Melarossa
Nessun Risultato
Vedi Tutti i Risultati
  • Dieta
    • Dimagrire con la dieta
    • Consigli del nutrizionista
  • Nutrizione
    • Mangiar sano
    • Alimenti dalla A alla Z
    • Lezioni di cucina
  • Ricette light
    • Ultime dalla cucina
    • Ricette per Categoria
    • Ricette senza glutine
  • Salute
    • Patologie
    • Terapie Naturali
    • Celiachia
    • Psicologia
  • Fitness
    • Workout
    • Sport e Benessere
    • Sport dalla A alla Z
  • Bellezza
  • Notizie
  • Wiki
  • Dieta Melarossa
  • Dieta
    • Dimagrire con la dieta
    • Consigli del nutrizionista
  • Nutrizione
    • Mangiar sano
    • Alimenti dalla A alla Z
    • Lezioni di cucina
  • Ricette light
    • Ultime dalla cucina
    • Ricette per Categoria
    • Ricette senza glutine
  • Salute
    • Patologie
    • Terapie Naturali
    • Celiachia
    • Psicologia
  • Fitness
    • Workout
    • Sport e Benessere
    • Sport dalla A alla Z
  • Bellezza
  • Notizie
  • Wiki
  • Dieta Melarossa
Nessun Risultato
Vedi Tutti i Risultati
Melarossa
Nessun Risultato
Vedi Tutti i Risultati
informazione pubblicitaria

Home » Bellezza » Pelle flaccida: le cause e 7 consigli per mantenerla elastica, dopo la dieta e non solo

Pelle flaccida: le cause e 7 consigli per mantenerla elastica, dopo la dieta e non solo

Flavia Rodriguez di Flavia Rodriguez
12 Marzo 2021
818 62
Come mantenere la pelle elastica dopo la dieta. #melarossa #pelleflaccida #dieta
1.9k
SHARES
17.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

La pelle flaccida compare soprattutto quando il dimagrimento è molto veloce e l’epidermide non ha il tempo di adattarsi alla perdita di centimetri. La si può notare più frequentemente nelle zone delle braccia e addome, ma in generale riguarda tutto il tono della pelle.

Infatti, la perdita di tono della pelle è un fattore fisiologico dovuto all’età, ma è anche la conseguenza di un dimagrimento eccessivo.

Scopri perché fa male alla salute dimagrire troppo velocemente.

Pelle flaccida: perché la pelle perde tono?

ABOX Pistola Massaggio Muscolare, 30 Velocità...
ABOX Pistola Massaggio Muscolare, 30 Velocità...
  • 【Pistola di Massaggiante Professionale】Nuova, Wireless, Potente e Portatile. La vibrazione ad...
  • 【30 Livelli di Velocità e Dissipazione di Calore】Il nostro massaggiatore professionale ha 30...
  • 【8 Testine di Massaggio Sostituibili】8 testine possono massaggiare diversi gruppi muscolari come...
109,99 EUR
Acquista su Amazon
Pelle flaccida

L’invecchiamento fisiologico della pelle inizia relativamente presto – già intorno ai 30 anni – e porta ad una produzione sempre minore di molecole di collagene, la principale proteina che compone il tessuto connettivo dei mammiferi responsabile del mantenimento del tono della pelle.

La sua diminuzione porta inevitabilmente a una perdità della capacità di sostegno dei tessuti e quindi al cedimento verso il basso.

Oltre ai fattori fisiologici, esistono fattori esterni: il principale è la variazione di peso che può verificarsi sia in caso di gravidanza che in caso in perdita repentina di peso.

Ci sono inoltre fattori ambientali, come inquinamento, raggi ultravioletti, azione degli agenti atmosferici, che causano un’alterazione del collagene  portando alla perdita progressiva di elasticità.

Annuncio pubblicitario
Offerta
Collistar Olio Rassodante Doccia - 400 ml.
Collistar Olio Rassodante Doccia - 400 ml.
  • Olio rassodante per la doccia
  • Dona tono, vitalità e compattezza all'epidermide
  • Un gesto di bellezza quotidiano che garantisce igiene impeccabile e pelle di seta
17,55 EUR
Acquista su Amazon

Altri fattori che contribuiscono alla perdita di elasticità sono:

  • alimentazione disordinata
  • fumo
  • stress.

E’ importante quindi adottare alcune accortezze per mantenere la pelle elastica e recuperare il tono perduto. Ecco quindi qualche consiglio per evitare di perdere tono ed elasticità della pelle.

