Stomaco in subbuglio? La colpa non è del menù natalizio, ma dei tuoi parenti: ecco perché! “Oh no! Si avvicina il pranzo di Natale!”...

La gravidanza è un periodo unico in cui il tempo sembra sospendersi e le uniche cose importanti siete tu e...

Fare il bagno dopo mangiato, sì o no? È una questione spinosa, soprattutto se hai figli che proprio non vogliono...

Con l’arrivo della primavera esplode l’allergia ai pollini. Li vedi ovunque gli allergici, armati di fazzoletti, antistaminici e tanta pazienza. Perché per loro la bella stagione non è proprio una passeggiata. Sono colpiti da sintomi più disparati: Prurito agli occhi lacrimazione, congiuntiviti sintomi respiratori: starnuti, tosse, asma, affanno  prurito alla cute arrossamenti e orticaria.   Insomma, non certo […]

Provare un senso di gonfiore dopo pranzo  è spiacevole, soprattutto se hai appena iniziato a seguire la dieta Melarossa e...

Lo sapevi che la tua lingua può rivelarti il tuo stato di salute generale o metterti in allarme su un possibile...

La dieta Melarossa è adatta a tutti, vegetariani e no, adolescenti e sedentari! Quando decidi di seguire una dieta, gli aspetti che ti...

L'estate sarebbe una delle cause dell'aumento di peso dei bambini. Secondo uno studio condotto alla Harvard School of Public Health...

Capita spesso di vivere un'emozione forte e cercare conforto nel cibo. Un comportamento compensatorio tanto diffuso, che sembra più che altro...

Ogni volta che vai al supermercato sei armata di calcolatrice, perché vuoi fare una spesa giusta e sana senza spendere una...

Vuoi dimagrire? Riduci le dimensioni del piatto. Lo dice una ricerca americana condotta da Koert van Ittersum del Giorgia Institute of Tecnology...

A primavera metti a tavola gli asparagi: poche calorie e tante proprietà fanno di queste verdure primaverili degli alimenti ideali...

Si sa, l'adolescenza è una fase dell'esistenza piuttosto delicata e contraddistinta da profondi cambiamenti sul piano fisico, ormonale, psicologico e...

Passi molto tempo a studiare, fai poco sport e hai un'alimentazione disordinata. Il risultato? Vedi il tuo fisico appesantito e...

L'età che avanza spesso porta con sé acciacchi e dolori. Fra i più fastidiosi e inibitori ci sono quelli dovuti...

Mangiare lentamente ti aiuta a dimagrire perché favorisce la digestione. Inoltre dà al cervello il tempo di ricevere il segnale di...

Se sei a dieta, le radici da mangiare possono aiutarti ad evitare gli attacchi di fame e ti permettono di...

Questo è il momento giusto per ritrovare l'autostima perduta. La scuola è appena iniziata e in questi giorni stai ritrovando i tuoi...

Il rapporto tra ragazzi e sport andrebbe coltivato sempre e comunque. L'attività fisica è molto importante, poiché aiuta i ragazzi...

Ti capita spesso di provare un desiderio irrefrenabile di cibo - soprattutto mentre stai studiando la materia che più odi -...

Tuo figlio a scuola proprio non ci vuole andare e tu non sai come fargli cambiare idea: ecco un tipico...

Lo sapevi che per andare bene a scuola bisogna dormire bene? Non saresti felice di scoprire che quando i tuoi...

La digestione d’estate non è così facile. Le temperature alte, l’umidità, l’esposizione ai raggi solari, i ritmi di vita stravolti e le abitudini alimentari meno rigorose, possono diventare degli ostacoli per il nostro sistema digerente. Così, digerire pasti anche leggeri può diventare lungo e complesso ed ecco che inizi a sentirti stanca, appesantita e sempre […]

La ripresa della scuola vuol dire riorganizzare le tue abitudini e quelle dei tuoi bambini, anche in fatto di alimentazione....

Quanto è difficile gestire l'adolescenza! La pubertà: tanti dubbi, tante scoperte e un corpo che cambia, diventa adulto e abbandona...

Si dice che le cause dei chili di troppo in una ragazza o donna, ma anche in un uomo, spesso...

Single a San Valentino? E' capitato a tutti almeno una volta nella vita e la notte più romantica dell'anno ha rischiato...

Quante volte noi genitori ci siamo chiesti fino a che punto bisogna spingersi nel trasfigurare la realtà con spiegazioni e...

Il dibattito sull'argomento è attuale: comprare insalate in busta o consumare soltanto prodotti freschi? Le ricerche scientifiche dell'ultimo decennio sembrano...

Le arance sono delle preziose alleate di bellezza, grazie alle vitamine di cui sono ricche e sono molto indicate per...

Come organizzare una festa di Halloween che sia assolutamente divertente per i nostri bambini? Non è difficile perché abbiamo a...

La casetta di Halloween fai da te è un'idea perfetta per la piccola festa che hai deciso di organizzare per...

Alzi la mano chi non associa i filetti di platessa alla dieta! E' inevitabile, nell'immaginario comune dei piatti 'tristi' per...