Digestione lenta e difficile: cosa fare contro la dispepsia
La digestione lenta e difficile, definita anche dispepsia, è un disturbo molto diffuso che coinvolge il processo digestivo. I primi...
Metodi di cottura: cucinare in modo sano, light e senza grassi
Scegliere metodi di cottura adeguati è la prima cosa che devi fare se il tuo obiettivo è una cucina sana...
6 ricette di secondi gustosi per un Natale light!
Godersi il Natale senza prendere peso o esagerare con le calorie è possibile: basta saper scegliere le ricette giuste e preparare...
Olio extravergine d’oliva, il grasso buono per la tua salute
Conosciuto e usato fin da tempi antichissimi, l’olio extravergine d'oliva è un alimento chiave della Dieta Mediterranea. Sono tantissimi gli...
Gamberi con crema di avocado al lime ed erba cipollina
I gamberi con crema di avocado al lime ed erba cipollina sono un antipasto che unisce freschezza e gusto. Servito...
Vitamina C: perché è così importante, come assumerla e alimenti che ne contengono di più
La vitamina C, o acido ascorbico, è importantissima perché stimola le difese del sistema immunitario, mettendo l’organismo in condizione di...
Scorza d’arancia: come prepararla, utilizzarla in cucina e i benefici per la salute
Dei benefici della buccia di mela si sente spesso parlare, mentre non si può dire lo stesso delle proprietà della scorza...
Ecodoppler: a cosa serve e quando farlo?
L’ecografia Doppler, o più semplicemente ecodoppler è un esame molto utile per avere informazioni dettagliate sulla morfologia e la funzionalità...
Dieta Lemme: cos’è, come funziona e le controindicazioni
La dieta Lemme promette a tutti una perdita di peso importante in pochissimo tempo. Ma a quali condizioni? L'alimentazione proposta...
Dieta mediterranea: il test per scoprire quanto segui i suoi principi
La dieta mediterranea è un modello nutrizionale equilibrato e ricco di benefici per la salute. Vuoi sapere se la tua...