Salute
PATOLOGIE
Patereccio o giradito: che cos’è, come si cura e prevenzione
Il patereccio, noto anche come giradito, è un’infezione al dito che può interessare mani e piedi, causando dolore, gonfiore e...
Coppetta anticellulite: cos’è, come si usa e quanto è efficace
La coppetta anticellulite è uno strumento molto in voga da qualche anno, anche grazie alla pubblicità di vip come Gwyneth...
Gambe gonfie: cause, rimedi e come riattivare la circolazione
Le gambe gonfie sono un disturbo comune, spesso legato a ritenzione idrica, problemi circolatori o posture prolungate. Tra le principali...
Potassio alto o iperkaliemia: sintomi, cosa fare e cosa mangiare
Avere il potassio alto nel sangue (iperkalemia) può sembrare una cosa da poco, ma in realtà è bene non sottovalutarla....
Intolleranza al lattosio: sintomi, cause, cosa mangiare e cura
L'intolleranza al lattosio è la difficoltà a digerire il lattosio, lo zucchero presente nel latte, a causa di una carenza...
Acetone o chetosi: cos’è, sintomi, dieta e trattamento
L'acetone, soprattutto nei bambini, è una risposta metabolica che si attiva quando, dopo aver esaurito le riserve di zuccheri, l'organismo...
Carbone vegetale o attivo: a cosa serve, quando prenderlo e controindicazioni
Il carbone vegetale, chiamato anche carbone attivo, è un composto organico che si presenta sotto forma di polvere sottilissima. È...
Tiroide: cos’è, sintomi, esami, valori e dieta
La tiroide è una ghiandola importantissima per la tua salute perché si comporta come una centralina che regola, attraverso la...
Correttori di postura: a cosa servono, benefici, i migliori prodotti sul mercato
I correttori di postura sono degli strumenti molto utili per prevenire o ridurre il mal di schiena, un problema che...
TERAPIE NATURALI
Bromelina: proprietà, integratori, dimagrimento e controindicazioni
La bromelina è un enzima naturale estratto dal gambo dell’ananas, nota per le sue proprietà antinfiammatorie e digestive. Aiuta a...
Olio essenziale di lavanda: a cosa serve, proprietà, usi e benefici per la pelle e il corpo
L’olio essenziale di lavanda è tra i più usati e apprezzati nel mondo degli oli essenziali, soprattutto per chi cerca...
Cardo mariano: proprietà, tisane e integratori e controindicazioni
Il cardo mariano è una pianta nota per le sue proprietà benefiche sul fegato, grazie alla silimarina, un complesso di...
Berberina: cos’è, benefici e come assumerla
Negli ultimi anni, la berberina è diventata uno degli estratti vegetali maggiormente studiati per la realizzazione di integratori naturali con...
Lavanda: proprietà, benefici e usi
La lavanda è una pianta dalle mille virtù, apprezzata per il suo profumo e le sue proprietà rilassanti. I fiori...
Hamamelis o amamelide: proprietà, benefici, a cosa serve e usi
Hamamelis virginiana, nota anche come amamelide, è una pianta originaria del Nord America e dall’Asia. Nel mondo è conosciuta anche...
Betulla: proprietà, benefici, linfa e controindicazioni
La betulla è una pianta dalle straordinarie proprietà benefiche, utilizzata in fitoterapia per favorire il benessere dell’organismo. Tra le principali...
Guaranà: proprietà, benefici, quando si assume e controindicazioni
Il guaranà è una pianta originaria dell'Amazzonia, nota per il suo alto contenuto di caffeina, che può superare l'8% rispetto...
Passiflora: proprietà, benefici, usi in fitoterapia e controindicazioni
La passiflora è una pianta rampicante appartenente alla famiglia delle Passifloraceae, molto utilizzata in fitoterapia per le sue proprietà calmanti...
PSICOLOGIA
Fame nervosa: cos’è, rimedi, sintomi e come si combatte
Perché ho sempre fame? O perché ho fame anche dopo aver mangiato? Sono domande molto comuni e la risposta non...
Scopri come aumentare gli ormoni della felicità
Gli ormoni della felicità sono fondamentali per vivere bene. Infatti, la felicità non nasce dal cuore o dalla testa, ma...
Sindrome da burnout: sintomi, cause e come prevenire lo stress lavoro-correlato
Il burnout è una sindrome psicologica causata dallo stress lavoro-correlato. Il significato di burnout va oltre la semplice stanchezza; è...
Come iniziare una dieta nel modo giusto: ecco cosa fare
Iniziare una dieta richiede non solo un impegno fisico, ma anche una forte determinazione mentale. La forza psicologica è fondamentale...
Mindfulness: significato, in cosa consiste, esercizi per sviluppare la consapevolezza
La meditazione occidentale, o Mindfulness, deriva dalla pratica buddhista e dallo Yoga. Il praticante deve rimanere isolato, seduto e a...
Sindrome di Tourette: sintomi, cause, diagnosi e cure
La sindrome di Tourette è un disturbo neurologico caratterizzato dall'emissione, spesso combinata, di vocalizzazioni e suoni involontari e incontrollati e...
Journaling: che cos’è, a cosa serve tenere un diario, come crearlo, benefici
Il journaling o diario quotidiano è una pratica di scrittura personale e riflessiva che offre uno spazio per esplorare pensieri,...
Bioenergetica: che cos’è, a cosa serve, come funziona la terapia, benefici
La bioenergetica è una terapia alternativa, che viene normalmente utilizzata come complemento ad altre terapie per alleviare la tensione ed...
Autostima: significato, come si fa a farla crescere, le migliori frasi per volersi bene
L’autostima è l’insieme delle opinioni e delle valutazioni che una persona ha di se stessa. Una bassa o un’alta autostima...
CELIACHIA
Bevande senza glutine: elenco e consigli per scegliere quelle giuste
Quando si parla di bevande senza glutine, non tutti pensano che anche ciò che si beve può nascondere rischi per...
Dieta senza glutine: alimenti gluten free, esempio di menù settimanale
Seguire una dieta senza glutine non significa rinunciare al gusto, ma imparare a scegliere con consapevolezza ciò che mettiamo nel...
Senza glutine: come convivere con la celiachia
Vivere senza glutine è possibile. Negli ultimi anni si parla molto di intolleranza alimentare, della necessità di eliminare il glutine...
Sintomi della celiachia negli adulti e nei bambini: quali sono i segnali e cosa fare?
I sintomi della celiachia sono il campanello di allarme di una di quelle condizioni che non si vedono subito, ma...
Farina di mais: proprietà, tipi e ricette
Uno degli ingredienti fondamentali nella cucina senza glutine è la farina di mais. Utilizzata soprattutto per preparare dolci, pane e...
Farina di grano saraceno: l’alternativa senza glutine, ricette e come farla in casa
Scopri la farina di grano saraceno, un alimento nutriente e gluten free
Farina di riso: proprietà e ricette sane, leggere e gluten free
La farina di riso è un'ottima alternativa alla farina di frumento e particolarmente indicata per chi soffre di celiachia, poiché...
Farina di mandorle: valori nutrizionali, come farla in casa e usi in cucina
La farina di mandorle, ingrediente perfetto per preparare biscotti, amaretti o torte come la torta Caprese o le Camille e...
Farine senza glutine: elenco completo, le migliori farine gluten free per preparare dolci, pizza e pane
Le farine senza glutine sono un’ottima risorsa per chi soffre di celiachia o è intollerante o particolarmente sensibile al glutine....