La pedana vibrante, o power plate, è sempre più diffusa nelle palestre, nei centri estetici, negli studi dei nutrizionisti e...

Lo spinning, o indoor cycling  è uno sport aerobico che consiste nel pedalare ad intensità variabile su una cyclette fissa chiamata...

Seguire una dieta per la colonscopia, prima di eseguire l’esame è importante per ripulire completamente l’intestino e renderlo più visibile....

Quante uova a settimana? È vero che fanno male al fegato? Si possono mangiare a colazione? Colesterolo a parte, quanti...

Gli esercizi con elastici sono molto efficaci per dare forza, tono ed elasticità a tutto il corpo e si possono introdurre in...

L’obesità è un anormale aumento del peso dovuto all’eccessivo deposito di grasso nel corpo. E’ considerato il maggior problema sanitario...

I broccoletti ripassati in padella sono un contorno veloce da preparare, per mangiare la verdura in modo saporito. Ripassati in...

Il bulgur, d’origine orientale, consiste in una granella dorata, formata da pezzetti di grani macinati.  Il cosiddetto “grano spezzato” è...

La camminata veloce o walking è l’attività ideale per rimetterti in forma. Richiede buona volontà, un paio di scarpe da...

I fiori di Bach sono 38 rimedi floroterapici (+ 1, il rescue remedy) a base di essenze floreali per trattare...

La diastasi addominale è la separazione eccessiva della parte sinistra e della parte destra del muscolo retto addominale. E’ una patologia...

Il grano, o frumento, è un cereale della famiglia delle graminacee e del genere botanico Triticum. Del frumento interessano le...