Stai cercando la formula giusta per il tuo benessere? Prova gli smoothies di Melarossa, un’astuzia per consumare quotidianamente frutta e verdura, che è fondamentale per la tua salute e per regolarizzare il metabolismo, aiutandoti nel tuo percorso di dimagrimento.
Melarossa ti propone 7 smoothies perfetti per colorare le tue giornate con una bevanda salutare, gustosa e leggera che puoi includere nella tua dieta.
Ti basteranno un po’ di frutta e verdura fresca, un frullatore (o una centrifuga) e un pizzico di fantasia.
Non ci sono regole precise per preparare uno smoothie, quindi puoi seguire le indicazioni di Melarossa e apportare qualche piccola modifica per personalizzare il tuo drink light (ad esempio aggiungendo o meno qualche cubetto di ghiaccio oppure congelando la frutta prima di frullarla).
Ingredienti:
- 1 banana
- 1 arancia
- 1/2 mela
- 1 manciata di spinaci
- 1 pezzo di barbabietola
- 1 limone
- Cubetto di ghiaccio 1
Preparazione:
Tagliare e pelare frutta
Spremere gli agrumi
Mettete il tutto nel frullatore
Mescolare e servire!