Il military press, detto anche lento avanti, è un esercizio che permette di allenare la parte superiore del corpo, con...

La radiofrequenza viso è un trattamento di medicina estetica indolore e non invasivo, il cui scopo è quello di contrastare...

La French press è un esercizio di isolamento che attiva i muscoli tricipiti brachiali. Quando si costruiscono braccia più forti,...

Lo stacco da terra o deadlift è un punto fermo della maggior parte dei programmi di allenamento della forza, ed...

Lo squat è un esercizio multiarticolare che coinvolge tutti i muscoli della parte inferiore del corpo come gambe e glutei...

Gli stacchi rumeni o Romanian deadlift (RDL) sono un esercizio di sollevamento del bilanciere, il cui obiettivo è sviluppare la...

Il balsamo di tigre è un unguento a uso topico impiegato per alleviare il dolore. I suoi ingredienti principali includono...

L'hamstring curl, chiamato anche leg curl, è un esercizio che rafforza i muscoli posteriori della coscia (muscoli ischiocrurali). Il movimento...

Il Body Pump è una disciplina fitness che affonda le proprie radici negli anni ‘90. Inventata dal neozelandese Philip Mills,...

L’11 febbraio è la Giornata Internazionale delle donne e delle ragazze nella scienza. L'obiettivo? Ricordare tutte le grandi donne che...

Le donne del gruppo Facebook Melarossa anche quest’anno hanno lasciato la loro testimonianza, per lanciare un messaggio di forza, coraggio...

Meghan Markle è da poco diventata di nuovo mamma. Il primogenito Archie Harrison è diventato fratello maggiore e l’annuncio è...

Il 19 febbraio è la Giornata Mondiale delle ciglia (vere e finte); una ricorrenza molto originale, con la quale si...

Il 17 febbraio è la festa nazionale del gatto, un giorno dedicato ai nostri amici a 4 zampe per dimostrar...

Le occhiaie sono un inestetismo che si presenta sotto forma di ombreggiatura nella zona intorno all’occhio, e talvolta possono essere...

La bava di lumaca è una secrezione prodotta dalle ghiandole che si trovano sul piede di questo animale, il cui...

E’ l’italiano più veloce al mondo, stiamo parlando di Marcell Jacobs classe 1994 nato a El Paso, in Texas, ma...

La musica aiuta a migliorare le prestazioni sportive. A dirlo è una ricerca canadese pubblicata dalla McGill University sulla rivista...

Il formaggio di anacardi è l’alternativa vegana al classico formaggio, perfetta anche per gli intolleranti al lattosio. Non contiene glutine...

Hai mai provato a usare l’acqua dei ceci in scatola? Sì, hai capito, l’acqua di ammollo dei legumi in lattina,...

Il 19 marzo sarà la Festa del papà; una ricorrenza per ricordare l’importanza della figura paterna, come punto di riferimento...

Il capoparto è la prima mestruazione dopo il parto. Presenta comunque delle differenze rispetto al ciclo pre-parto, poiché occorre del...

La Giornata mondiale del sonno quest’anno sarà il prossimo 19 marzo. Si tratta di un evento organizzato dalla Commissione della...

Il bounty è uno dei dolcetti al cioccolato più golosi e amati. L’accostamento tra cioccolato fondente e cocco rende questo...

Quante volte guardando la scena di un film o una serie tv, dove i personaggi mangiano e cucinano, ti è...

Classe 1990, Elodie ha incantato tutti durante la 71° edizione del Festival di Sanremo, sia per la sua voce sia...

Orzo e farro sono due cereali, che non devono mancare nella nostra alimentazione. Molto simili al riso, per forma e...

Medici, infermiere, psicologhe, ricercatrici e volontarie, per la giornata della donna 2021 noi di Melarossa vogliamo sostenere tutte quelle donne...

Sara Sampaio, modella di Victoria’s Secret, è diventata ambasciatrice di un importante messaggio di body positivity e accettazione di sé,...

La dieta Melarossa è un regime alimentare studiato su misura per te, che tiene conto delle tue esigenze nutrizionali e...