Vai al contenuto
Melarossa.it - La tua dieta personalizzata
  • Dieta
    DIMAGRIRE-CON-LA-DIETA.jpeg

    DIMAGRIRE CON LA DIETA
    CONSIGLI-DEL-NUTRIZIONISTA.jpeg

    CONSIGLI DEL NUTRIZIONISTA
  • Nutrizione
    MANGIARE-SANO.jpeg

    MANGIAR SANO
    ALIMENTI-DALLA-A-ALLA-Z.jpeg

    ALIMENTI DALLA A ALLA Z
    LEZIONI-DI-CUCINA.jpeg

    LEZIONI DI CUCINA
  • Ricette
    ULTIME-DELLA-CUCINA.jpeg

    ULTIME DALLA CUCINA
    RICETTE-PER-CATEGORIA.jpeg

    RICETTE PER CATEGORIA
    RICETTE-SENZA-GLUTINE.jpeg

    RICETTE SENZA GLUTINE
  • Salute
    PATOLOGIE.jpeg

    PATOLOGIE
    TERAPIE-NATURALI.jpeg

    TERAPIE NATURALI
    CELIACHIA.jpeg

    CELIACHIA
    PSICOLOGIA.jpeg

    PSICOLOGIA
  • Fitness
    WORKOUT.jpeg

    WORKOUT
    SPORT-E-BENESSERE.jpeg

    SPORT E BENESSERE
    SPORT-DALLA-A-ALLA-Z.jpeg

    SPORT DALLA A ALLA Z
  • Bellezza
  • Iscriviti/Accedi

Home - Psicologia - Pagina 2

Psicologia

I consigli per mantenere o ritrovare il proprio benessere psicologico e affrontare la dieta, e la vita, con un atteggiamento positivo e di successo: i trucchi per dimagrire in modo semplice ed efficace, le dritte per resistere alle tentazioni a dieta, la guida per evitare le trappole mentali che spesso ostacolano il dimagrimento e impediscono di raggiungere il traguardo. Tanti approfondimenti che aiutano a stare bene, con se stessi e con gli altri, a rinforzare la propria autostima e la fiducia in sé, a vivere la dieta in modo costruttivo e ad avere un rapporto equilibrato con il cibo.

Stress: cos’è, sintomi, cause, conseguenze ed effetti sulla salute, diagnosi, cure, esercizi per imparare a gestirlo
Psicologia

Stress: cos’è, sintomi, cause, conseguenze ed effetti sulla salute, diagnosi, cure, esercizi per imparare a gestirlo

Lo stress è una risposta psicofisiologica dell’organismo ad uno stimolo ambientale (positivo o negativo). Non sempre è negativo, esso aiuta...

Meditazione: come meditare e benefici per la salute
Psicologia

Meditazione: come meditare e benefici per la salute

La meditazione è una pratica millenaria per raggiungere il rilassamento con esercizi di consapevolezza e concentrazione. Offre diversi approcci per...

Assertività: cos’è, cosa vuole dire, stili comunicativi, tecnica e esercizi per svilupparla
Psicologia

Assertività: cos’è, cosa vuole dire, stili comunicativi, tecnica e esercizi per svilupparla

L’assertività o asserzione è la capacità di esprimere sé stessi nel rispetto degli altri, comprendendo i propri bisogni, le proprie...

Dieta e vita sociale: come gestire il rapporto con parenti e amici
Psicologia

Dieta e vita sociale: come gestire il rapporto con parenti e amici

Seguire una dieta non è un percorso senza ostacoli e spesso alcuni di quelli che puoi incontrare sono insidiosamente nascosti...

Le 8 dritte per combattere la depressione
Psicologia

Le 8 dritte per combattere la depressione

Secondo i dati diffusi dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) sono 322 milioni le persone a combattere la depressione, cioè circa il...

Disturbo borderline di personalità (DBP): che cos’è, cause, sintomi, cura e prevenzione
Psicologia

Disturbo borderline di personalità (DBP): che cos’è, cause, sintomi, cura e prevenzione

Il disturbo borderline di personalità o DBP è un disturbo di personalità caratterizzato dall’incapacità di regolare le proprie esperienze affettive...

Disturbo ossessivo compulsivo (DOC): cos’è, tipologie, sintomi, cause, diagnosi, sintomi e cura
Psicologia

Disturbo ossessivo compulsivo (DOC): cos’è, tipologie, sintomi, cause, diagnosi, sintomi e cura

Il disturbo ossessivo-compulsivo o DOC è un disturbo psichiatrico caratterizzato dalla manifestazione di ossessioni cioè immagini, idee o parole che...

