Tonificazione muscolare al mare? Si, è possibile. É vero è estate, tempo di mare, sole e, soprattutto, relax. Dopo un anno...

Gli elastici fitness ti aiutano a tonificare e ad allungare i muscoli di tutto il corpo: braccia, gambe, addominali e...

Ci sono degli errori da evitare nel nuoto e negli altri sport acquatici. Acquagym, hydrobike o altre attività: se vuoi...

Il Kung Fu è un’arte marziale cinese che ha origini molto antiche ed in Cina rappresenta la prima disciplina sportiva...

Con le mini pinne puoi dire addio a gambe gonfie e glutei rilassati. Prova il nuoto con le pinne corte...

Cosa sono le verruche e quali sono i comportamenti giusti per prevenirle? Il nuoto praticato regolarmente è ideale per mantenersi in buona salute e in...

Il foam roller o rullo da massaggio è un accessorio fitness di forma cilindrica utilizzato per praticare un auto-massaggio, dissipare...

La colazione al bar è uno dei riti più amati dagli italiani, perché coniuga piacere e praticità e spesso diventa...

Piedi arrossati e indolenziti? Caviglie gonfie? Soprattutto dopo una giornata passata al lavoro e magari sui tacchi? In pochi passaggi...

Il trail running,  o corsa a piedi su sentiero, è un’attività outdoor che va molto di moda tra i runner...

Le smagliature sono molto comuni nelle persone che ingrassano e dimagriscono, ma anche quando il corpo vive un cambiamento fisico come...

I talloni screpolati in estate sono anche il tuo problema? E' ora di coccolarli con un rimedio naturale e un po'...