Gianmarco Davato, Autore a Melarossa

L’allenamento con la tavola propriocettiva è composto da esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità. Una perdita di equilibrio...

Workout a casa: che significa? Vuol dire semplicemente allenarsi a casa e tonificare il corpo per tornare in forma senza...

Accessibile, facile da praticare, divertente e salutare. Sono veramente tanti i motivi per praticare lo sci di fondo. Una disciplina...

Perdere la pancia non è così difficile come si potrebbe pensare. Ma se la pancia proprio non vuole andarsene, le...

L’allenamento con lo step è molto efficace per dimagrire e tonificare tutto il corpo. Lo step simula uno scalino e viene utilizzato...

La cyclette è tra i più efficaci attrezzi da palestra, nonostante non sia proprio un’ultima invenzione. Sono infatti svariati decenni...

Le feste di Natale, i giorni liberi dal lavoro, tutto ti spinge a buttarti sul divano e passare qualche ora...

Può sembrare banale, ma mangiarsi le unghie è un problema che riguarda non solamente i più piccoli come molti potrebbero...

Spesso la nostra vita è frenetica, movimentata e ricca di tensioni. Ritmi così serrati portano ad avere poco tempo per...

La corsa è senza dubbio uno dei modi migliori per rimettersi in forma e perdere peso. Correre per dimagrire è...