Gel Bioattivo Rassodante di Collagene Crema...
Gel Bioattivo Rassodante di Collagene Crema...
  • Gel rassodante con collagene raccomandato per prevenire le rughe del collo, seni sodi e idratare la...
  • Con l'uso regolare di questo gel anti-invecchiamento, è possibile accelerare il processo di...
  • Superefficace nel combattere l’invecchiamento cutaneo
Acquista su Amazon

Pelle flaccida: regole da seguire

1 – Non perdere peso troppo velocemente

Pelle flaccida e dimagrimento

Questa è la regola numero 1, il consiglio più importante di tutti, che non dovresti mai dimenticare. Perdere tanto peso velocemente è pericoloso per la tua salute e per la tua pelle: un dimagrimento troppo repentino renderà la tua pelle meno elastica e porterà con sé anche il rischio di smagliature.

Per mantenere il tono della tua pelle, devi seguire una dieta equilibrata, come quella Mediterranea su cui la dieta Melarossa si basa, che permette al corpo di dimagrire in armonia.

Scopri tutti benefici della dieta mediterranea.

2 – Aumenta la muscolatura con le proteine magre

Pelle flaccida e dieta

Se è vero che le diete iperproteiche sono da evitare, è vero anche che le proteine ti aiutano a costruire muscolatura e contengono anche collagene e altri nutrienti di cui la tua pelle ha bisogno per rimanere elastica.

Assicurati di mangiare la giusta quantità di proteine, preferendo quelle magre, ad esempio carni bianchi, pesce e formaggi magri. Puoi seguire i principi della dieta mediterranea per assicurarti un giusto bilanciamento tra tutti gli alimenti.

Annuncio pubblicitario

Un trucco: mangiare proteine dopo aver fatto esercizio fisico darà un’ulteriore spinta alla capacità delle proteine di costruire massa muscolare magra. Ad esempio, puoi consumare uno yogurt con un po’ di frutta fresca e secca: recupererai le energie e aiuterai i muscoli.

Offerta
Ikeepi Massaggiatori Elettrici Piedi Massaggio...
Ikeepi Massaggiatori Elettrici Piedi Massaggio...
  • 💗 Piccole dimensioni e funzione potente - Massaggio per modificare il tessuto adiposo, eliminare...
  • 💗 Testa di massaggio rimovibile - L'esclusiva funzione, che promuove efficacemente la...
  • 💗 Funzione multipla - con 4 diverse testine massaggianti, consente di sostituirle liberamente,...
28,89 EUR
Acquista su Amazon

3 – Fai attenzione ad essere sempre sufficientemente idratata

Pelle flaccida e idratazione

Una pelle sana e tonica è prima di tutto una pelle ben idratata. Il modo migliore per ottenere la giusta idratazione è bere tanta acqua, almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno.

Consuma tanta frutta e verdura, che grazie al contenuto di acqua aiutano la tua pelle a idratarsi da dentro: quando il tuo corpo è idratato, anche la tua pelle appare più luminosa e tonica.

Proworks Bottiglia Acqua in Acciaio Inox, Senza...
Proworks Bottiglia Acqua in Acciaio Inox, Senza...
  • MANTIENE LE TUE BEVANDE GHIACCIATE PER 24 ORE O CALDE PER 12 ORE – Il nostro rivoluzionario termos...
  • ECO FRIENDLY E SICURO AL 100% PER GLI ALIMENTI – Realizzato con acciaio inox 304 di grado...
  • CHIUSURA SUPERIORE A VITE A PROVA DI PERDITA – Ingegneria di precisione e materiali di alta...
11,95 EUR
Acquista su Amazon

4 – Fai sport a corpo libero

Pelle flaccida e sport

Gli esercizi a corpo libero sono ideali per costruire la muscolatura e anche per rassodare la pelle flaccida dopo una dieta. Aggiungi degli esercizi a corpo libero alla tua routine fitness settimanale: salto con la corda, flessioni, affondi e tanto altro.

Tutti esercizi che possono rendere il tuo allenamento più divertente e al tempo stesso risistemare la tonicità della tua pelle. Aggiungi al tuo allenamento un circuito con i pesi tre volte alla settimana: questo ti aiuterà nella costruzione della massa muscolare.

