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Isabella Quercia

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I 12 cibi per combattere il raffreddore

Frutta, verdura di stagione e tanta acqua per mantenersi idratati: ecco la ricetta perfetta per proteggerti dal raffreddore a tavola. La sana alimentazione –...

Zucca: proprietà, benefici, valori nutrizionali e ricette

Numerose sono le specie di piante appartenenti al genere Cucurbita, che producono frutti di varie forme e dimensioni. La zucca non è altro che...

Dieta per una pelle perfetta: 8 cibi da portare a tavola

Mangiare bene è essenziale per la tua salute, ma anche per essere più belli! Per avere una pelle luminosa, capelli sani e unghie forti, è...

Dieta per capelli e unghie sani

Le diete non servono solo a dimagrire ma anche a farti bella. Puoi fare, infatti, una specifica dieta per capelli, scegliendo i cibi che...

Per avere un cuore sano impara a mangiare bene

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Uva: le varietà, i benefici e i modi per gustarla a...

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Pausa pranzo per chi ha poco tempo e segue una dieta sana, il dilemma più grande è: cosa mangiare? Hai 2 opzioni: l'insalata, sinonimo di...