Le migliori bilance pesapersone: meglio meccanica o elettronica? Come scegliere la bilancia giusta che possa accompagnarti nella tua dieta? L’appuntamento con il controllo del peso è uno dei momenti più critici nel tuo percorso di dimagrimento.
Perché la bilancia diventa rivelatrice dei tuoi successi – o insuccessi – ti può cambiare l’umore e anche mettere a dura prova la tua motivazione, oltre che spingerti alla dipendenza da check del peso!
Prima di tutto, non lasciare che il tuo peso diventi un’ossessione: pesati una volta alla settimana per verificare l’andamento del tuo percorso e non disperarti se per qualche motivo (ritenzione idrica, un piccolo sgarro, il ciclo che arriva) in quei sette giorni hai perso poco o nulla. Vai avanti, con lo stesso entusiasmo e la stessa voglia di raggiungere l’obiettivo. Assicurati anche che la tua bilancia sia veramente efficiente e funzionale come promette.
Tra le tante in commercio, come scegliere la bilancia pesapersone migliore? Meglio meccanica o digitale? Di precisione, professionale, impedenziometrica, analogica. Meglio chiarirsi un po’ le idee!
- SCHERMO RETROILLUMINATO & LETTURA FACILE: Con grande schermo retroilluminato di 7.4 x 3.8cm rende la...
- ALTA PRECISIONE: Dotato di 4 sensori integrati ad alta precisione con tecnologia tedesca;...
- VETRO TEMPERATO DI SICUREZZA: Grazie alla piattaforma ampia (300 x 300 x 18mm) in vetro temperato...
Scegliere la bilancia: elettronica o meccanica?
La bilancia elettronica ha una precisione maggiore per quel che riguarda i grammi, ma è più delicata. È sensibile al vapore, e quindi rischia di rovinarsi se conservata in bagno (il luogo dove è più frequente pesarsi). Inoltre, ha bisogno di un pavimento perfettamente allineato oltre che di pile sempre cariche.
La bilancia meccanica potrebbe non essere tarata altrettanto bene, ma una volta puntato l’ago sullo zero, puoi stare sicuro che ricomincerà a funzionare come sempre.
- Funzione di misurazione – utilizza tecnologia bioimpedenziometrica per monitorare la vostra salute...
- Tecnologia Step-On – basta con i colpetti o i tasti da accendere per usare la bilancia. Ora basta...
- Design compatto – schermo con illuminazione a LED di 8,3 cm, superficie in vetro temperato...
Scegliere la bilancia: semplice o professionale?
Tra quelle elettroniche più diffuse in commercio ha una precisione che solitamente arriva sino ai 100 grammi, e si limita a… pesare.
I prodotti più sofisticati calcolano massa grassa, massa acqua, massa muscolare, e BMI (indice di massa corporea). Le bilance dotate del sistema di misurazione a bioimpedenziometria (sistema che sfrutta una leggerissima scarica elettrica), restando in ogni caso poco attendibili, riescono a calcolare:
- Acqua corporea totale (TBW – total body water)
- Acqua extracellulare (ECW – extra cell water)
- Acqua intracellulare (ICW – intra cell water)
- Massa cellulare (BCM – body cell mass)
- Massa magra (FFM – fat free mass)
- Massa grassa (FM – fat mass)
- Massa muscolare (MM – muscle mass)
- Metabolismo basale correlato alla massa cellulare.
Se sei un body-builder o uno sportivo con particolari necessità forse ha un senso andare alla ricerca di apparecchiature così precise. Per te che ti affacci alla dieta e usi la bilancia come semplice strumento di misura, è inutile, o addirittura controproducente, dotarti di un apparecchio troppo professionale. Tra l’altro, potrebbe risultare anche complicato da utilizzare.
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Regola n°1: usa sempre la stessa bilancia
Elettronica o meccanica che sia, quello che conta è che tu usi sempre la stessa bilancia per pesarti. Evita contro verifiche con altri apparecchi e, se proprio vuoi fare la prova del nove, affidati al metro!
Perdere peso comporta spesso una notevole perdita di centimetri sul punto vita, quindi per non sbagliare prendi il pantalone più largo che hai, fai passare una bella cintura fra i passanti, e segna a quale buco la chiudi a inizio dieta. Man mano che i chili andranno via riprova i pantaloni, infila la cintura e vedrai i risultati in un modo pratico, semplice e più affidabile.
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