Il coach sportivo non è più riservato solo ai VIP, oggi va di moda e puoi trovarlo in palestra, dividere il costo con un paio di amici e farlo venire a casa tua, insomma può essere una buona idea per tonificarti e la soluzione ideale per riuscire finalmente a seguire un programma di fitness… soprattutto se sei bravissimo a inventare storie pur di rimandare la tua lezione!
Hai deciso di adottare la “coach attitude” per avere una silhouette snella e tonica. Cerca la persona giusta:
- quella che ti motiva
- che ti fa sudare
- che ti costringe
- non ti annoia.
La missione del tuo futuro coach sarà quella di accompagnarti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Puoi contare su di lui per lavorare, ma fino ad un certo punto, perché devi comunque essere tu a trovare ogni giorno la grinta per portare avanti il tuo allenamento. Nessun coach può fare miracoli se non sei tu il primo a crederci. Quindi, anche se sei pieno di dolori, impegnati al massimo e non fare “il furbo”, o rischierai che il tuo “mister” si arrabbi e ti molli a metà percorso.
10 frasi da non dire mai al tuo coach
1- Sta per piovere…
2 – Non ce la faccio
3 – Ho fatto stretching da solo a casa
3 – Ho troppo lavoro
4 – Non ci siamo capiti sugli orari
5 – Non ho un soldo
6 – Mi sento troppo giù… ti chiamo appena sto meglio
7 – Ho il ciclo e un tremendo mal di pancia
8 – Devo andare a prendere mia figlia a scuola
9 – Sto seguendo la dieta alla lettera, non serve che faccia anche sport
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