processo di riduzione dell’effetto a buccia d’arancia.

Per funzionare, però, è necessario il corretto utilizzo dello strumento e soprattutto la giusta costanza. La gran parte delle recensioni certifica che la coppetta può diventare un valido aiuto contro la cellulite, rendendo la pelle più tonica e compatta.

Come usare la coppetta anticellulite fai da te

Usare la coppetta è facilissimo: l’intensità del massaggio puoi regolarla da sola, secondo le tue preferenze.

All’inizio si deve iniziare sempre con una pressione lieve stringendo poco la coppetta. Il massaggio potrebbe risultare fastidioso: ma è proprio l’effetto di pizzicamento della pelle che permette di ottenere i risultati desiderati. Appena il massaggio risulterà piacevole, si potrà aumentare gradualmente la pressione.

Per fare il movimento giusto, è necessario stringere la coppetta, appoggiare bene i bordi della coppetta sulla pelle e infine rilasciare, in modo che la zona venga “risucchiata” dalla coppetta.

Per quanto riguarda i tempi, devi dedicare 8 minuti di massaggio per gamba, almeno 3 volte a settimana suddivisi in questo modo:

• GAMBA SUPERIORE
  1:30 minuti: effettua movimenti verticali dalla parte anteriore del ginocchio fino all’inguine. 
• ESTERNO COSCIA
  2 minuti: effettua movimenti a zig zag dalla parte esterna del ginocchio verso l’anca.
• GAMBA POSTERIORE
  2 minuti: effettua movimenti verticali dalla parte posteriore del ginocchio fino al gluteo.
• INTERNO COSCIA
  1:30 minuti: effettua movimenti a zig zag dalla parte interna del ginocchio fino all’inguine (utilizza una pressione inferiore).
• GLUTEO
  1 minuto: effettua movimenti circolari partendo dal centro, sempre più ampi in senso orario.

Puoi anche usare due coppette sulle due gambe contemporaneamente, in modo da dimezzare i tempi.

Sappi che questo trattamento non è efficace solo sulle gambe. Infatti possono essere tante le zone del corpo colpite dalla cellulite: la coppetta è preziosa per combattere la pelle a buccia d’arancia anche su braccia, pancia, caviglie gonfie e fianchi.

Per scoprire tutte le tecniche e gli usi possibili, leggi l’approfondimento sul massaggio anticellulite fai da te.

Una volta terminato il massaggio, applica una buona crema idratante sulle gambe. Puoi anche applicare una crema anticellulite, che sarà assorbita in maniera più efficace, proprio grazie all’aumento della circolazione sanguigna.

Coppette anticellulite prima e dopo

Uno degli aspetti più interessanti dell’uso costante delle coppette anticellulite è proprio la trasformazione che molte persone notano nel tempo. All’inizio la pelle può apparire gonfia o arrossata dopo il massaggio — è normale!

Significa che la circolazione si sta riattivando. Ma già dopo qualche settimana di utilizzo regolare (3-4 volte a settimana), molte utenti notano una pelle più compatta, liscia e tonica.

La coppetta svolge infatti diverse funzioni:

• Aiuta a ripristinare il microcircolo, con evidenti benefici sulla quantità di cellulite.
• Grazie all’azione pull up, permette un maggiore afflusso di sangue, cosa che renderà la pelle più luminosa e compatta.
• Ha un’azione drenante, che permette di eliminare i liquidi in eccesso e combattere la ritenzione idrica.
• Aiuta a eliminare le tossine e a ossigenare i tessuti, prevenendo le infiammazioni.

Cosa sapere prima di usare la coppetta

Prima di spiegare come fare il massaggio nel dettaglio, ci sono delle informazioni preliminari importanti da sapere.

• Mai usare sulla pelle asciutta la coppetta: va sempre utilizzato un olio (meglio se specifico perché ha la giusta viscosità per favorire lo scorrimento della coppetta ed evitare il rischio di lividi). In alternativa, per un breve massaggio sotto la doccia si può usare un sapone, mentre, invece, non è possibile massaggiarsi con una crema perché non ha un sufficiente potere lubrificante.
• Più “schiacci” la coppetta, maggiore sarà l’intensità dell’effetto “sottovuoto”: è bene iniziare a bassa intensità per poi aumentare gradualmente la pressione.
• È importante fare il massaggio in maniera costante per ottenere i risultati sperati: un massaggio effettuato una volta sola non avrà grandi effetti sul tuo fisico.

