Tè earl grey con vaniglia, fragole e ribes

Quando le temperature salgono il rischio di disidratazione è dietro l’angolo:per questo è importante bere spesso, molto prima che si avverta il senso di sete. Per variare un po’ e non consumare solo l’acqua, si può optare per il tè freddo.

Il tè earl grey con vaniglia, fragole e ribes è una bevanda fresca, dissetante e facilissima da preparare per combattere il caldo torrido di questi mesi. E’una bevanda rinfrescante preparata senza zuccheri aggiunti, ma dal sapore dolce grazie alla presenza della frutta lasciata in infusione a macerare.

Proprietà nutrizionali del tè earl grey con vaniglia, fragole e ribes

Il tè earl grey è una bevanda dalle importanti proprietà nutrizionali è un tipo di tè nero con un sapore di agrumi: il sapore caratteristico di questo tè è dato dalla presenza dell’olio estratto dalla scorza del bergamotto, un frutto giallo, molto simile al limone. Questa tipologia di tè è considerata molto pregiata e ricca di interessanti proprietà:

• possiede proprietà antisettiche: in caso di febbre aiuta l’organismo a combattere i sintomi dell’influenza.
• Aiuta la digestione: tra le proprietà del bergamotto spicca quella digestiva e calmante di coliche e dolori.
• L’olio di bergamotto ha proprietà aromaterapiche: contrasta lo stress e il nervosismo.

Nel tè freddo che ti proponiamo, per aromatizzare abbiamo scelto la vaniglia, le fragole e il ribes.

• Le fragole sono ricche di fibre e contribuiscono ad aumentare il senso di sazietà oltre a garantire una buona motilità intestinale.
• Il ribes ha proprietà diuretiche, digestive e depurative e quello nero funziona anche come antistaminico naturale.
• La vaniglia contiene la vanillina, un polifenolo con proprietà antiossidanti che contribuisce a mantenere giovane l’organismo contrastando l’azione dei radicali liberi.

Scopri come preparare il tè freddo earl grey con vaniglia, fragole e ribes

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Tè all’earl grey con vaniglia, fragole, ribes

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Tempo di preparazione

5 minuti

Tempo di cottura

3 minuti

Porzioni

persone

Calorie a Persona

30

Calorie Totali

60

Ingredienti

• 450 ml acqua
• 2 bustine tè earl grey
• 100 g fragole
• 50 g ribes

Tempo di preparazione 5 minuti Tempo di cottura 3 minuti Porzioni persone Calorie a Persona 30 Calorie Totali 60 Ingredienti 450 ml acqua 2 bustine tè earl grey 100 g fragole 50 g ribes

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Istruzioni

1. Porta a bollore l’acqua, spegni il fuoco e immergi le bustine di tè, seguendo i tempi riportati sulla confezione (circa 3-4 minuti).
2. Elimina le bustine di tè e lascia raffreddare a temperatura ambiente.

   
3. Quando sarà freddo, taglia le fragole e sgrana i ribes, immergili nel tè e lasciali in infusione, poni subito in frigo per qualche ora, fino a quando il tè sarà ben ghiacciato.

   
4. Servi il tè ben freddo con tutta la frutta e cubetti di ghiaccio.