Meccanica o elettronica: come scegliere la bilancia giusta che possa accompagnarti nella tua dieta? L’appuntamento con la pesata è uno dei momenti più critici nel tuo percorso di dimagrimento. Perché la bilancia diventa rivelatrice dei tuoi successi – o insuccessi – ti può cambiare l’umore e anche mettere a dura prova la tua motivazione, oltre che spingerti alla dipendenza da check del peso!
Prima di tutto, non lasciare che il tuo peso diventi un’ossessione: pesati una volta alla settimana per verificare l’andamento del tuo percorso e non disperarti se per qualche motivo (ritenzione idrica, un piccolo sgarro, il ciclo che arriva) in quei sette giorni hai perso poco o nulla. Vai avanti, con lo stesso entusiasmo e la stessa voglia di raggiungere l’obiettivo. Assicurati anche che la tua bilancia sia veramente efficiente e funzionale come promette.
Tra le tante in commercio, come scegliere la bilancia pesapersone migliore? Meglio meccanica o digitale? Di precisione, professionale, impedenziometrica, analogica… meglio chiarirsi un po’ le idee!
Scegliere la bilancia: elettronica o meccanica?
La bilancia elettronica ha una precisione maggiore per quel che riguarda i grammi, ma è più delicata. È sensibile al vapore, e quindi rischia di rovinarsi se conservata in bagno (il luogo dove è più frequente pesarsi). Inoltre, ha bisogno di un pavimento perfettamente allineato oltre che di pile sempre cariche.
La bilancia meccanica potrebbe non essere tarata altrettanto bene, ma una volta puntato l’ago sullo zero, puoi stare sicuro che ricomincerà a funzionare come sempre.
Scegliere la bilancia: semplice o professionale?
Tra quelle elettroniche più diffuse in commercio ha una precisione che solitamente arriva sino ai 100 grammi, e si limita a… pesare.
I prodotti più sofisticati calcolano massa grassa, massa acqua, massa muscolare, e BMI (indice di massa corporea). Le bilance dotate del sistema di misurazione a bioimpedenziometria (sistema che sfrutta una leggerissima scarica elettrica), restando in ogni caso poco attendibili, riescono a calcolare:
- Acqua corporea totale (TBW – total body water)
- Acqua extracellulare (ECW – extra cell water)
- Acqua intracellulare (ICW – intra cell water)
- Massa cellulare (BCM – body cell mass)
- Massa magra (FFM – fat free mass)
- Massa grassa (FM – fat mass)
- Massa muscolare (MM – muscle mass)
- Metabolismo basale correlato alla massa cellulare
Se sei un body-builder o uno sportivo con particolari necessità forse ha un senso andare alla ricerca di apparecchiature così precise. Per te che ti affacci alla dieta e usi la bilancia come semplice strumento di misura, è inutile, o addirittura controproducente, dotarti di un apparecchio troppo professionale. Tra l’altro, potrebbe risultare anche complicato da utilizzare.
Regola n°1: usa sempre la stessa bilancia
Elettronica o meccanica che sia, quello che conta è che tu usi sempre la stessa bilancia per pesarti. Evita contro verifiche con altri apparecchi e, se proprio vuoi fare la prova del nove, affidati al metro!
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Perdere peso comporta spesso una notevole perdita di centimetri sul punto vita, quindi per non sbagliare prendi il pantalone più largo che hai, fai passare una bella cintura fra i passanti, e segna a quale buco la chiudi a inizio dieta. Man mano che i chili andranno via riprova i pantaloni, infila la cintura e vedrai i risultati in un modo pratico, semplice e più affidabile.
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Guarda la gallery per scegliere la bilancia più adatta a te
1 – Etekcity Bilancia Pesapersone Digitale
- Display retroilluminato e batterie AAA: Grande Schermo retroilluminato di 7.4 x 3.8cm per la lettura chiara. Include 2 x AAA 1.5V batterie invece batteria del tasto per esempio:CR2032 che è difficile da sostituire e di breve durata
- Metro a nastro in gratis: Il metro a nastro inizia da 5 cm perché tengono conto dei centimetri del portametro , infatti il nastro dopo aver fatto il giro del corpo si aggancia alla parte in plastica. Quindi è facilmente monitorare la perdita di peso
- Accuratezza: Con tecnologia “step on” e 6mm piattaforma di vetro temperato portano una superficia sicura e durabile per misuramento. 4 sensori ad alta precisione di ultima versione con la precisione di 0,1kg/0,2lb offrono i risultati più precisi al massimo
- Multifunzione: Auto-zero, auto-spegnimento rendono la misura conveniente e efficace. Inclusi indicatore di batteria scarsa e sovraccarico per prolungare la durata di batterie e uso. Imbottitura antislittamento assicura l’uso sicuro
2 – RENPHO Smart Bilancia Impedenziometrica
- APP GRATUITA RENPHO INCLUSA - Scarica GRATIS la App RENPHO dall’Apple App Store o da Google Play. La App RENPHO funziona con Bluetooth 4.0.
