E' uno dei grandi dilemmi di chi sta seguendo una dieta: per dimagrire è meglio lo zucchero o il dolcificante?...

Ricca di fibre, vitamine e sali minerali, la verdura di febbraio ti aiuta a sentire meno la fame – è...

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Il tè caldo è la bevanda invernale per eccellenza, spesso accompagnata da biscottini e pasticcini. I nostri biscotti per il...

Come allenarti a casa con una sedia? Te lo dice Giovanna Lecis, coach di Melarossa, che ti propone un allenamento...

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Nella vita, trovare la motivazione per iniziare un nuovo progetto è fondamentale ma anche molto difficile: la stanchezza e gli...

 Secondo alcuni ricercatori l'invecchiamento precoce non sarebbe solo una questione genetica ma la conseguenza di alcune abitudini sbagliate. Sarà capitato anche...

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Gli alimenti che hai nel frigorifero di casa potrebbero tornarti utili non solo per cucinare, ma anche per preparare delle...

L'idea di fare sport al freddo ti spaventa? L'inverno è arrivato e trovi tante buone scuse per non fare sport?...

Apatia, inquietudine, stanchezza e difficoltà di concentrazione sono alcuni degli effetti collaterali della stagione invernale. Questi stati d'animo hanno un nome,...

Ti sei sempre chiesto se sudare fa dimagrire? Il nutrizionista ti spiega perché, se vuoi perdere peso, sudare non serve....

Sullo sport e il dimagrimento si sente di tutto: l'attività fisica fa dimagrire, lo sport fa gonfiare troppo il muscolo,...

Si può mangiare la pizza a dieta? Questa è la domanda che sicuramente ti sei posto se hai iniziato una dieta...

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Cibi anti-invecchiamento? Certo che sì. Fermare il tempo non è possibile, ma puoi rallentare l'effetto degli anni. Come ? Con un'alimentazione...

Prendi ispirazione dalle persone forti per vivere meglio la tua vita e dimagrire con successo: imitare in modo positivo le persone...

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Mangiucchi tra i pasti? Scopri di che profilo sei. Nonostante tu sia a dieta, sei una di quelle che non...

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Quando le temperature sono alte ci sono dei cibi da evitare per non sudare. Una sana alimentazione può aiutarti a...

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Il cetriolo è un ortaggio fresco, ipocalorico e ricco di sali minerali com'è non teme rivali e, mangiato o spalmato,...

Chi è estroverso si ricarica di energia nel mondo esterno: con gli altri, con l’azione, con il gruppo. Chi invece è...