Nicoletta Cinotti
Sono laureata in Event Management allo IED, per Melarossa mi occupo di coordinare la parte di produzione, gestisco l'area video e dedico la maggior parte del mio tempo al montaggio e alla realizzazione di materiale grafico per il sito.
Polpette di quinoa e zucchine
Un piatto stuzzicante e appetitoso, le polpette di quinoa e zucchine. È una ricetta semplicissima e gustosa, che puoi preparare in anticipo, perché sono...
Smoothie di fragole e lamponi
Bevi rosso e datti la carica con il frullato di fragole e lamponi. Una bevanda golosa, con pochissime calorie, ottima per spezzare la fame...
Fusilli alle olive nere: un primo piatto veloce
La ricetta dei fusilli alle olive nere fa parte della tradizione culinaria dell'alto Lazio ma è conosciuta in tutta Italia per la sua bontà....
La frutta di giugno da mangiare per affrontare il caldo
La frutta di giugno è particolarmente ricca di vitamine e sali minerali. I banchi del mercato si colorano di frutti freschi e succosi che...
Psicologia corporea: senti il tuo corpo!
La psicologia corporea è un'attività che può aiutarti a migliorare la tua quotidianità. Sentire il tuo corpo è essenziale per decidere di prendertene cura....
Pasta fredda estiva, la ricetta perfetta per chi ha poco tempo!
Una ricetta perfetta per chi ha poco tempo: la pasta fredda. Ottima alternativa all’insalata di riso, una pasta estiva può essere farcita con diversi...
Insalata di verdure e tofu grigliato
Non c’è niente di più rinfrescante di un’insalata con tofu grigliato e verdure. Un’alleata perfetta per mantenere la linea e, allo stesso tempo, una ricetta...
Merluzzo gratinato con patate
Il merluzzo gratinato con patate è un secondo gustoso, completo e velocissimo da preparare. Questa ricetta è comoda quando hai poco tempo per cucinare, ma...
Si al carpaccio per le tue cene estive!
Non hai voglia di accendere il forno o i fornelli con questo caldo e la dieta Melarossa ti consiglia la carne stasera? Perché non...
In forma con il nuoto: ecco il programma di allenamento per...
Il nuoto è senza dubbio una delle discipline sportive più antiche tra quelle praticate dall’uomo. Ha la fama, inoltre, di essere uno sport completo...
