Il Tuttifrutti è uno dei cocktail analcolicipiù gustosi, da preparare in ogni periodo dell’anno con la frutta di stagione, quando ha voglia di qualcosa di dissetante e nutriente allo stesso tempo.Ci sono alcuni frutti sempre disponibili come la banana, l’arancia e l’ananas, che possono rappresentare la base del cocktail a cui aggiungere poi altre primizie. Nel periodo estivo le ciliegie, la pesca e il melone, ad esempio, in primavera il kiwi e d’inverno la pera e la mela. In questo modo il Tuttifrutti si arricchisce di nuovi sapori offerti proprio dalle diverse varietà di frutta utilizzate.
Cocktail Tuttifrutti, le proprietà nutrizionali
Oltre che rinfrescante e dissetante, il Tuttifrutti è l’ideale per fare il pieno di vitamine,sali minerali e antiossidanti.
la banana è particolarmente ricca di potassio (in 100 grammi di prodotto puoi trovarne ben 400 mg. Un minerale prezioso, indispensabile per evitare la disidratazione ma anche per il buon funzionamento dei muscoli e per l’umore. Composta in media per il 75% di acqua, il 23% di carboidrati, può essere mangiate a dieta, senza esagerare.
L’arancia è ricca di di vitamina C, una vitamina fondamentale per rafforzare il sistema immunitario. La vitamina C agisce anche come antiossidante ed è utile per allontanare le malattie croniche.
L’ananas contiene molte fibre ed enzimi digestivi. Inoltre è ricca di bromelina, una sostanza che favorisce l’eliminazione dei liquidi e contrasta la ritenzione idrica.
Il limone completa il Tuttifrutti con il suo gusto aspro e il suo aroma fresco, come anche la menta, che lo rende digestivo, oltre a decorarlo. Prepara questo cocktail analcolico per fare un aperitivo light e nutriente, senza assumere inutili calorie con l‘alcol.
Giornalista esperta nella produzione di contenuti per media cartacei e digitali soprattutto nel campo dell'alimentazione, della cucina light, della salute e del benessere, su Melarossa scrivo per le sezioni dieta, nutrizione e ricette.
