Sapevi che anche a dieta puoi concederti dei cocktail analcolici freschi e buonissimi? Ovviamente si tratta di drink a base di frutta e verdura, insaporiti con le spezie, ideali per rinfrescarti e poter condividere con i tuoi amici un aperitivo. Puoi divertirti a preparare i cocktail analcolici anche in casa, il risultato sarà sorprendente e gustoso. Al posto dell’alcol per i tuoi cocktail usa l’acqua gassata, che ricrea un effetto frizzantino.
Proprietà nutrizionali dei cocktail analcolici
I vari cocktail che ti proponiamo ereditano le proprietà nutrizionali dei frutti con i quali sono preparati: pesca, ananas, limone e menta. Pesca e limone sono ingredienti classici dei cocktail analcolici, per l’aroma, il gusto e le proprietà depurative.
Frutta che ti assicura un pieno di vitamine e sali minerali importanti.
In particolare:
- Vitamina C, che aiuta a contrastare l’ossidazione cellulare e a rinforzare il sistema immunitario, antiossidanti compaiono anche sotto forma di antociani. Complessi importanti per il mantenimento dello stato di salute dell’organismo,
- Fibre, che aiutano a mantenere in salute l’intestino e a favorire la motilità oltre a favorire il senso di sazietà,
- Potassio e magnesio, due antiossidanti essenziali, soprattutto quando fa molto caldo e le riserve nell’organismo vengono perse con il sudore.
I cocktail di Melarossa
Abbiamo pensato di proporti i cocktail più classici e famosi in chiave analcolica. Sono semplici da preparare e il risultato finale è molto sfizioso, se vuoi prepararli a casa puoi provare a presentarli come vedi nelle foto. Oltre al gusto è garantito l’effetto scenografico. I tuoi amici ti chiederanno le ricette.
Ecco 8 cocktail analcolici da provare
1 – Virgin Bellini
Ingredienti:
- Succo di pesca, 180 ml
- Acqua frizzante, 200 ml
- Succo di limone, 60 ml
- Pesca, 4 fette
Scopri come preparare il Virgin Bellini.
2 – Virgin Colada
Ingredienti:
- Latte di cocco, 40 ml
- Spremuta di ananas, 160 ml
- Ananas, 1 fetta
- 1 Ciliegia
- 4 cubetti di ghiaccio
Scopri qui come prepararlo.
3 – Virgin Mojito
Un mojito all’insegna della salute, con lime, menta e zucchero di canna. Metti del ghiaccio tritato per renderlo ancora più dissetante.
Ingredienti:
- Acqua frizzante, 200 ml
- Lime, 1 frutto
- Zucchero di canna, 2 cucchiaini
- Menta, 5/6 foglie
- Cubetti di ghiaccio
Scopri qui come prepararlo.
4 – Fruit Punch
Nei cocktail analcolici puoi sbizzarrirti con la frutta e usare ad esempio fragole, mirtilli e arancia per un mix coloratissimo e dal gusto ricco.
Ingredienti:
- Acqua frizzante 250 ml
- Arancia spremuta 100 ml
- Succo d’ananas 100 ml
- Succo di 2 limoni
- Lime, 1/2 frutto
- Succo di melagrana, 2 cucchiai
- Ribes o fragole, 50 g
Scopri qui come prepararlo.
5 – Cinderella
Una miscela di giallo e arancio, con il tocco di colore della ciliegia, per un cocktail che più dissetante non si può.
Ingredienti:
- Spremuta di ananas, 200 ml
- Succo di arancia, 200 ml
- Succo di limone, 200 ml
- 1 ciliegia
- Scorza di arancia
- Arancia, 1 fetta
- Cubetti di ghiaccio
Scopri qui come prepararlo.
6 – Tuttifrutti
Uno dei cocktail analcolici più nutrienti, da preparare anche d’inverno con la banana, l’arancia e l’ananas, frutti disponibili in ogni stagione e ricchi di proprietà salutari per l’organismo.
Ingredienti:
- Frullato di banana, 150 ml
- Succo di ananas, 150 ml
- Spremuta di arancia, 100 ml
- Succo di limone, 100 ml
- Un rametto di menta
- 2 ciliegie
Scopri qui come prepararlo.
7 – Belvedere
Tra i cocktail analcolici non può mancare uno preparato con le verdure: detox e fresco, puoi berlo come spuntino pomeridiano, ideale spezza-fame.
Ingredienti:
- Basilico, 80 g
- Carota, 80 g
- Lattuga, 50 g
- Acqua ghiacciata, 100 ml
- Un pomodoro
- Un rametto di prezzemolo
- Una costa di sedano
- Pepe q.b.
- Sale q.b.
Scopri qui come prepararlo.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
