Voglia di aperitivo? Perché non prepari uno spritz analcolico a casa in pochissime mosse? Sia che tu decida di gustarlo da sola in terrazzo o di organizzare un aperitivo tra amici, lo spritz analcolico si presta alla perfezione per essere preparato a casa con facilità. Lo spritz analcolico è una variante dell’aperitivo italiano più famoso di sempre, pensata proprio per chi non vuole consumare alcolici: donne incinte o astemi che non vogliono rinunciare all’aperitivo in compagnia.
Spritz analcolico a dieta
Come sai la dieta non è privazione o rinuncia, bensì scelta. Una volta ogni tanto, se stai seguendo un percorso dietetico, puoi scegliere di fare un aperitivo. In quel caso fai una merenda a base di frutta e poi passa una bella serata sorseggiando uno spritz in compagnia. La ricetta che ti proponiamo è analcolica, più salutare e più in linea con un regime dietetico. Ovviamente anche un alcolico ogni tanto non può certo compromettere la dieta che stai seguendo.
Proprietà nutrizionali
- Lo spritz è composto da bitter, acqua tonica e succo d’arancia. Quest’ultimo ingrediente apporta buone quantità di vitamina C, un complesso vitaminico in grado di rafforzare il sistema immunitario e contrastare l’ossidazione cellulare, responsabile di patologie anche gravi.
- In questo frutto c’è anche un’alta concentrazione di folati, che fanno parte delle vitamine del gruppo B e sono utili per la crescita di nuove cellule. I folati sono essenziali soprattutto in gravidanza, perché proteggono il feto da malformazioni anche serie.
- L’arancia, inoltre, come gli altri agrumi ha proprietà antinfiammatorie. Diversi studi scientifici hanno dimostrato come il succo d’arancia sia in grado di inibire la resistenza all’insulina diminuendo l’infiammazione dell’organismo.
- Il succo d’arancia contiene anche vitamina A.
Se prepari questo spritz analcolico, potesti accompagnarlo a degli sfiziosi finger food, come ad esempio le pizzette allo yogurt.
Scopri come preparare lo spritz analcolico a casa
| Porzioni |
persone |
| Calorie a Persona |
92 |
| Calorie Totali |
185 |
- 150 ml spremuta di arancia o succo d'arancia 100%
- 250 ml bitter analcolico
- 100 ml acqua tonica freddissima
- 4 arancia fette
- 4 cubetti di ghiaccio
Ingredienti
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- In due bicchieri poni due fette d'arancia, versa il bitter analcolico, l'acqua tonica, la spremuta d'arancia e mescola accuratamente, aggiungi i cubetti di ghiaccio.
- Servi gli spritz analcolici con altre due fette d'arancia.
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