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Lo smoothie di fragole e kiwi è nutriente e anti-fame. Contiene infatti sali minerali, fibre e vitamina C, un mix di tutto rispetto per darti energia e regolarizzare le tue funzioni organiche.

Sia il kiwi che le fragole contengono buone quantità di vitamina C utile per rafforzare il sistema immunitario e per favorire la produzione di collagene. Ma il kiwi svolge anche una funzione lassativa grazie alla ricchezza di fibre, che aiutano la regolarità intestinale.

Con lo yogurt e il latte di soia completi il profilo nutrizionale dello smoothie di fragole e kiwi, arricchendolo di proteine ad elevato valore biologico e calcio.

Ingredienti per 2 bicchieri:

  • 15 fragole lavate e tagliate a dadini
  • 4 kiwi sbucciati e tagliati a dadini
  • 2 yogurt magri
  • 12 cl di latte di soia

Preparazione:

Versa tutti gli ingredienti nel frullatore e mescola bene fino ad ottenere un frullato cremoso.

Se preferisci un frullato più liquido, puoi aggiungere altro latte.

Smoothie di fragole e kiwi

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