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Gli esercizi spalle e l’allenamento spalle in palestra sono ottimi per ottenere delle spalle larghe. Gli esercizi spalle con manubri sono...

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Spesso la nostra vita è frenetica, movimentata e ricca di tensioni. Ritmi così serrati portano ad avere poco tempo per...

Un allenamento full body che puoi fare tranquillamente a casa tua per tonificare tutto il corpo in modo armonioso. Ogni...

L’allenamento con la tavola propriocettiva è composto da esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità. Infatti, una perdita di...

Il mal di testa è senza dubbio uno dei malesseri più diffusi. Quante volte ti è capitato di dover rinunciare...

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Perdere la pancia non è così difficile come si potrebbe pensare. Ma se la pancia proprio non vuole andarsene, le...

Accessibile, facile da praticare, divertente e salutare. Sono veramente tanti i motivi per praticare lo sci di fondo. Una disciplina...

Il magnesio è un elemento fondamentale all’interno della dieta mediterranea. Sembra che possa proteggere le persone dai problemi di cuore,...

Si può dimagrire mangiando un po’ di legumi ogni giorno. Assumerne 130 grammi al giorno farebbe perdere circa 340 grammi, questo...

Che fare attività fisica faccia bene alla salute è cosa nota. Ora, però, c’è una classifica degli sport che allungano...

Il momento del cambio di stagione sta per arrivare. Il caldo estivo e le belle giornate stanno pian piano lasciando...

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Il forno, il ferro da stiro, l’acqua bollente. Le cause delle scottature dentro le mura domestiche possono essere tantissime. Spesso, infatti, basta...

La corsa è un'attività molto efficace: del resto se hai seguito il nostro programma di allenamento running, dedicato ai principianti,...

Prima di incontrare la donna perfetta rischiano di essere molte le ex ragazze da dover superare. Inizialmente quella fanciulla ti sembrava...

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Molte volte i cibi d’importazione sono accompagnati da paure e timori. Questo perché ci si domanda se tali alimenti siano stati...

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La Spiaggia, l'ombrellone, il rumore del mare. Un quadro perfetto, a cui mancano solamente le canzoni dell'estate. Dei suoni che ti...

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