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Home » Ricette Light » Ultime dalla cucina » La mela da bere: 3 frullati di frutta per fare il pieno di vitamine

La mela da bere: 3 frullati di frutta per fare il pieno di vitamine

Tiziana Landi di Tiziana Landi
28 Ottobre 2019
I frullati e i cocktail con le mele Val Venosta
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I cocktail e i frullati di frutta sono la soluzione ideale per concederti una pausa dissetante o un aperitivo in compagnia godendo anche dei tanti benefici nutrizionali della frutta di stagione.
Melarossa, in collaborazione con Mela Val Venosta, ti propone 3 ricette in cui le mele – selezionate tra le varietà più dolci e succose come Golden, Pinova, Stark / Red Delicious – si abbinano a frutti come ananas, arancia e ciliegie. Non solo, i frullati sono deliziosi  anche con  verdure come le carote. I frullati di frutta sono un mix goloso e nutriente di vitamine, sali minerali e fibre.

I frullati di frutta con la mela

1 – Sweet Veggie

frullato di frutta con le mele

Calorie a porzione: 240 kcal

Ingredienti per una persona:

  • Succo di ½ arancia
  • ½ mela Golden
  • ¼ mela Pinova
  • Succo di 2 carote
  • 2 cucchiaini di miele
  • zenzero q.b.
  • 3 gocce di aceto balsamico in glassa
  • Succo di 1 lime

Guarda il video e scopri come prepararlo.

2 – Red Dream

frullato di mele red dream

Calorie a porzione: 132 Kcal

Ingredienti per una persona:

  • 7 ciliegie
  • ½ mela Stark / Red Delicious
  • 1,5 cl succo di lime
  • ½ fetta d’arancia rossa
  • 3 cl di succo di mirtillo
  • 1,5 cl di sciroppo ai frutti di bosco

Clicca e scopri come prepararlo.

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3 – Tropical Val Venosta

frullato di mele e ananas

Calorie a porzione: 264 Kcal

Ingredienti per una persona:

  • 2 rondelle di ananas
  • 1 kiwi
  • ½ mela Pinova
  • 2 fette di mango
  • 1,5 cl sciroppo di mango
  • 1,5 cl succo di lime

Clicca e scopri come prepararlo.

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Tiziana Landi

Tiziana Landi

Laureata in Scienze della Comunicazione, sono una giornalista specializzata in produzione di contenuti sui media digitali e tradizionali, content e social media marketing. Sono esperta di cucina light e alimentazione sana e all'interno di Melarossa mi occupo soprattutto di pianificazione editoriale e coordinamento redazionale.

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