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RICETTE PER CATEGORIA
Seitan con pomodorini
Il seitan con pomodorini è un piatto nutriente e leggero. E' un'ottima fonte di proteine vegetali, quindi è ideale se sei vegetariano,...
Insalata di orzo al pesto di zucchine
Stanca della solita insalata di cereali e del solito pesto di basilico? L'insalata di orzo al pesto di zucchine che...
Insalata di bulgur ai profumi dell’orto
Conosciuta anche come tabulè, l'insalata di bulgur ai profumi dell'orto è un piatto tipico della cucina mediorientale a base di...
Insalata di kamut alla mediterranea
L'insalata di kamut alla mediterranea è una ricetta fresca e nutriente, da preparare quando le temperature salgo e si ha...
Insalata di riso venere, fragole e feta: la ricetta
L'insalata di riso Venere, fragole e feta è un primo piatto fresco e saporito, ideale da consumare anche a dieta...
Insalata di farro con melanzane, zucchine e peperoni al basilico
L'insalata di farro con verdure è un primo piatto fresco e leggero, ottimo da preparare in anticipo e mangiare sia...
Spiedini di pollo con peperoni e ananas
Gli spiedini di pollo sono un secondo piatto nutriente, leggero e dal gusto molto sfizioso. La carne di pollo, magra...
Torta Sacher light senza burro
La torta Sacher light senza burro è una rivisitazione della celebre torta Sacher in versione più genuina. Al posto del...
Omelette di cipolle: un secondo piatto francese, gustoso e nutriente
L'omelette di cipolle è una gustosa ricetta tipica della cucina francese. Un piatto nutriente e ricco di sapore da preparare...
Frittata di carciofi al forno
La frittata di carciofi al forno è un secondo piatto gustoso che, a differenza della frittata tradizionale, prevede la cottura...
Crêpes salate alle verdure, una ricetta saporita e leggera
Le crepes salate alle verdure sono una ricetta della tradizione culinaria francese molto diffusa anche in Italia. Rappresentano un valido...
Hamburger di pollo e ricotta
Gli hamburger di pollo e ricotta sono l'alternativa leggera e genuina al classico hamburger da fast food, il piatto perfetto...
Torta mimosa alle fragole: la ricetta con la crema
La torta mimosa è un dolce molto antico della tradizione dolciaria del centro Italia. Il suo nome deriva dalla caratteristica...
Panino integrale con zucchine, guacamole e germogli di fieno greco
Il panino integrale con zucchine, guacamole e germogli di fieno greco è una ricetta sfiziosa per la tua pausa pranzo....
Crema di ceci alla curcuma e gamberi con prosciutto
La crema di ceci alla curcuma e gamberi con prosciutto è un’idea originale per un antipasto sfizioso e al tempo...
Risotto con verdure primaverili
Il risotto con verdure primaverili è un primo piatto nutriente e colorato per ritrovare il benessere e il sorriso a...
Farfalle ai pisellini e pomodori secchi
Le farfalle con pesto di piselli freschi e pomodori secchi sono un piatto veloce da preparare quando hai poco tempo...
Smoothie alla banana e fichi, una colazione energetica e nutriente
Se vuoi fare il pieno di magnesio e sali minerali e potassio lo smoothie alla banana è proprio quello che...
Frappè alla fragola: una ricetta salutare ed energetica
Il frappè alla fragola è una bevanda sana e appetitosa da consumare a colazione o come spuntino pomeridiano. E’ una...
Carciofi al tofu, con aglio e prezzemolo
I carciofi al tofu sono una ricetta veloce e saporita, adatta come secondo o come piatto unico. Ideali per i...
