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Home » Ricette Light » Ricette per Categoria » Smoothie di fragole e ananas

Smoothie di fragole e ananas

Nicoletta Cinotti di Nicoletta Cinotti
28 Ottobre 2019
frullato fragola e ananas
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Lo smoothie di fragole e ananas è l’ideale per combattere la ritenzione idrica e la cellulite.

L’ananas in particolare è di aiuto contro la cellulite perché svolge prima di tutto una funzione antinfiammatoria utile per ridurre i ‘bozzetti’ e gli accumuli di grasso. Inoltre stimola la diuresi e l’eliminazione di liquidi e tossine. Anche la fragola è depurativa, grazie all’elevato contenuto di acqua e sali minerali.

I due frutti, uniti nello smoothie, rendono la bevanda non solo rinfrescante, ma anche adatto per iniziare a rimettersi in forma in vista della bella stagione. La prova costume infatti è alle porte e tutto quello che può servire per eliminare liquidi e sgonfiare i tessuti è il benvenuto.

Per rendere il frullato di fragole e ananas anche più nutriente, puoi aggiungere una banana, che è disponibile tutto l’anno come l’ananas, non segue una stagionalità ben precisa come la fragola. La banana ha la peculiarità di essere ricca di sali minerali, soprattutto di potassio, che è utilissimo per la salute. Previene infatti le malattie cardiovascolari, aiuta a tenere sotto controllo la pressione e favorisce la regolarità intestinale.

Prepara lo smoothie di fragole e ananas un po’ in anticipo rispetto al momento di consumarlo, così da tenerlo in frigorifero e farlo rinfrescare per bene. In questo modo è ancora più buono e gustoso e puoi anche conservarlo per qualche ora e berlo in diversi momenti della giornata.

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Smoothie disintossicante alle fragole e ananas
smoothie disintossicante ananas fragole
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Piatto smoothie
Porzioni
bicchieri
Calorie a Persona
70
Calorie Totali
140
Ingredienti
  • 5 ananas fette
  • 10 fragole
Piatto smoothie
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Ingredienti
  • 5 ananas fette
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smoothie disintossicante ananas fragole
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Istruzioni
  1. Lava le fragole, elimina il picciolo e tagliale a pezzi.
  2. Taglia a cubetti le fette d’ananas.
  3. Versa la frutta in un frullatore e frulla per qualche istante.
  4. Servi il tuo smoothie ben freddo.
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Nicoletta Cinotti

Nicoletta Cinotti

Laureata in Event Management allo IED, scrivo per il canale bellezza di Melarossa, sono specializzata nella cura del corpo e scrivo consigli pratici per prendersi cura del proprio benessere. Inoltre, sono esperta di cucina light e contribuisco alla redazione di ricette per il sito.

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