Il vogatore o remoergometro è un ottimo attrezzo per allenarti a casa e ricercare una migliore condizione fisica riportando al chiuso...

Il taglio cesareo o parto cesareo è un atto chirurgico che permette la nascita del bambino per via addominale. L’intervento ...

Il bosu ball o bosu balance trainer è una pedana instabile molto utilizzata in fisioterapia per curare o prevenire i...

Privi di colesterolo, i germogli di soia sono integratori naturali ricchi di sali minerali che favoriscono il benessere in menopausa...

Poche persone conoscono lo psoas, invece questo muscolo ha un ruolo molto importante perché è responsabile dei problemi lombari ed...

Il tabata non è uno sport ma una tecnica di allenamento creata da Izumi Tabata, un insegnante giapponese. Questo protocollo...

La diastasi addominale è la separazione eccessiva della parte sinistra e dalla parte destra del muscolo retto addominale. E’ una patologia...

Nel mondo, sono circa 11 milioni le persone che praticano il Pilates e molte star come Gwyneth Paltrow, Madonna, Sharon Stone...

Vuoi un cuore sano? Comincia con il controllare quello che porti in tavola! Tra i principali fattori di rischio di malattie cardiache ci...

Per lungo tempo, il topinambur è sparito dai nostri mercati, per riapparire solo negli ultimi anni. In realtà questo tubero...

Ecco una guida per costruirti una palestra in casa e scegliere l’attrezzatura fitness adatta a te.  Se hai poco tempo...

La pappa reale è una secrezione prodotta dalle ghiandole delle api operaie. E’ utilizzata per nutrire le larve all’inizio dello...