Corda per Saltare, Blukar Speed Corda di Salto...
Corda per Saltare, Blukar Speed Corda di Salto...
  • Corda per Saltare in Acciaio Robusto: La corda per saltare Blukar è realizzata in filo di acciaio...
  • Fune Facilmente Regolabile: La lunghezza della fune è di 2,8 m. Puoi regolare la lunghezza della...
  • Cuscinetti a Sfere di Alta Qualità: La corda per saltare ha cuscinetti a sfera integrati di alta...
10,59 EUR
Acquista su Amazon

5 – Trattamenti cosmetici mirati

Pelle flaccida: crema corpo
Dulàc - Crema Corpo Apothecary - 500 ml - Crema...
Dulàc - Crema Corpo Apothecary - 500 ml - Crema...
  • ✔️ [SUPER IDRATANTE]: con la sua formula innovativa e totalmente naturale, e grazie ai suoi 3...
  • ✔️ [OLIO DI TSUBAKI]: il segreto di bellezza delle donne giapponesi. Un elisir per la sua azione...
  • ✔️ [AZIONE ANTIOSSIDANTE e ANTI-INVECCHIAMENTO]: la Tua pelle levigata, vellutata, rassodata,...
19,90 EUR
Acquista su Amazon

L’utilizzo di cosmetici e trattamenti, uniti ai consigli su sport e alimentazione, può aiutarti a mantenere e migliorare il tono della pelle.

I più efficaci sono:

Annuncio pubblicitario
  • Creme rassodanti a base di glutammina (amminoacido) ed elastina. Se usata con costanza può aiutare a migliorare sensibilmente l’aspetto della pelle.
  • Creme con acido ialuronico e collagene.
  • Oli essenziali. Tra i migliori c’è l’olio di ricino: per godere dei suoi benefici, mischia qualche cucchiaino di questo olio con del succo di limone e massaggialo ogni sera sulla tua pelle. Molto efficace è anche l’olio essenziale di lavanda, che puoi utilizzare ogni sera. E poi l’olio di mandorla, un eccellente idratante naturale, ottimo anche contro le smagliature.
  • Oli drenanti da usare sotto la doccia, da applicare con un massaggio, per drenare i liquidi e favorire la pelle tonica e liscia.
Offerta
OLIO DI RICINO BIOLOGICO | 100% Puro, Naturale e...
OLIO DI RICINO BIOLOGICO | 100% Puro, Naturale e...
  • ✅ NUTRE E STIMOLA LA CRESCITA | L’olio di ricino ti offre delle ciglia più folte, dei capelli...
  • 🙌 TEXTURE PIACEVOLE | L'olio di ricino puro ha una consistenza naturalmente spessa che avvolgerà...
  • 🛀 MULTIFUNZIONALE, CONVENIENTE ED EFFICACE | Olio di ricino bio ideale come maschera per la...
14,98 EUR
Acquista su Amazon

Creme e maschere tonificante homemade

Puoi preparare delle creme e delle maschere tonificanti  anche a casa.

Prova a mischiare un cucchiaino di miele con del rosmarino finemente tritato e un cucchiaio di acqua di amamelide, una pianta con proprietà astringenti: spalma la crema sullo stomaco e lascia assorbire bene, poi sciacqua. Oppure, ancora più semplicemente, usa un albume sbattuto come maschera per lo stomaco: aspetta che sia secco prima di sciacquarlo e ripeti il trattamento almeno 3 volte a settimana.

6 –  Attenta ai fattori ambientali: non esagerare con l’abbronzatura

Pelle flaccida: abbronzatura

I raggi ultravioletti e l’azione degli agenti atmosferici causano un’alterazione del collagene. E’ indispensabile proteggere la pelle ed evitare di stare al sole troppo a lungo perchè l’esposizione eccessiva la disidrata portando ad una perdita di elasticità. Questo vale sia quando ti metti al sole, sia quando utilizzi lampade abbronzanti.

A meno che tu non restringa il tempo di esposizione al sole, utilizza sempre creme protettive: vedrai che la tua pelle acquisterà un tono migliore quando la nutri e la proteggi!

Fai anche attenzione a tutte le situazioni in cui la pelle può essere aggredita da cambi repentini di temperatura o dall’azione del cloro. Basta ricordare di farsi una doccia con acqua dolce e spalmare una crema dopo il bagno in piscina per scongiurare la secchezza eccessiva.