Le migliori coppette anticellulite del 2025

Attualmente in commercio ci sono molti prodotti da comprare online, che apparentemente hanno caratteristiche abbastanza simili ma differiscono per alcuni aspetti chiave.

1 – SlimCUP

SlimCUP è l’originale, la prima e più venduta in Italia. È di colore rosa con il logo in rilievo.

È l’unica certificata come dispositivo medico estetico di classe I, realizzata in silicone medico anallergico.

Può essere usata su gambe, glutei, addome e braccia e in generale su tutte le aree soggette a cellulite. Abbinata al suo olio Cellu-Oil a base di Retinolo e Pepe Rosa Brasiliano, garantisce anche un’azione elasticizzante e idratante della pelle, con un effetto anti-age visibile dopo pochi trattamenti.

La coppetta ha una durata di circa 1 anno mentre l’olio abbinato dura oltre 1 mese (16 trattamenti).

E il prezzo? Assolutamente accessibile: SlimCUP è attualmente in offerta a 19,90 € e 39,90 € se abbinata al suo olio.

2 – Mroobest

Un’altra soluzione arriva dagli e-commerce ed è tra le migliori proposte per rapporto qualità-prezzo. La coppetta Mroobest è un vero e proprio massaggiatore in grado di migliorare la morbidezza e la consistenza dell’epidermide.

In silicone, per adattarsi a qualsiasi tipo di pelle, può essere usata su diverse zone con lo stesso risultato. Oltre ad avere un’azione potente e sicura contro la cellulite, permette anche di ridurre la sensazione d’epidermide grassa.

La coppetta Mroobest, oltre a combattere la pelle a buccia d’arancia, rende anche la pelle più liscia e lucente, favorendo anche la circolazione. Il materiale è di buona qualità: silicone non tossico, di lunga durata, in grado di agire sulla pelle per rimuovere i liquidi in eccesso ed espellere le tossine.

Il design, infine, è studiato per avere una presa semplice, adattarsi a ogni protuberanza della pelle e massaggiare precisamente tutto il corpo, in modo leggero e omogeneo.

E il prezzo? Assolutamente accessibile: di listino siamo al di sotto dei 25 euro. Ma è possibile trovare anche sconti ancora più convenienti a seconda del periodo.

3 – Funxim

Se hai invece bisogno di un prodotto ancora più conveniente, Funxim propone quello che fa per te. Si tratta, infatti, di un vero e proprio set per coppettazione tra i più economici sulla piazza.

Dal design inconfondibile, questa coppetta – blu acceso, perché anche l’occhio vuole la sua parte – è studiata per offrire all’utente tutto quello che serve in un unico prodotto: coppe per corpo, viso e occhi, pennello esfoliante e kit per drenaggio linfatico. Una soluzione a 360° davvero accessibile.

• Oltre ad essere un ottimo rimedio anticellulite, la coppetta Funxim aiuta a prevenire l’invecchiamento precoce e le rughe (grazie al set specifico), a massaggiare e rilassare il corpo e alleviare mal di testa ed emicranie. Dona elasticità alla pelle, migliora la circolazione sanguigna e favorisce l’eliminazione delle tossine.
• Per vedere i primi risultati è necessario utilizzare nel modo giusto e continuativo il kit: una buona crema idratante (oppure oli e sieri), l’applicazione sulle zone interessate per circa 15 minuti al giorno per un lasso di tempo di almeno 4-6 settimane. Solo così potrai raggiungere il tuo obiettivo.
• Il set Funxim, come detto, spicca per i tanti prodotti inclusi: una tazza per il corpo grande, una piccola, due per il viso e due per gli occhi; poi troviamo il pennello esfoliante, la spazzola – che può essere usata quotidianamente per la pulizia – e una comoda borsa con lacci in tela per mantenere il tutto in ordine.

