Patrizio Cecconi
Faccio l'art director da molti anni e sono appassionato di alimentazione, benessere e fitness. Sono uno degli amministratori del gruppo Facebook di Melarossa e scrivo articoli in qualità di redattore sempre per il sito Melarossa.it
È rischioso fare sport a 70 anni?
Tanti studi scientifici hanno dimostrato che gli anziani dovrebbero fare sport per mantenersi in salute ma molti non lo fanno temendo di farsi male....
Come sgonfiare la pancia: 10 buone abitudini da adottare
Vuoi sapere come sgonfiare la pancia? Intanto ti dovresti chiedere se le tue giornate non siano eccessivamente frenetiche e all'insegna di un'alimentazione sbilanciata. Se la...
5 esercizi per addominali e glutei
Vuoi tonificare la tua pancia ma anche i tuoi glutei? Sai che esistono degli esercizi per addominali e glutei? Degli allenamenti 2 in 1, cioè...
Dimmi che gelato mangi e ti dirò chi sei
Mangiare un gelato piuttosto che un altro, può rivelare molti tratti della tua personalità. Mangiare un certo gelato e farlo in un modo specifico...
Infezioni alimentari: come evitarle
Le infezioni alimentari sono causate dalla presenza nel cibo di batteri che una volta arrivati nell’intestino si moltiplicano e infettano i tessuti. I batteri...
Flessioni per un corpo tonico per lui e per lei!
Il New York Times ha definito le flessioni: “Il barometro della tua forma fisica”. Fare un allenamento con le flessioni almeno 3 volte alla settimana...
Caprese, valori nutrizionali e come inserirla a dieta
La caprese è una delle ricette tipiche dell'estate, perché probabilmente è una delle più veloci in assoluto da preparare e si può fare all'ultimo...
10 cibi contro l’insonnia per dormire bene anche col caldo
Durante l'estate il tuo riposo notturno può diventare un vero problema: ci sono però dei cibi contro l'insonnia che ti possono aiutare a combattere i...
9 cibi da consumare per non ingrassare d’estate
Ti sei impegnata tutto l'anno per arrivare in splendida forma alla prova costume, hai mangiato sano, vario ed equilibrato, hai praticato sport con costanza...
10 consigli per fare sport quando fa caldo
Fare sport quando fa caldo non è semplice. Chi ha la passione per l'attività fisica non ama né il caldo né l'umidità, perché non riesce...
