Ricette
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RICETTE PER CATEGORIA
Dentice agli aromi
Una piatto da scoprire, una vera risorsa di sali minerali, vitamine, anti-ossidanti e omega 3 Ingredienti per due persone: dentice...
Biscottini ai semi di lino
Fiocchi d'avena, farina di grano saraceno e arance: un tris di ingredienti perfetto per dei dolcetti golosi e genuini Calorie...
Praline di semolino e riso al cocco e limone
Golose come cioccolatini, ma molto più leggere! Ideali per un pomeriggio a base di tè e chiacchiere con le amiche...
Girelline dolci di zucca e semi di anice
La dolcezza della zucca e il gusto speziato dell'anice: ecco un'idea per dei biscotti gustosi e genuini Calorie totali: 1328,5...
Insalata di cavolo cappuccio e mela
Frutta e verdura in un solo piatto per fare il pieno di fibre, acqua e sali minerali Calorie totali: 355...
Torta salata con ricotta al basilico e verdure
Verdure, ricotta e carboidrati: un piatto unico perfetto per fare il pieno di fibre ed energia! La torta salata con...
Smoothie contro i bruciori di stomaco
Ananas, carote, menta per un effetto digestivo e rinfrescante Ingredienti: 5 fette di ananas 3 carote foglie fresche di menta...
Smoothie antiossidante
Arance, limone, kiwi, carote: una barriera contro le aggressioni dei radicali liberi Ingredienti: 2 arance ¼ di limone 2 kiwi...
Smoothie alla menta
Digestivo, dissetante, rinfrescante: ecco lo smoothie perfetto per la bella stagione! Ingredienti: 1 mela rossa 1/2 limone 3 fragole 4...
Smoothie al sedano
Lo smoothie al sedano è una bevanda fresca e ricca di proprietà benefiche. Preparalo quando hai sete e vuoi fare...
Prova le sfiziose ricette delle nostre utenti
Sperimentare a tavola è facile, veloce e divertente e ti aiuta a rendere la tua dieta ogni giorno diversa: parola...
Carpaccio di zucchine grigliate
Il carpaccio di zucchine grigliate è un secondo fresco e veloce da preparare. Ottimo da consumare a dieta perchè unisce...
Lasagna di pane carasau con verdure
Una proposta per Melarossa.it di Eleonora Gambon del blog www.elel-vogliadi.blogspot.it Calorie totali: 1600 kcal / 1 porzione: 400 kcal Ingredienti...
Gallette di quinoa
Ingredienti: 100 gr di quinoa 100 gr di cous cous 2 uova bio 1 zucchina rosmarino fresco tritato finemente sale...
Burger di salmone e verdure
Ingredienti: 3 tranci di salmone fresco 1 piccola zucchina cotta a vapore un pezzetto di zucca cotta a vapore...
Pinzimonio nel finocchio con salsa allo yogurt
Il pinzimonio nel finocchio è un'idea originale e fresca, ideale per re-idratarti nei mesi più caldi. Preparalo come antipasto, o...
Spaghetti di zucchine alle alici fresche
Spaghetti di zucchine alle alici fresche 4 zucchine (freschissime)15 alici15 olive taggiasche1 acciuga1 aglio (spicchio)prezzemolo (q.b)sale (q.b)2 cucchiai olio extravergine...
Tzatziki, dalla Grecia con leggerezza
Calorie totali: 497,25 kcal Ingredienti per circa 500 gr di tzatziki: 400 gr di yogurt greco 1 cetriolo medio (200...
Polpettine di labna o formaggio di yogurt
Ingredienti 500 gr di yogurt bianco, meglio se magro e biologico un cucchiaino di sale Preparazione Mescola lo yogurt con...
Crostatine duchessa
Crostatine duchessa Per la brisée100 g farina 050 g semola rimacinata15 g olio di semi30 g acqua fredda50 g vino...