E poi è presente la garanzia “soddisfatti o rimborsati”, addirittura del 100%. Ma, come detto, il pezzo forte del repertorio è il costo: circa 17 euro a prezzo pieno, con tutti gli accessori inclusi. Cosa volere di più?

4 – Stephanie Franck Beauty

Infine va citato senza ombra di dubbio il prodotto Stephanie Franck Beauty, un set anticellulite particolarmente interessante. A differenza degli altri, qui abbiamo una coppetta rosa dal design molto originale. E un prezzo – anche qui – decisamente basso.

Il kit completo prevede: due coppette, un rullo massaggiante e una fascia fitness elastica (novità assoluta). Una perfetta idea regalo, di qualità e duratura negli anni.

• Sviluppata dai professionisti: la coppetta propone tre trattamenti brevettati per combattere la buccia d’arancia, per la cura della pelle a 360° e per migliorare la circolazione. Pelle più luminosa, elastica e disintossicata già dopo poche sedute.
• Si tratta di uno strumento perfetto per la cura fai da te del corpo, che puoi usare come e quando vuoi tu: anche in viaggio, grazie al comodo set che entra in qualsiasi borsa. Si tratta infatti di uno dei prodotti più comprati sul mercato.
• Anche con la coppetta Stephanie Frank Beauty è garantito il rimborso al 100% in caso di insoddisfazione o scarsi risultati.

Sotto i 22 euro a prezzo pieno, ma non è difficile trovare questo prodotto anche con il 30% di sconto. Provare per credere!

Coppetta anticellulite controindicazioni ed effetti collaterali

Nello specifico, non ha grandi effetti collaterali. L’unica cosa da segnalare è che se i tessuti sono particolarmente congestionati, nei primi trattamenti potrebbero formarsi delle ecchimosi sulle zone trattate: ma queste scompaiono in pochi giorni.

In gravidanza o allattamento la coppetta non ha in teoria nessuna controindicazione se non quella di evitare la zona dell’addome; ma si raccomanda sempre di richiedere il parere del proprio medico di fiducia.

In ogni caso, è bene evitare le coppette se:

• Soffri di capillari particolarmente fragili; la pressione esercitata dalla coppetta potrebbe portare alla formazione di lividi.
• Hai problemi di vene varicose.
• Assumi farmaci anticoagulanti.
• Hai reazioni allergiche al silicone.

Coppetta e sport

Molti sportivi usano la tecnica della coppettazione per smaltire l’acido lattico dopo le prestazioni. Durante l’attività fisica, infatti, si forma l’acido lattico, un metabolita che contribuisce alla formazione di tossine muscolari: ciò ha effetti negativi sulla circolazione e sull’ossigenazione dei tessuti.

Dopo l’attività fisica, puoi smaltire l’acido lattico semplicemente massaggiando la zona compresa tra il ginocchio e il gluteo, sotto la doccia, dopo aver passato il sapone: procedi con movimenti a zig zag dal basso verso l’alto della gamba per un paio di minuti.

Ma la cellulite è un problema che devi affrontare da più punti di vista e con diverse tecniche: tutto parte da un’alimentazione sana ed equilibrata e un’attività fisica costante.

Inoltre, durante l’arco della giornata si raccomanda di bere 1,5-2 litri d’acqua per permettere il corretto drenaggio dei liquidi. Senza queste premesse, la coppetta non può che avere un effetto marginale e limitato nel tempo.

Conclusioni

Le coppette anticellulite sono uno strumento semplice ma efficace per contrastare gli inestetismi della pelle, in particolare se inserite in una routine costante che comprenda alimentazione equilibrata, attività fisica e idratazione.

Pur non rappresentando una soluzione miracolosa, il loro utilizzo regolare può migliorare la microcircolazione, stimolare il drenaggio dei liquidi e rendere la pelle visibilmente più tonica.

Sono facili da usare, economiche e possono diventare un piccolo rituale di benessere quotidiano.

FONTI

Cellulite treatment: a myth or reality: a prospective randomized, controlled trial of two therapies, endermologie and aminophylline cream.