Autori Articoli di Gianmarco Davato

Gianmarco Davato

81 ARTICOLI 0 COMMENTI
Mi chiamo Gianmarco Davato e sono un giornalista pubblicista esperto di sport e fitness. Mi occupo della stesura e pubblicazione di articoli.

Cambio di stagione: 5 consigli per superarlo al meglio

Il momento del cambio di stagione sta per arrivare. Il caldo estivo e le belle giornate stanno pian piano lasciando spazio al freddo e a...

Correre per dimagrire: il programma per intermedi di 6 settimane

La corsa è senza dubbio uno dei modi migliori per rimettersi in forma e perdere peso. Correre per dimagrire è estremamente efficace, soprattutto se...

Programma d’allenamento full body a casa tua

Un allenamento full body che puoi fare tranquillamente a casa tua per tonificare tutto il corpo in modo armonioso. Ogni sport tende a far...

Ceretta brasiliana: i rischi di una pratica diffusa

La ceretta brasiliana è una pratica ormai diffusa anche in Italia.  Sdoganata celebre serie tv Sex and the City, sono molte le donne che...

Rimedi contro le zanzare: ecco quelli naturali

Le zanzare sono sicuramente tra gli incubi che l’estate porta con sé. Sono tanti i rimedi contro le zanzare che puoi provare, senza per forza...

L’allenamento con lo step da fare a casa per tonificarti

L’allenamento con lo step è molto efficace per dimagrire e tonificare tutto il corpo. Lo step simula uno scalino e viene utilizzato soprattutto per fare un...

Acquagym, 8 motivi per praticarlo!

Con la bella stagione, l'acquagym é una delle migliori soluzioni per allenarti, dimagrire e allo stesso tempo rifugiarti dal caldo. Questa disciplina consiste nell'eseguire...

Cyclette: tutti i benefici e l’allenamento da fare a casa

La cyclette è tra i più efficaci attrezzi da palestra, nonostante non sia proprio un’ultima invenzione. Sono infatti svariati decenni che le donne e...

Esericizi spalle: il programma d’allenamento per lui

Allenare le spalle non è cosa semplice, questo non vuol dire che non esistano esercizi spalle da eseguire direttamente a casa tua. Ti basta comprare...

Kettlebell: il programma di allenamento per tornare in forma

I kettlebell hanno letteralmente invaso le nostre palestre ed hanno iniziato a diffondersi anche tra coloro che vogliono allenarsi a casa. In realtà sono...