Gianmarco Davato
Mi chiamo Gianmarco Davato e sono un giornalista pubblicista esperto di sport e fitness. Mi occupo della stesura e pubblicazione di articoli.
Correre per dimagrire: il programma per intermedi di 6 settimane
La corsa è senza dubbio uno dei modi migliori per rimettersi in forma e perdere peso. Correre per dimagrire è estremamente efficace, soprattutto se...
Programma d’allenamento full body a casa tua
Un allenamento full body che puoi fare tranquillamente a casa tua per tonificare tutto il corpo in modo armonioso. Ogni sport tende a far...
Ceretta brasiliana: i rischi di una pratica diffusa
La ceretta brasiliana è una pratica ormai diffusa anche in Italia. Sdoganata celebre serie tv Sex and the City, sono molte le donne che...
Rimedi contro le zanzare: ecco quelli naturali
Le zanzare sono sicuramente tra gli incubi che l’estate porta con sé. Sono tanti i rimedi contro le zanzare che puoi provare, senza per forza...
L’allenamento con lo step da fare a casa per tonificarti
L’allenamento con lo step è molto efficace per dimagrire e tonificare tutto il corpo. Lo step simula uno scalino e viene utilizzato soprattutto per fare un...
Acquagym, 8 motivi per praticarlo!
Con la bella stagione, l'acquagym é una delle migliori soluzioni per allenarti, dimagrire e allo stesso tempo rifugiarti dal caldo. Questa disciplina consiste nell'eseguire...
Cyclette: tutti i benefici e l’allenamento da fare a casa
La cyclette è tra i più efficaci attrezzi da palestra, nonostante non sia proprio un’ultima invenzione. Sono infatti svariati decenni che le donne e...
Esericizi spalle: il programma d’allenamento per lui
Allenare le spalle non è cosa semplice, questo non vuol dire che non esistano esercizi spalle da eseguire direttamente a casa tua. Ti basta comprare...
Kettlebell: il programma di allenamento per tornare in forma
I kettlebell hanno letteralmente invaso le nostre palestre ed hanno iniziato a diffondersi anche tra coloro che vogliono allenarsi a casa. In realtà sono...
Interval training: l’allenamento brucia grassi
L’interval training è un allenamento brucia grassi estremamente efficace che, come spiega la nostra esperta Fitness Giovanna Lecis, ti permette di bruciare di più rispetto...
