Sport dalla A alla Z - Fitness

Judo: storia, filosofia e codice morale, tecniche e allenamento, benefici e controindicazioni

Il judo non è solo un’arte marziale ma un metodo educativo creato dal Maestro Jigoro Kano. Il judo si appoggia...

Lo Zuu Fitness è una nuova disciplina nata in Australia che si caratterizza per la durata breve e per l’alto...

L’autodifesa è un insieme di tecniche di difesa ispirate a diverse discipline delle Arti Marziali. Queste tecniche sono state per...

“Volate farfalle!”. E loro lo hanno fatto davvero, trasformando l'urlo che le accompagna nella discesa in pedana in un volo...

Fare sport fa bene alla salute e Melarossa ti consiglia una serie di attività per ritrovare armonia e benessere. Ma...

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Sembra un gioco per bambini e invece il Jump Fit è vero fitness. E prende piede sempre di più nelle...

I “soliti sport” ti annoiano, in palestra ti senti goffo e impacciato e sei così stressato dai mille impegni quotidiani...

Lei si chiama Gurudass Kaur ed è un'insegnante americana Montessori e di Kundalini Yoga e tra le sue attività ci...