Meccanica o elettronica: come scegliere la bilancia giusta che possa accompagnarti nella tua dieta? L’appuntamento con la pesata è uno dei momenti più critici nel tuo percorso di dimagrimento. Perché la bilancia diventa rivelatrice dei tuoi successi – o insuccessi – ti può cambiare l’umore e anche mettere a dura prova la tua motivazione, oltre che spingerti alla dipendenza da check del peso!
Prima di tutto, non lasciare che il tuo peso diventi un’ossessione: pesati una volta alla settimana per verificare l’andamento del tuo percorso e non disperarti se per qualche motivo (ritenzione idrica, un piccolo sgarro, il ciclo che arriva) in quei sette giorni hai perso poco o nulla. Vai avanti, con lo stesso entusiasmo e la stessa voglia di raggiungere l’obiettivo. Assicurati anche che la tua bilancia sia veramente efficiente e funzionale come promette.
Tra le tante in commercio, come scegliere la bilancia pesapersone migliore? Meglio meccanica o digitale? Di precisione, professionale, impedenziometrica, analogica… meglio chiarirsi un po’ le idee!
Scegliere la bilancia: elettronica o meccanica?
La bilancia elettronica ha una precisione maggiore per quel che riguarda i grammi, ma è più delicata. È sensibile al vapore, e quindi rischia di rovinarsi se conservata in bagno (il luogo dove è più frequente pesarsi). Inoltre, ha bisogno di un pavimento perfettamente allineato oltre che di pile sempre cariche.
La bilancia meccanica potrebbe non essere tarata altrettanto bene, ma una volta puntato l’ago sullo zero, puoi stare sicuro che ricomincerà a funzionare come sempre.
Scegliere la bilancia: semplice o professionale?
Tra quelle elettroniche più diffuse in commercio ha una precisione che solitamente arriva sino ai 100 grammi, e si limita a… pesare.
I prodotti più sofisticati calcolano massa grassa, massa acqua, massa muscolare, e BMI (indice di massa corporea). Le bilance dotate del sistema di misurazione a bioimpedenziometria (sistema che sfrutta una leggerissima scarica elettrica), restando in ogni caso poco attendibili, riescono a calcolare:
- Acqua corporea totale (TBW – total body water)
- Acqua extracellulare (ECW – extra cell water)
- Acqua intracellulare (ICW – intra cell water)
- Massa cellulare (BCM – body cell mass)
- Massa magra (FFM – fat free mass)
- Massa grassa (FM – fat mass)
- Massa muscolare (MM – muscle mass)
- Metabolismo basale correlato alla massa cellulare
Se sei un body-builder o uno sportivo con particolari necessità forse ha un senso andare alla ricerca di apparecchiature così precise. Per te che ti affacci alla dieta e usi la bilancia come semplice strumento di misura, è inutile, o addirittura controproducente, dotarti di un apparecchio troppo professionale. Tra l’altro, potrebbe risultare anche complicato da utilizzare.
Regola n°1: usa sempre la stessa bilancia
Elettronica o meccanica che sia, quello che conta è che tu usi sempre la stessa bilancia per pesarti. Evita contro verifiche con altri apparecchi e, se proprio vuoi fare la prova del nove, affidati al metro!
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Perdere peso comporta spesso una notevole perdita di centimetri sul punto vita, quindi per non sbagliare prendi il pantalone più largo che hai, fai passare una bella cintura fra i passanti, e segna a quale buco la chiudi a inizio dieta. Man mano che i chili andranno via riprova i pantaloni, infila la cintura e vedrai i risultati in un modo pratico, semplice e più affidabile.
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Guarda la gallery per scegliere la bilancia più adatta a te
1 – Etekcity Bilancia Pesapersone Digitale
- Display retroilluminato e batterie AAA: Grande Schermo retroilluminato di 7.4 x 3.8cm per la lettura chiara. Include 2 x AAA 1.5V batterie invece batteria del tasto per esempio:CR2032 che è difficile da sostituire e di breve durata
- Metro a nastro in gratis: Il metro a nastro inizia da 5 cm perché tengono conto dei centimetri del portametro , infatti il nastro dopo aver fatto il giro del corpo si aggancia alla parte in plastica. Quindi è facilmente monitorare la perdita di peso
2 – RENPHO Smart Bilancia Impedenziometrica
- APP GRATUITA RENPHO INCLUSA - Scarica la App RENPHO dall’Apple App Store o da Google Play. La App RENPHO funziona con Bluetooth 4.0.
- MILIONI DI UTENTI FELICI TUTTO IL MONDO - Supporta più utenti contemporanei, quindi tutta la famiglia può usare la stessa bilancia. La App RENPHO si sincronizza con le Samsung Health, App Apple Health, Google Fit e Fitbit. Prendi le tue misure e conservale tutte sulla App.
3 – Bilancia Diagnostica Digitale Wireless per IOS e Android
- Funzione di misurazione – utilizza tecnologia bioimpedenziometrica per monitorare la vostra salute e le informazioni su peso corporeo, grasso corporeo, acqua, massa muscolare, BMI, metabolismo basale, massa ossea e grasso viscerale.
- Tecnologia Step-On – basta con i colpetti o i tasti da accendere per usare la bilancia. Ora basta salire sulla bilancia e per avere una lettura del peso istantanea.
4 – Tanita BC-545N
- Bilance pesapersone
- 4 batterie AAA incluse
5 – Beurer BF 850
- Bilancia diagnostica con display LCD retroilluminato a due righe di colore blu, con visualizzazione delle iniziali dell’utente, dimensione cifre 22 mm
- Connessione allo smartphone tramite Bluetooth dopo l'apertura sullo smartphone dell’app gratuita Beurer Health manager (compatibile con iOS e Android)
6 – Bilancia meccanica Medisana
- Stile retro: tornate all’anno 1960. La bilancia pesapersone analogica è disponibile in un design retro senza tempo e si adatta perfettamente per misurare con stile il peso.
- Semplice: la bilancia per sala da bagno convince per il suo funzionamento semplice e meccanico privo di batterie.
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Ultimo aggiornamento 2020-02-19 at 08:50 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
