Melarossa
Nessun Risultato
Vedi Tutti i Risultati
  • Dieta
    • Dimagrire con la dieta
    • Consigli del nutrizionista
  • Nutrizione
    • Mangiar sano
    • Alimenti dalla A alla Z
    • Lezioni di cucina
  • Ricette light
    • Ultime dalla cucina
    • Ricette per Categoria
    • Ricette senza glutine
  • Salute
    • Patologie
    • Terapie Naturali
    • Celiachia
    • Psicologia
  • Fitness
    • Workout
    • Sport e Benessere
    • Sport dalla A alla Z
  • Bellezza
  • Notizie
  • Wiki
  • Dieta Melarossa
  • Dieta
    • Dimagrire con la dieta
    • Consigli del nutrizionista
  • Nutrizione
    • Mangiar sano
    • Alimenti dalla A alla Z
    • Lezioni di cucina
  • Ricette light
    • Ultime dalla cucina
    • Ricette per Categoria
    • Ricette senza glutine
  • Salute
    • Patologie
    • Terapie Naturali
    • Celiachia
    • Psicologia
  • Fitness
    • Workout
    • Sport e Benessere
    • Sport dalla A alla Z
  • Bellezza
  • Notizie
  • Wiki
  • Dieta Melarossa
Nessun Risultato
Vedi Tutti i Risultati
Melarossa
Nessun Risultato
Vedi Tutti i Risultati
informazione pubblicitaria

Home » Ricette Light » Ricette per Categoria » Smoothie di ananas e zenzero :drenante, digestivo e dietetico

Smoothie di ananas e zenzero :drenante, digestivo e dietetico

Bianca Maria Sacchetti di Bianca Maria Sacchetti
8 Luglio 2020
128 1
smoothie di ananas e zenzero per drenare

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

219
SHARES
2.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Lo smoothie di ananas è forse uno dei più dissetanti in assoluto, con o senza ghiaccio. Se poi aggiungi qualche cubetto diventa ancora più rinfrescante e con lo yogurt anche nutriente. L’ananas è un frutto esotico drenante, digestivo e dietetico, aiuta a dimagrire ed è rinfrescante e gradevole in ogni momento della giornata. Inoltre, contiene la bromelina, un enzima presente nel gambo che svolge un’azione antinfiammatoria. E’ infatti utilizzato spesso nel trattamento della cellulite, per uso esterno e interno, come alleato per limitare i danni causati dalla ritenzione idrica e sfiammare i tessuti gonfiati dal ristagno dei liquidi. Invece, lo zenzero è una spezia che svolge un’importante azione antiossidante e protegge la pelle dai radicali liberi.

In ogni caso, puoi bere questo smoothie dietetico e dissetante n qualsiasi momento della giornata, per colazione, come spuntino o per chiudere il pasto.

Smoothie di ananas e zenzero: i benefici


Non finiscono qui le virtù dello smoothie di ananas, perché questo frutto vanta anche importanti proprietà digestive ed è un nemico irriducibile della cellulite: aiuta come pochi altri a evitare la ritenzione idrica e a eliminare liquidi e tossine dall’organismo.

Il frullato all’ananas è quindi indicato anche dopo un pasto un po’ troppo ricco in cui hai mangiato troppo e male, e hai bisogno di tornare a sentirti leggera.
La presenza dello zenzero lo rende ancora più gustoso e anche di aiuto per mantenere la linea, perché lo zenzero ha la capacità di stimolare il metabolismo.

Ananas: valori nutrizionali

L’ananas è un frutto molto dissetante, perfetto per la stagione estiva. Contiene una sostanza che si chiama bromelina, un enzima che digerisce le proteine e che lo rende un valido aiuto nel favorire la digestione.

Ricco di vitamina C e betacarotene, l’ananas aiuta anche a mantenere la luminosità e l’elasticità cutanea. Questo anche grazie alla vitamina C che favorisce la sintesi del collagene e rallenta la formazione delle rughe. La stessa vitamina C insieme alla A aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a prevenire l’influenza legata ai cambi di stagione.

100 g di ananas contengono:

Annuncio pubblicitario
  • 86.4 g di acqua
  • 10 g di zuccheri solubili
  • 1 g di fibra totale
  • 250 mg di potassio
  • 17 mg di calcio
  • 8 mg di fosforo
  • 7 microgrammi di vitamina A
  • 17 mg di vitamina C.

Ha solo 40 calorie/ 100 g.

Scopri tutti benefici dell’ananas.

Smoothie di ananas e zenzero: la ricetta

Prepara il tuo smoothie di ananas e zenzero fresco seguendo la ricetta di Melarossa, ti sentirai leggero e in forma.

