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Allenamento per chi è in sovrappeso: esercizi e programmi per dimagrire
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Kettlebell: come iniziare e allenarsi, i migliori esercizi
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L’allenamento con lo step: benefici dello step, i migliori esercizi per tonificarti, guida all’acquisto
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Saluto al Sole o Surya Namaskar: come fare la sequenza (guida illustrata) e perché fa bene alla salute
Il Saluto al Sole è l'esercizio Yoga ideale per ritrovare l'elasticità, avere un corpo tonico e una mente rilassata, e non...
Pungiball: come si usa e i migliori punching ball 2025 secondo le recensioni Amazon
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Allenamento nuoto intermedio: che cos’è, benefici, tabelle di allenamento per ritrovare la forma
L'allenamento nuoto intermedio è un’attività fisica completa, che ti permette di sviluppare in maniera organica tutto il corpo. Sono tantissimi...
I migliori esercizi per dire addio ai rotolini sulla schiena
I rotolini sulla schiena che si concentrano ai lati della colonna vertebrale e sotto le ascelle o, ancora peggio, quelli...
Allenamento a corpo libero: i migliori esercizi bodyweight per bruciare calorie
L'allenamento a corpo libero, cioè senza attrezzi, è molto efficace per sviluppare e rinforzare la massa muscolare, ma anche pratico...
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Psoas: che cos’è, funzioni, sintomi di rigidità e come rilassare e allungare il muscolo dell’anima
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Come scegliere lo smartwatch giusto: guida completa e i migliori modelli del 2025
Gli smartwatch sono orologi intelligenti, leggeri, pensati per adattarsi al polso senza ingombrare. Funzionano come una vera estensione dello smartphone:...
Zaino impermeabile: i migliori modelli Amazon 2025 per la città e il trekking
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Manubri palestra: come sceglierli e i migliori modelli Amazon per allenarti a casa
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Fasce addominali dimagranti: i migliori modelli Amazon 2025 e come usarle
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