Salute
PATOLOGIE
Tendinite: cos’è, sintomi, cause e cure
La tendinite, meglio definita come tendinopatia, è una condizione clinica caratterizzata da dolore, gonfiore e limitazione funzionale del tendine e...
Gastrite: sintomi, cause, cure e cosa mangiare
La gastrite è un’infiammazione della mucosa gastrica, spesso accompagnata da bruciore di stomaco, digestione lenta e reflusso gastroesofageo. Tra le...
Stanchezza cronica: cause, sintomi, quali esami fare e come si cura
La stanchezza cronica, anche detta Sindrome da fatica cronica (CFS, acronimo di Chronic Fatigue Syndrome), è un disturbo caratterizzato da...
Ipotiroidismo: che cos’è, cause, sintomi, diagnosi, trattamento e dieta
L'ipotiroidismo è una malattia della ghiandola tiroidea, un disturbo che si manifesta quando la tiroide produce un livello insufficiente di...
Sindrome del colon irritabile: sintomi, dieta e cura
La sindrome del colon irritabile è un disturbo intestinale caratterizzato da gonfiore, meteorismo, stipsi, diarrea e crampi addominali. Per alleviare...
Sindrome premestruale: sintomi, come si riconosce e cosa fare
La sindrome premestruale (PMS) è un insieme di sintomi fisici ed emotivi che molte donne sperimentano durante la prima fase...
Toxoplasmosi: cos’è, gravidanza, sintomi, cure e prevenzione
La toxoplasmosi è una malattia causata da un parassita, il Toxoplasma gondii. Può colpire chiunque, tuttavia può essere particolarmente preoccupante...
Carenza di ferro: sintomi, cause e conseguenze del ferro basso
Carenza di ferro: cibi da inserire nella tua dieta
Rimedi naturali per la cistite: quali sono e quando usarli
I rimedi naturali per la cistite possono offrire un valido aiuto per alleviare i fastidi in modo delicato ed efficace....
TERAPIE NATURALI
Guaranà: proprietà, benefici, quando si assume e controindicazioni
Il guaranà è una pianta originaria dell'Amazzonia, nota per il suo alto contenuto di caffeina, che può superare l'8% rispetto...
Passiflora: proprietà, benefici, usi in fitoterapia e controindicazioni
La passiflora è una pianta rampicante appartenente alla famiglia delle Passifloraceae, molto utilizzata in fitoterapia per le sue proprietà calmanti...
Psillio: cos’è, a cosa serve e controindicazioni dei semi e delle cuticole
Ciò che comunemente troviamo in erboristeria come psillio è un prodotto a base dei semi di psillio o della cuticola....
Tisana al finocchio: proprietà, benefici e ricetta
La tisana al finocchio è un rimedio per la salute e un piacere per il palato a base di semi...
Canapa: usi, proprietà, benefici e controindicazioni
La canapa o cannabis sativa è una pianta antica, versatile e ricca di proprietà benefiche. Canapa e cannabis sono quindi...
Camomilla: proprietà, benefici e controindicazioni
La camomilla è nota per le sue proprietà calmanti e antinfiammatorie, utili per alleviare tensioni e favorire il sonno. I...
I 7 chakra: significato, colori e quali sono
Il significato dei chakra deriva dal sanscrito e vuol dire “ruota. Si riferisce ai centri energetici che, secondo le tradizioni...
Ortica: proprietà, usi in cucina e per la bellezza
L'ortica è una pianta dalle numerose proprietà benefiche, utilizzata da secoli come rimedio naturale. Grazie alla sua azione diuretica, è...
Anice stellato: proprietà, benefici e usi in cucina
L’anice stellato è una spezia dalle molteplici proprietà benefiche, usata sia in cucina che in infusi e tisane per il...
PSICOLOGIA
Journaling: che cos’è, a cosa serve tenere un diario, come crearlo, benefici
Il journaling o diario quotidiano è una pratica di scrittura personale e riflessiva che offre uno spazio per esplorare pensieri,...
Bioenergetica: che cos’è, a cosa serve, come funziona la terapia, benefici
La bioenergetica è una terapia alternativa, che viene normalmente utilizzata come complemento ad altre terapie per alleviare la tensione ed...
Autostima: significato, come si fa a farla crescere, le migliori frasi per volersi bene
L’autostima è l’insieme delle opinioni e delle valutazioni che una persona ha di se stessa. Una bassa o un’alta autostima...
Body shaming: cosa significa, come si manifesta, quando è un reato e come combatterlo
Il body shaming è la pratica di deridere qualcuno per il suo aspetto fisico attraverso commenti e giudizi altamente negativi....
Cromoterapia: che cos’è, come funziona, significato dei colori, benefici e controindicazioni
La cromoterapia è un trattamento in cui vengono utilizzati i colori come strumento per guarire da disturbi psicologici e fisici....
I mantra: che cosa sono, significato, come si praticano, benefici
Il significato di mantra è “strumento della mente”. Si tratta di una parola che deriva dal sanscrito e indica suoni,...
Attacchi di panico: cosa sono, sintomi, cause, cosa fare, come si guarisce
L’attacco di panico è un disturbo contraddistinto da uno stato di ansia molto intensa, tachicardia, affanno e paura di morire...
Rupofobia: quando lavarsi le mani diventa una malattia
Durante la pandemia di Covid 19 lavarsi le mani e disinfettare le superfici è diventato fondamentale, ma attenzione a non...
Reiki: cos’è, storia, principi, livelli, benefici e critiche
Il Reiki è nato in Giappone come pratica spirituale, ma è diventato anche una terapia, soprattutto in Occidente. Infatti, è...
CELIACHIA
Farina di teff: cos’è, perché fa bene, ricette leggere e senza glutine
La farina di teff, prodotto gluten free fino a poco tempo fa sconosciuto ai più, si ricava dall'omonimo cereale, naturalmente...
Farina di quinoa: cos’è, proprietà, ricette e come farla in casa
Ingrediente dall’alto potere nutrizionale, la farina di quinoa è perfetta per ricette dolci e salate, usata sia in purezza, sia...
Celiachia: pesticidi, PFAS e altri inquinanti aumentano il rischio nei giovani
Celiachia: l'esposizione a pesticidi, PFAS e altri inquinanti chimici potrebbe aumentare il rischio dei giovani di svilupparla. E' quanto sostiene...
Celiachia, oltre 400mila i pazienti che non sanno di averla
I numeri della celiachia parlano da soli: 600mila i casi evidenziati dagli screening, pazienti in cospicuo aumento e sommerso in...
Quale dieta gluten free per tenere basso l’indice glicemico
Che tipo di connessione c'è tra celiachia e indice glicemico? Per prima cosa, cerchiamo di capire cos'è l'indice glicemico e...
Tagliare calorie inutili e seguire una dieta senza glutine sana
La diagnosi di celiachia è stata confermata e, ormai da un po', segui una dieta senza glutine. Un problema che...
Sushi senza glutine? Al ristorante giapponese ordina così!
La cucina giapponese, con i suoi sapori esotici, attira sempre più palati curiosi e, anche chi segue una dieta gluten...
Aperitivo senza glutine: qualche ricetta finger food facile, sfiziosa e light
Vorresti organizzare un aperitivo senza glutine a casa tua? L'happy hour in compagnia è la maniera più divertente per concludere...
Vacanze per celiaci senza stress con i consigli giusti
Chi ha detto che le vacanze per celiaci non possano essere serene e senza stress? Con qualche dritta giusta, è possibile...