Il retinolo è una forma di vitamina A che nutre e migliora la salute della pelle del viso. E’ ampiamente utilizzato in prodotti per la cura della pelle grazie alla sua capacità di favorire la produzione di collagene e di promuovere il rinnovamento cellulare.
Queste proprietà lo rendono efficace nel trattamento di problemi cutanei come rughe, acne e iperpigmentazione.
È presente in molti sieri, creme anti-age viso, spesso in basse concentrazioni per evitare irritazioni e permettere un uso graduale. Dai sieri leggeri alle creme più ricche, i migliori retinolo viso uniscono efficacia e comfort, per una pelle visibilmente più giovane e luminosa giorno dopo giorno.
Ma cosa rende davvero straordinario questo ingrediente? Per sfruttarlo al meglio è importante capire come agisce sulla pelle, come usarlo in sicurezza e quali risultati aspettarsi.
Retinolo: che cos’è
È un derivato naturale della vitamina A che il nostro organismo può trovare in alimenti come uova, latte, fegato e verdure arancioni (ricche di betacarotene, suo precursore).
Un’alimentazione equilibrata che include questi alimenti aiuta a mantenere una buona riserva naturale di vitamina A, utile anche per la salute della pelle e della vista.
Accelera il turnover cellulare quindi la pelle appare più liscia, uniforme e luminosa e aumenta il collagene e l’elastina. Inoltre, ha anche un effetto seboregolatore, utile per chi ha la pelle grassa o acneica.
Sul mercato puoi trovare nei cosmetici il retinolo puro che agisce in profondità sapendo tuttavia che può risultare più irritante oppure i derivati che sono formule più delicate e sono ideali per chi ha la pelle secca o matura o chi vuole iniziare il trattamento.
Come agisce il retinolo sulla pelle del viso? Proprietà e benefici
Agisce in profondità sulla pelle del viso stimolando i naturali processi di rinnovamento cellulare. I principali processi in cui il retinolo è coinvolto sono molti. Eccone alcuni.
- Ha proprietà esfolianti, aiutando a rimuovere le cellule morte superficiali dalla pelle. Questo processo di esfoliazione favorisce la rigenerazione cellulare, migliorando la lucentezza e la morbidezza della pelle.
- Stimola la produzione di collagene e conferisce alla pelle elasticità e fermezza, migliorando tono e compatezza.
- Accelera il turnover cellulare. Questo significa che le cellule più vecchie sulla superficie della pelle vengono sostituite più rapidamente da nuove cellule. Ciò contribuisce a una pelle più luminosa, uniforme e dalla texture migliorata.
- Può contribuire a schiarire le macchie scure e le discromie cutanee tipiche del fotoinvecchiamento. Questo è particolarmente utile per ottenere un tono della pelle più uniforme e luminoso.
- L’uso regolare può portare a una texture cutanea migliorata, rendendo la pelle più idratata, liscia e levigata. Inoltre, è noto per ridurre la comparsa di rughe e linee sottili, offrendo un aspetto più giovane e fresco.
- Può aiutare a normalizzare le funzioni delle ghiandole sebacee e dei loro follicoli ed è estremamente utile nel controllo dell’acne.
All’inizio può provocare leggera secchezza o rossore, ma è un effetto temporaneo: la pelle si adatta progressivamente.
Come e quando usarlo?
Va usato con attenzione e gradualità, perché è un attivo potente che agisce in profondità sulla pelle; il momento migliore per fare il trattamento è in autunno o inverno.
Per ottenere benefici visibili e ridurre il rischio di irritazioni, è importante seguire alcune semplici regole. Applicalo la sera, sulla pelle pulita e asciutta e usa una piccola quantità (poche gocce di siero o una noce di crema) evitando contorno occhi e le labbra.
Dopo l’applicazione, stendi una crema idratante per ridurre secchezza e rossore.
Al mattino, usa sempre una protezione solare SPF 30–50, anche in inverno.
Se è la prima volta che lo usi, inizia con concentrazioni basse (0,1–0,3%) e applicalo 2–3 volte a settimana, aumentando gradualmente la frequenza.
Quando si vedono i primi risultati?
Il retinolo ha bisogno di un uso costante e dedicato per almeno 3 mesi prima di iniziare a vedere i primi risultati, ma può variare da persona a persona.
