Spesso ti lamenti di bruciori di stomaco, dolori al petto improvvisi, acidità o tachicardia: questi sono solo alcuni dei campanelli...

Il GAG è un famoso workout che fa lavorare gambe, addominali e glutei che sono le 3 zone “hot” per...

Gli esercizi pettorali sono importanti per sviluppare la parte superiore del corpo e avere un fisico armonioso. Inoltre, i pettorali...

I fiori di Bach sono 38 rimedi floreali (+ 1, il rescue remedy) utilizzati in floriterapia e individuati dal medico immunologo...

Il tai-chi o tai chi chuan è un’antica arte marziale cinese e la sua pratica ha tanti benefici per il...

Tutti ci chiediamo come dimagrire le gambe: le cosce sono uno dei punti più critici per una donna, soprattutto d’estate. Per...

Sotto il nome di meditazione, sono riunite diverse tecniche mirate al rilassamento, a calmare la mente e, in senso religioso,...

Seguire un programma allenamento corsa  è l’ideale sia per iniziare a correre che per migliorare la velocità e la resistenza...

Le creme anticellulite possono contribuire ad eliminare la pelle a buccia d'arancia, a patto che l'antipatico inestetismo venga combattuto su...

Lo yoga challenge, o 30 days of yoga challenge, è stato ideato da Adriene Mishler, un’insegnante americana di yoga che...

La core stability o stabilità del core è l’insieme degli esercizi volti a migliorare la propriocezione e il tono delle...

La criolipolisi è un trattamento di medicina estetica, rivolto sia alle donne che agli uomini, che viene dagli Stati Uniti....