- MILIONI DI UTENTI FELICI TUTTO IL MONDO - Supporta più utenti contemporanei, quindi tutta la famiglia può usare la stessa bilancia. La App RENPHO si sincronizza con le Samsung Health, App Apple Health, Google Fit e Fitbit. Prendi le tue misure e conservale tutte sulla App.
- 13 MISURAZIONI ESSENZIALI - Misura peso corporeo, grasso corporeo, acqua corporea, muscolo scheletrico, massa muscolare, massa ossea, proteine, ecc. Puoi pesarti inoltre in qualunque momento SENZA il tuo telefono. I dati si sincronizzeranno con l'App alla successiva connessione.
- 4 SENSORI AD ALTA PRECISIONE & AUTO-CALIBRAZIONE - Auto-calibrazione, sensori ad elevata precisione che misurano incrementi da 0,2 lb/0,05 kg con una capacità di 396lb/180kg. 4 elettrodi sensibili, piattaforma 6mm in vetro temperato, 3 batterie AAA incluse. Certificazioni CE/FCC/ROHS.
- GARANZIA DI 2 ANNO & SERVIZIO ASSISTENZA CLIENTI LOCALE - Garanzia di 2 anno & soddisfazione 100% garantita per il servizio clienti.
3 – Bilancia Diagnostica Digitale Wireless per IOS e Android
- Funzione di misurazione – utilizza tecnologia bioimpedenziometrica per monitorare la vostra salute e le informazioni su peso corporeo, grasso corporeo, acqua, massa muscolare, BMI, metabolismo basale, massa ossea e grasso viscerale.
- Tecnologia Step-On – basta con i colpetti o i tasti da accendere per usare la bilancia. Ora basta salire sulla bilancia e per avere una lettura del peso istantanea.
- Design compatto – schermo con illuminazione a LED di 8,3 cm, superficie in vetro temperato resistente agli urti e di grande qualità, 4 volte più forte rispetto al vetro comune.
- 4 sensori ad alta precisione – la bilancia è dotata di 4 sensori ad alta precisione e può pesare da 5 kg a 180 kg con incrementi di 100 g.
- Compatibilità – supporta dispositivi con Bluetooth 4.0 e superiori e sistemi operativi iOS 8.0 e Android 4.3 e successivi. Riconoscimento automatico di fino a 10 profili utente.
4 – Tanita BC-545N
- Bilance pesapersone
- 4 batterie AAA incluse
- Display a colori ad alta risoluzione con nuove grafiche di facile lettura
- Un sistema di valutazione fornisce informazioni sullo stato di avanzamento della vostra forma
- Misurazione muscolare e percentuale di grasso per braccia, gambe e zona del tronco
5 – Beurer BF 850
- Bilancia diagnostica con display LCD retroilluminato a due righe di colore blu, con visualizzazione delle iniziali dell’utente, dimensione cifre 22 mm
- Connessione allo smartphone tramite Bluetooth dopo l'apertura sullo smartphone dell’app gratuita Beurer Health manager (compatibile con iOS e Android)
- Calcolo di: peso, massa grassa, percentuale di acqua, massa muscolare, massa ossea, indicatore calorico AMR/BMR e BMI
- 8 posizioni di memoria, 5 livelli di attività, elettrodi in acciaio inossidabile spazzolato, portata di 180 kg, graduazione 100 g per il peso e 0.1% per le percentuali
- Con tecnologia di accensione “Quick Start”, arresto automatico e indicatore di sovraccarico
6 – Bilancia meccanica Medisana
- Stile retrò: la bilancia personale analogica PSD di Medisana è disponibile in un design retrò senza tempo ed elegante
- Meccanica e senza batterie: la bilancia personale PSD di Medisana convince per la sua semplice modalità di funzionamento meccanico e senza batterie
- Carico: la nostra bilancia personale è dotata di un piano di pesatura di alta qualità in acciaio inox con superficie di pesatura antiscivolo del battistrada
- Visualizzazione del peso: il peso viene visualizzato in incrementi di 500 g; l'indicatore si addormenta a seconda del carico; il selettore posteriore serve per regolare la posizione zero
- Nota per l'uso: si prega di salire sulla bilancia a piedi nudi e assicurarsi che tutti e quattro gli elettrodi siano toccati; si raccomanda un pavimento duro e piatto
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