Ricorda di avere pazienza con il retinolo (o qualsiasi retinoide), perché un dosaggio troppo rapido o aumentare la frequenza troppo in fretta possono provocare effetti collaterali.
Quale percentuale scegliere per la tua pelle?
Se è la prima volta che lo usi, inizia con concentrazioni basse (0,1–0,3%) e applicalo 2–3 volte a settimana, aumentando gradualmente la frequenza.
Chi utilizza il retinolo per la prima volta o ha la pelle sensibile dovrebbe iniziare con basse concentrazioni, tra 0,01% e 0,03%. Anche a dosi minime i benefici sono visibili: pelle più liscia, pori ridotti e prevenzione dei segni dell’invecchiamento.
Per pelli più mature o con perdita di tono, si possono scegliere concentrazioni medie (da 0,03% a 0,3%), da applicare tre sere a settimana, aumentando gradualmente la frequenza se ben tollerato.
Le formule più potenti (dallo 0,3% all’1%) sono indicate per chi non ha ottenuto risultati con dosaggi inferiori e ha rughe profonde, acne o scarsa elasticità. Queste versioni agiscono in modo più rapido ed efficace anche contro i danni causati dall’inquinamento.
Crema retinolo o sieri viso?
Il retinolo è presente in diverse formulazioni cosmetiche, ognuna con caratteristiche specifiche.
Le creme al retinolo sono tra i prodotti più diffusi: hanno una consistenza ricca, idratano a fondo e sono ideali per chi ha la pelle secca o matura. I sieri, invece, sono più leggeri e concentrati, si assorbono rapidamente e si possono applicare prima della crema idratante per potenziarne l’effetto.
Può anche essere assunto tramite capsule o compresse come integratore di vitamina A, ma è importante non eccedere: dosi elevate possono risultare tossiche, quindi meglio chiedere consiglio al medico.
Esistono anche patch da applicare direttamente sulla pelle per un rilascio controllato del principio attivo, e prodotti combinati, che uniscono il retinolo ad altri ingredienti come acidi esfolianti o antiossidanti per un’azione più completa.
FAQ (domande comuni)
1 – A cosa serve il retinolo?
Il retinolo serve a migliorare la qualità della pelle. Stimola il rinnovamento cellulare, aumenta il collagene e riduce rughe, macchie e imperfezioni, rendendo il viso più luminoso e uniforme.
2 – Quando usare il retinolo?
Il retinolo si usa solo la sera, perché è fotosensibile. È consigliato iniziare in autunno o inverno, 2–3 volte a settimana, aumentando la frequenza gradualmente.
3 – Chi non deve usare il retinolo?
Il retinolo è sconsigliato a chi ha la pelle molto sensibile o irritata, e va evitato in gravidanza e allattamento. Meglio consultare un dermatologo prima di iniziare.
4 – Cosa fare se il retinolo irrita la pelle?
Se il retinolo provoca irritazione, rossore o bruciore, sospendine l’uso per alcuni giorni e applica solo creme lenitive e idratanti fino a quando la pelle si calma. Quando riprendi, usa il prodotto a giorni alterni o scegli una concentrazione più bassa (0,01%–0,03%).
Controindicazioni e possibili effetti collaterali
La maggior parte degli effetti collaterali che si mostrano inizialmente sono normali e osservati in quasi tutti gli utilizzatori. Infatti, di solito, si risolvono quando la pelle si abitua ad esso con un uso costante.
Alcuni di questi effetti collaterali includono:
- Irritazione o arrossamento della pelle se incorporato troppo rapidamente nel regime di cura della pelle o usato troppo spesso.
- Sfoghi di acne.
- Aumento della sensibilità al sole, secchezza e desquamazione della pelle.
Non deve essere usato da donne in gravidanza o che allattano.
Conclusioni
Il retinolo è uno degli ingredienti più efficaci e studiati per migliorare la qualità della pelle. Usato con costanza e nelle giuste concentrazioni, aiuta a ridurre rughe e macchie, a stimolare il collagene e a rendere la pelle più liscia e luminosa.
Che si scelga una crema o un siero, è fondamentale introdurlo gradualmente nella routine e proteggere sempre la pelle dal sole.
Fonti
- Cosmetica Italia.
- American Academy of Dermatology.
- National Library of Medicine.
