Sommario
Vuoi sapere come scegliere la palestra giusta?
Semplice, leggi i nostri consigli, così non farai errori e troverai il posto adatto a te per per fare sport e divertirti allo stesso tempo!
Primo passo: cancella dalla testa l’idea che la palestra sia un luogo frequentato solo da pazzi in leggings ultra aderenti, che scimmiottano l’insegnante, cercando di stare al passo con una musica altissima.
La palestra è anche un luogo di incontri e uno spazio in cui mangiare in modo sano con i tuoi amici.
Se vuoi essere più tonica e perdere peso, il rientro dalle vacanze è un momento perfetto: scegliere la palestra giusta non è difficile, basta seguire le nostre dritte!
1 – Come scegliere la palestra giusta: sceglila vicino casa o vicino all’ufficio
Il tuo amico ti consiglia la sua palestra, ma abita dall’altra parte della città? Lascia perdere!
Le scuse più gettonate da chi non va in palestra sono proprio la lontananza, la stanchezza e lo stress per raggiungerla.
Per un’ora di pilates, passeresti troppo tempo in macchina o in motorino!
Anche se la palestra del tuo amico ha dei servizi straordinari, non lasciarti convincere.
Per scegliere la palestra giusta per te, cercala nel tuo quartiere: molto meglio rispetto ad una mega galattica con quattro piscine e 5 jacuzzi dall’altra parte della città.
2 – Come scegliere la palestra giusta: controlla che gli orari siano compatibili con le tue esigenze
Ognuno di noi ha degli orari per fare sport in funzione dei propri impegni.
Se la palestra vicino all’ufficio chiude alle ore 20 e tu finisci il lavoro alle 19, oppure non è aperta la domenica, è impossibile che tu ci vada!
Anche se non pensi di andare in palestra la domenica mattina, perché non lasciarti aperta la possibilità di farlo?
Una volta scelta la palestra giusta chissà, magari andarci ti piacerà così tanto, che vorrai farlo anche di domenica!
3 – Come scegliere la palestra: incontra gli istruttori
Hai deciso di fare un lavoro con le macchine che, però, non sai utilizzare?
Ti consigliamo di incontrare gli istruttori e di fare una chiacchierata con loro.
Non basta che siano bravi professionisti: è molto importante che, tra voi, scatti una simpatia che ti permetta di lavorare bene insieme.
Attenzione: molti insegnanti, nella sala pesi, dormono o chiacchierano.
Cerca di capire se sono interessati alle tue domande, per essere sicuro che siano disponibili ad aiutarti e a incoraggiarti.
4 – Come scegliere la palestra: verifica l’attrezzatura della palestra
Se vuoi fare esercizio con la cyclette e in dotazione ce ne sono solo 5?
Metti in conto che quando ti capiterà di andare in palestra nelle ore di punta, forse non riuscirai a trovarne una libera e il tuo programma fitness partirà già con il piede sbagliato!
Chiedi anche quanti abbonati ha la palestra: facendo un rapido calcolo, capirai la situazione.
È ovvio che, se la palestra ha molta attrezzatura, avrai più possibilità di diversificare le attività.
La palestra non è solo body building: per chi preferisce attività più dolci ci sono anche yoga, pilates, stretching oppure, se ti piace ballare e scatenarti, zumba, danza del ventre o tango.
5 – Come scegliere la palestra: vai a vedere la sala di quartiere
Spesso si pensa subito alle grandi catene, ma non escludere a priori di andare a vedere la palestra di quartiere.
Sarà forse meno attrezzata, ma ci troverai gente che conosci e se per te fare sport è anche condividere, può essere la soluzione ottimale.
6 – Come scegliere la palestra giusta: quanto costa?
Molte palestre offrono servizi come il nutrizionista (non ti serve: hai già Melarossa!) o la spa e gonfiano i costi dell’abbonamento.
Cerca di capire se questi servizi ti interessano oppure no.
È ovvio che le palestre dotate di piscina prevedono costi più alti, ma se odi l’acqua, è inutile spendere quei soldi!
Un suggerimento importante: chiedi sempre di fare almeno 2 o 3 lezioni di prova prima di impegnarti, così non rischierai delusioni né di ritrovarti a seguire un corso troppo impegnativo o, peggio, che ti annoia!
7 – Consiglio personale
Provato per te: meglio abbonarti mensilmente e spendere qualcosa in più, che pagare un anno intero e interrompere dopo 2 mesi!