Altruist Dermatologist Sunscreen, Crema Solare,...
Altruist Dermatologist Sunscreen, Crema Solare,...
  • Pensata dal Dr. Andrew Birnie, uno specialista inglese del cancro alla pelle, sviluppata in Germania...
  • Ultra protezione UVA a 5 stelle, Altruist ha un ampio raggio di filtri UV fotostabili, incluso il...
  • Altruist è pensata per le pelli sensibili: ipoallergenica e inodore. Assorbimento veloce, non...
Acquista su Amazon

7 – Pelle flaccida: che fare

Pelle flaccida in eccesso: che fare

In alcuni casi, quando la perdita di peso è stata molto importante, ad esempio in una condizione patologica come l’obesità in cui, dopo il dimagrimento, i tessuti in abbondanza possono rappresentare un problema non solo estetico, ma anche psicologico, è consigliabile rivolgersi al proprio medico, che sarà in grado di guidare e offrire alternative e soluzioni per risolvere questo problema.

Ti è piaciuto questo articolo? Condividolo su Pinterest

Annuncio pubblicitario
Pelle flaccida: le cause e i consigli per mantenerla elastica

Share493Tweet308

Rimani aggiornato sulle novità di Melarossa.it

Cancella Iscrizione

Altri articoli

informazione pubblicitaria
Flavia Rodriguez

Flavia Rodriguez

Giornalista dal 1995, sono Life Coach Umanista e lavoro con persone che vogliono allenarsi per raggiungere obiettivi in linea con la loro natura. Per la redazione di Melarossa, scrivo articoli e approfondimenti curando in particolare le sezioni dieta, nutrizione e psicologia.

Annuncio pubblicitario

Articoli popolari

  • Ricette con asparagi: proposte light e appetitose

    1573 condivisioni
    Share 247 Tweet 155
  • Grasso addominale: cos’è, cause, rischi e come smaltirlo

    5532 condivisioni
    Share 2179 Tweet 1362
  • La dieta anticellulite per combattere la buccia d’arancia

    979 condivisioni
    Share 271 Tweet 169
  • Piadina light: la ricetta senza olio per farla in casa

    2997 condivisioni
    Share 840 Tweet 525
  • Come dimagrire con i 10 trucchi del nutrizionista

    5568 condivisioni
    Share 1001 Tweet 626

Articoli correlati

Creme solari: i consigli e i prodotti per proteggere la pelle
dieta per capelli e unghie sani Dieta per capelli e unghie sani
pidocchi: chi sono e come eliminarli Pidocchi: ecco chi sono e come eliminarli
come eliminare la culotte de cheval Via la culotte de cheval con i consigli del nutrizionista
Depilazione perfetta: metodi, consigli e prodotti Ceretta, rasoio o crema per depilarsi?

Iscriviti alla Newsletter

informazione pubblicitaria

Melarossa, l’App che ti aiuta a dimagrire con una dieta personalizzata.

Scaricala subito e sottoscrivi l'abbonamento. La provi gratuitamente per 7 giorni (solo per i nuovi iscritti) e, se deciderai di continuare, pagherai un piccolo abbonamento mensile di 2,99 euro. Il servizio può essere disdetto in qualsiasi momento, anche durante la settimana di prova gratuita.

Apple store
disponibile si Google Play
20200220_AppGallery_Badge_Black
logo_melarossa_trasp

Questo sito rispetta i principi della carta HONcode.
Verifica qui.

Chi siamo

- Chi siamo
- La redazione
- Gli esperti di Melarossa
- Contatti
- Disclaimer

App Melarossa

- Aiuto/Supporto
- Testimonial
- F.A.Q.
- Condizioni Generali d'uso

Link Utili

- Privacy Policy
- Cookie Policy
- Mappa del sito

Melarossa.it è una testata registrata presso il Tribunale di Roma n. 331 del 14/06/2002 P.Iva 01147141004

Il contenuto di questo sito è puramente informativo e in nessun modo può essere inteso come sostitutivo di una consultazione medica con personale specializzato. Invitiamo gli utenti a seguire i consigli di www.melarossa.it solo se sono soggetti fisicamente sani. In presenza di patologie, intolleranze, allergie, ecc suggeriamo vivamente di rivolgersi a un medico. Leggi il Disclaimer

Melarossa.it partecipa al Programma Affiliazione Amazon EU, un programma di affiliazione che consente ai siti di percepire una commissione pubblicitaria pubblicizzando e fornendo link al sito Amazon.it.

© Copyright 2021 - Grapho s.r.l

Nessun Risultato
Vedi Tutti i Risultati
  • Home Page
  • Dieta Melarossa
  • MyMelarossa
  • Dieta
  • Nutrizione
  • Ricette light
  • Salute
  • Fitness
  • Bellezza
  • Notizie
  • Wiki

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In