mercoledì, 17 gennaio 2018
Home Autori Articoli di Gianmarco Davato

Gianmarco Davato

80 ARTICOLI 0 COMMENTI
Mi chiamo Gianmarco Davato e sono un giornalista pubblicista esperto di sport e fitness. Mi occupo della stesura e pubblicazione di articoli.

Programma d’allenamento full body a casa tua

Un allenamento full body che puoi fare tranquillamente a casa tua per tonificare tutto il corpo in modo armonioso. Ogni sport tende a far...

Esercizi per pettorali: 4 varianti di flessioni da fare a casa

Grande attenzione, sia che si parli di uomo che di donna, è rivolta verso i pettorali. Uno di quei muscoli che, dopo aver svolto le flessioni, dà...

Tavola propriocettiva: 5 esercizi per tonificarti

L’allenamento con la tavola propriocettiva è composto da esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità. Una perdita di equilibrio che, come spiega l’esperta...

Fit Paddling: l’allenamento propriocettivo per tornare in forma

Hai voglia di rimetterti in forma ma gli sport acquatici ti annoiano?  Prova il Fit Paddling, una nuova disciplina che si basa sui principi della propriocettività: l'idea...

Scottature: i rimedi naturali per guarire

Il forno, il ferro da stiro, l’acqua bollente. Le cause delle scottature dentro le mura domestiche possono essere tantissime. Spesso, infatti, basta una minima distrazione o...

Esercizi addominali: il programma completo per l’uomo

Sogni di eliminare la pancia ed avere finalmente un ventre piatto?  Ecco 10 esercizi che ti permetteranno di allenare al meglio ogni muscolo della fascia addominale, iniziando ad assottigliare...

Corsa: il programma per esperti di 5 settimane

La corsa è un'attività molto efficace: del resto se hai seguito il nostro programma di allenamento running, dedicato ai principianti, e poi quello per...

Le tue peggiori ex ragazze

Prima di incontrare la donna perfetta rischiano di essere molte le ex ragazze da dover superare. Inizialmente quella fanciulla ti sembrava un dolce cucciolo che...

Gli sport che allungano la vita

Che fare attività fisica faccia bene alla salute è cosa nota. Ora, però, c’è una classifica degli sport che allungano la vita. Una ricerca dell'Università...

Miriam -18 kg: “Con Melarossa ho ritrovato me stessa”

Miriam non riusciva a dimagrire, non aveva la forza per perdere i chili di troppo accumulati con la gravidanza. Questo l’aveva resa la donna...