Training autogeno: cos’è, benefici per il benessere psicofisico ed esercizi per rilassare mente e corpo
Psicologia

Training autogeno: cos’è, benefici per il benessere psicofisico ed esercizi per rilassare mente e corpo

Il Training Autogeno (TA) è un processo di auto-distensione di tipo passivo che utilizza la visualizzazione. E’ una tecnica di rilassamento...

Terapia cognitivo-comportamentale: cos’è, a cosa serve, come funziona, pregi e limiti
Psicologia

Terapia cognitivo-comportamentale: cos’è, a cosa serve, come funziona, pregi e limiti

La terapia cognitivo comportamentale è una terapia psicoterapeutica che nasce dall’unione di due tipologie di terapia, quella cognitiva e quella...

Narcisismo: definizione, sintomi e cura del narcisista patologico
Psicologia

Narcisismo: definizione, sintomi e cura del narcisista patologico

Il narcisismo è un tratto di personalità ritenuto normale e adattivo per il funzionamento dell’individuo sano. Tuttavia, quando si trasforma...

Tripofobia: cos’è, cause, sintomi, diagnosi, come curare la paura dei buchi
Psicologia

Tripofobia: cos’è, cause, sintomi, diagnosi, come curare la paura dei buchi

La tripofobia è un disturbo per cui l’individuo manifesta paura irrazionale verso i buchi. A differenza di altre fobie che...

Resilienza: cos’è, a cosa serve, tipi, come svilupparla
Psicologia

Resilienza: cos’è, a cosa serve, tipi, come svilupparla

La resilienza è la capacità di superare un evento traumatico e negativo riorganizzando il proprio stato psico-fisiologico e adattandosi in...

Autolesionismo: che cos’è, cause, sintomi e trattamenti
Psicologia

Autolesionismo: che cos’è, cause, sintomi e trattamenti

Parlare di autolesionismo (self-injury behavior) vuol dire indicare tutti quei comportamenti che volutamente procurano un dolore e un danno fisico...

Sinestesia: che cos’è, da che cosa è causata, esempi e caratteristiche
Psicologia

Sinestesia: che cos’è, da che cosa è causata, esempi e caratteristiche

La sinestesia è una strana condizione, piuttosto rara, in cui si verifica una “sovrapposizione sensoriale”, cioè la stimolazione di uno...

Disortografia: che cos’è, sintomi, cause, diagnosi e trattamento per scrivere correttamente
Psicologia

Disortografia: che cos’è, sintomi, cause, diagnosi e trattamento per scrivere correttamente

Per disortografia si intende la difficoltà a tradurre i suoni delle parole in simboli grafici, senza compromissione delle capacità cognitive....

Ipocondria: cos’è, quali sono le cause, sintomi, cure e trattamenti
Psicologia

Ipocondria: cos’è, quali sono le cause, sintomi, cure e trattamenti

L’ipocondria è uno stato di forte preoccupazione per la propria salute, anche in assenza di malattie organiche. Alcuni segnali, quindi,...

Che tipo di fame hai? Ne esistono 7 tipi: scopri il tuo
Psicologia

Che tipo di fame hai? Ne esistono 7 tipi: scopri il tuo

Non tutte le sensazioni di fame sono uguali. Secondo Lauryn Lax, specialista di Medicina funzionale e nutrizionista, esistono 7 tipi...

I 5 tibetani: cosa sono, benefici e come si eseguono gli esercizi dell’eterna giovinezza
Psicologia

I 5 tibetani: cosa sono, benefici e come si eseguono gli esercizi dell’eterna giovinezza

Rivelati al mondo occidentale da Peter Kelder, negli anni Trenta, i 5 tibetani sono esercizi rituali che racchiudono il segreto...

Sofrologia: che cos’è, a cosa serve e quali sono i benefici
Psicologia

Sofrologia: che cos’è, a cosa serve e quali sono i benefici

Fondata in Spagna dal neuropsichiatra Alfonso Caycedo negli anni '60, la sofrologia è una tecnica di rilassamento che unisce i...

Ipnosi: cos’è, come funziona, a cosa serve, benefici, autoipnosi, limiti e controindicazioni
Psicologia

Ipnosi: cos’è, come funziona, a cosa serve, benefici, autoipnosi, limiti e controindicazioni

L’ipnosi è una procedura che induce in una persona uno stato di alterazione della coscienza. Per mandare in trance un...

Arriva l’inverno e ti senti triste? Può essere depressione stagionale
Psicologia

Arriva l’inverno e ti senti triste? Può essere depressione stagionale

Arriva l’inverno, le giornate si accorciano e le ore di luce naturale diminuiscono. Anche il tono dell’umore non è più...

Paura di amare. Cos’è la filofobia e come si può superare
Psicologia

Paura di amare. Cos’è la filofobia e come si può superare

Secondo i dati dell’Istat sono quasi 8 milioni i single in Italia ed è un numero destinato a crescere. Ma...

