Infuso al cumino per una pancia piatta: la ricetta da preparare a casa

infuso al cumino da preprare a casa

Sommario

L‘infuso al cumino freddo è la bevanda ideale da tenere pronta in frigorifero per i momenti in cui ti senti lo stomaco appesantito. Infatti, questo infuso, grazie al cumino, ha ottime proprietà digestive.

Essendo una bibita a zero calorie, può essere una valida alternativa all’acqua, quando vuoi mantenerti idratata ma hai voglia di sapori nuovi e originali, senza esagerare con gli zuccheri delle bevande gassate.

Proprietà nutrizionali dell’infuso al cumino

  • Il cumino è una spezia molto diffusa nel mondo arabo e ingrediente base del curry. Ha proprietà antiossidanti e digestive molto importanti che lo rendono un alleato perfetto per la salute del nostro organismo.Favorisce l’assimilazione degli elementi nutritivi – come vitamine e minerali – stimolando la secrezione degli enzimi del pancreas. Inoltre, aiuta a contrastare efficacemente la formazione di gas intestinali, prevenendo così la fastidiosa pancia gonfia.Grazie ai flavonoidi svolge un’efficace azione antiossidante ed è anche ricco di ferro, vitamine e sali minerali tra cui calcio, magnesio e fosforo. Proprio grazie al suo apporto di ferro, è utile in caso di anemia e nei giorni del ciclo mestruale.
  • Se il gusto del cumino non ti piace, puoi provare con i semi di finocchio: un cucchiaino in acqua bollente da lasciar riposare per 15 minuti e poi raffreddare in frigorifero. Anche in questo caso avrai a portata di mano una bevanda senza calorie e ricca di proprietà. Digestiva, depurativa e addirittura capace di rallentare l’assorbimento di grassi e zuccheri.

Un infuso ricco di proprietà che puoi preparare facilmente con la ricetta di Melarossa.

Scopri come preparare l’infuso al cumino

Ingredienti per 1lt di acqua:

  • 3 cucchiaini di semi di cumino

Preparazione:

Fai bollire 3 cucchiaini di semi in 1 litro d’acqua. Poi lascia in infusione per circa quindici minuti. Filtra i semi e fai raffreddare in frigorifero.

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infuso al cumino pancia piatta

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