Print Recipe
Smoothie di ananas e zenzero fresco
smoothie di ananas e zenzero
Voti: 1
Valutazione: 2
You:
Rate this recipe!
Piatto smoothie
Porzioni
persone
Calorie a Persona
125
Calorie Totali
250
Ingredienti
  • 170 g ananas a dadini
  • 1 cucchiaino zenzero fresco grattugiato
  • 1 yogurt magro vasetto
  • 230 ml succo d'ananas
  • 1 cannella in polvere pizzico
  • 1/2 ghiaccio bicchiere
Piatto smoothie
Porzioni
persone
Calorie a Persona
125
Calorie Totali
250
Ingredienti
  • 170 g ananas a dadini
  • 1 cucchiaino zenzero fresco grattugiato
  • 1 yogurt magro vasetto
  • 230 ml succo d'ananas
  • 1 cannella in polvere pizzico
  • 1/2 ghiaccio bicchiere
smoothie di ananas e zenzero
Voti: 1
Valutazione: 2
You:
Rate this recipe!
Istruzioni
  1. Metti tutti gli ingredienti insieme in un frullatore.
  2. Frulla ad alta velocità finché non otterrai un composto cremoso.
  3. Versa in due bicchieri e servi immediatamente.

Ti è piaciuto il nostro articolo? Condividilo su Pinterest.

smoothie di ananas e zenzero per drenare

Share72Tweet45

Rimani aggiornato sulle novità di Melarossa.it

Cancella Iscrizione

Altri articoli

informazione pubblicitaria
Bianca Maria Sacchetti

Bianca Maria Sacchetti

Dottoressa in lettere classiche e professionista del settore editoriale e della comunicazione. Collaboro con Melarossa raccontando e presentando occasioni, appuntamenti ed eventi legati al food and beverage.

Annuncio pubblicitario

Articoli popolari

  • Esercizi per interno coscia per gambe toniche

    Esercizi per interno coscia per tonificare le gambe

    42235 condivisioni
    Share 2172 Tweet 1358
  • 65 ricette light di primavera: scarica l’ebook di Melarossa

    850 condivisioni
    Share 320 Tweet 200
  • Segui la dieta del panino a pranzo con Melarossa!

    2696 condivisioni
    Share 448 Tweet 280
  • Come eliminare la pancia? Segui i consigli di Melarossa

    933 condivisioni
    Share 264 Tweet 165
  • Insulino resistenza: cos’è, cause sintomi, cure e prevenzione

    1387 condivisioni
    Share 544 Tweet 340

Articoli correlati

Carpaccio di bresaola e carciofi Carpaccio di bresaola con insalata di carciofi
frittata di carciofi Frittata di carciofi al forno
Tortino di patate e carciofi Tortino di patate e carciofi
Ricette di Paté di carciofi Paté di carciofi
ricette con orzo orzo carciofi Minestra di orzo perlato e carciofi

Iscriviti alla Newsletter

informazione pubblicitaria

Melarossa, l’App che ti aiuta a dimagrire con una dieta personalizzata.

Scaricala subito e sottoscrivi l'abbonamento. La provi gratuitamente per 7 giorni (solo per i nuovi iscritti) e, se deciderai di continuare, pagherai un piccolo abbonamento mensile di 2,99 euro. Il servizio può essere disdetto in qualsiasi momento, anche durante la settimana di prova gratuita.

Apple store
disponibile si Google Play
20200220_AppGallery_Badge_Black
logo_melarossa_trasp

Questo sito rispetta i principi della carta HONcode.
Verifica qui.

Chi siamo

- Chi siamo
- La redazione
- Gli esperti di Melarossa
- Contatti
- Disclaimer

App Melarossa

- Aiuto/Supporto
- Testimonial
- F.A.Q.
- Condizioni Generali d'uso

Link Utili

- Privacy Policy
- Cookie Policy
- Mappa del sito

Melarossa.it è una testata registrata presso il Tribunale di Roma n. 331 del 14/06/2002 P.Iva 01147141004

Il contenuto di questo sito è puramente informativo e in nessun modo può essere inteso come sostitutivo di una consultazione medica con personale specializzato. Invitiamo gli utenti a seguire i consigli di www.melarossa.it solo se sono soggetti fisicamente sani. In presenza di patologie, intolleranze, allergie, ecc suggeriamo vivamente di rivolgersi a un medico. Leggi il Disclaimer

Melarossa.it partecipa al Programma Affiliazione Amazon EU, un programma di affiliazione che consente ai siti di percepire una commissione pubblicitaria pubblicizzando e fornendo link al sito Amazon.it.

© Copyright 2021 - Grapho s.r.l

Nessun Risultato
Vedi Tutti i Risultati
  • Home Page
  • Dieta Melarossa
  • MyMelarossa
  • Dieta
  • Nutrizione
  • Ricette light
  • Salute
  • Fitness
  • Bellezza
  • Notizie
  • Wiki

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In