Come scegliere il tuo psicoterapeuta? La guida completa alla scelta
Psicologia

Come scegliere il tuo psicoterapeuta? La guida completa alla scelta

Hai deciso di incontrare uno psicologo per migliorare la tua vita o per sbloccare una situazione che ti angoscia e...

Non sono brava come sembra: che cos’è la sindrome dell’impostore e come si supera
Psicologia

Non sono brava come sembra: che cos’è la sindrome dell’impostore e come si supera

Hai preso 30 e lode all’esame? Le domande erano facili, un colpo di fortuna. Hai vinto un concorso? È evidente...

Motivazione dieta: gli obiettivi giusti per raggiungere il successo
Psicologia

Motivazione dieta: gli obiettivi giusti per raggiungere il successo

Motivazione dieta: vuoi dimagrire ma fai difficoltà ad andare avanti? Dieta equilibrata e obiettivi altrettanto calibrati sono la soluzione. Sappiamo come...

Perchè facciamo sempre gli stessi errori? Consigli per non ripeterli
Psicologia

Perchè facciamo sempre gli stessi errori? Consigli per non ripeterli

Tra i buoni propositi del dopo vacanze, in prima linea c’è spesso quello di non commettere più gli stessi errori....

Resilienza: come trasformare i problemi in opportunità
Psicologia

Resilienza: come trasformare i problemi in opportunità

“Ciò che non mi uccide, mi fortifica” affermava Nietszche, riassumendo in poche parole l’atteggiamento tipico delle persone resilienti, capaci cioè...

Cervello: è così diverso tra uomini e donne?
Psicologia

Cervello: è così diverso tra uomini e donne?

Sì, ma non troppo. Le differenze anatomiche ci sono, dovute anche a un diverso sviluppo cerebrale. Ma che questa differenza...

L’empatia? La si evita perché richiede troppa fatica
Psicologia

L’empatia? La si evita perché richiede troppa fatica

L’empatia è universalmente considerata una virtù. Ma in molte situazioni non è presa nemmeno in considerazione. Per quale motivo? Perché...

Prova costume: 10 consigli per affrontarla senza stress
Psicologia

Prova costume: 10 consigli per affrontarla senza stress

Il motivo per cui si ama l’estate coincide purtroppo anche con quello per cui si odia: è tempo di mare...

Dimagrire in armonia: consigli pratici per raggiungere il tuo obiettivo
Psicologia

Dimagrire in armonia: consigli pratici per raggiungere il tuo obiettivo

Affrontare la dieta nel modo giusto per dimagrire in armonia e in modo sano si può! La parola dieta, nell'immaginario collettivo,...

Sindrome di Stoccolma: cos’è, sintomi, cause, diagnosi e storia
Psicologia

Sindrome di Stoccolma: cos’è, sintomi, cause, diagnosi e storia

La sindrome di Stoccolma è un termine molto suggestivo per definire il legame, un po’ paradossale, che a volte si...

Fase 2 e rischio “sindrome del guardiano del faro”: i consigli per dominare la paura del “fuori”
Psicologia

Fase 2 e rischio “sindrome del guardiano del faro”: i consigli per dominare la paura del “fuori”

Si chiama “sindrome del guardiano del faro” ed è il nuovo pericolo che corriamo ora che, dopo due mesi di...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Facebook Instagram Youtube Twitter Tiktok

Chi siamo

Chi siamo
La redazione
Gli esperti di Melarossa
Contatti
Disclaimer

App Melarossa

Aiuto/Supporto
Testimonial
F.A.Q.
Condizioni Generali d’uso

Link Utili

Privacy Policy
Cookie Policy
Newsletter
Mappa del sito

I nostri partner

Melarossa.it è una testata registrata presso il Tribunale di Roma n. 331 del 14/06/2002 P.Iva 01147141004

Il contenuto di questo sito è puramente informativo e in nessun modo può essere inteso come sostitutivo di una consultazione medica con personale specializzato. Invitiamo gli utenti a seguire i consigli di www.melarossa.it solo se sono soggetti fisicamente sani. In presenza di patologie, intolleranze, allergie, ecc suggeriamo vivamente di rivolgersi a un medico. Leggi il Disclaimer

Melarossa.it partecipa al Programma Affiliazione Amazon EU, un programma di affiliazione che consente ai siti di percepire una commissione pubblicitaria pubblicizzando e fornendo link al sito Amazon.it.

Melarossa sceglie e raccomanda in maniera indipendente prodotti che puoi acquistare online. Ogni volta che viene fatto un acquisto attraverso uno dei link presenti nel testo, Melarossa riceve una commissione senza alcuna variazione del prezzo finale.

© Copyright 2024 – Grapho s.r.l

© 2025 - All Rights Reserved Grapho s.r.l.