Sogni di aver un corpo tonico come quello di Kayla Itsines, la guru del fitness che ha creato il bikini...

I burpees sono un esercizio completo che rinforza tutto il corpo, sviluppa la resistenza cardiovascolare, ti permette di bruciare molte...

Gli involtini di zucchine gratinate sono una ricetta leggera e originale con cui variare la tua dieta e mangiare il...

Se la sindrome della gambe gonfie non è specifica dell’estate, questo disturbo diventa più frequente quando il termometro sale e...

Gli esercizi pettorali sono importanti per sviluppare la parte superiore del corpo e avere un fisico armonioso. Inoltre, i pettorali...

La depilazione perfetta torna in primo piano in estate. In vista delle ferie, non resta che un unico piccolo, noioso,...

Il bicarbonato di sodio è un prodotto estremamente versatile che si presta a tantissimi usi domestici ma è perfetto anche come...

Scopri le ricette con pomodori, facili, gustose e light: perfette per ogni occasione. Succoso, nutriente, ricco di proprietà benefiche, il...

Le creme anticellulite possono contribuire ad eliminare la pelle a buccia d'arancia a patto che l'antipatico inestetismo venga combattuto su...

I galbuli della pianta di ginepro, impropriamente chiamati bacche, sono utilizzati nell’alimentazione in particolare per aromatizzare i cibi. Infatti, da...

E se bastassero 12 esercizi e appena 7 minuti per migliorare la tua condizione fisica, ci proveresti?   Questo famoso...

La capoeira è un’arte marziale afro-brasiliana che mescola danza, autodifesa e musica. E’ una disciplina molto completa, particolarmente famosa per...