Loading
http://www.melarossa.it/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.alimentazione.sliderhp.babbo_natale_agenda_melarossa2015gk-is-93.jpglink
http://www.melarossa.it/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.natale.sliderhp.panettoni_slider_homegk-is-93.jpglink
http://www.melarossa.it/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.bellezza.sliderhp.donna_trucco_bellezzagk-is-93.jpglink
http://www.melarossa.it/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.natale.sliderhp.rosso_modagk-is-93.jpglink
Agenda di Melarossa anche in contrassegno
Da oggi puoi scegliere di ordinare l'agenda 2015 e pagarla quando ti arriva a casa. Regalatela subito!
Un Natale leggero con i panettoni light!
Prova le ricette all'olio d'oliva e senza glutine di Riccardo, l'esperto cucina di Melarossa
Scelti dalla redazione per te: il trucco per le feste!
Glitter, pagliuzze, polvere di luce...ecco tutto quello che ti serve per brillare durante le feste
Il rosso che ti dà la carica!
E’ il colore della passione e del Natale… scopri le dritte per indossarlo senza esagerare!  
«
  • Agenda di Melarossa anche in contrassegno Da oggi puoi scegliere di ordi
  • Un Natale leggero con i panettoni light! Prova le ricette all'olio d'ol
  • Scelti dalla redazione per te: il trucco per le feste! Glitter, pagliuzze, polvere di
  • Il rosso che ti dà la carica! E’ il colore della passione
»

La tua ricetta light di oggi

3 ricette per un inverno gustoso

3 ricette per un inverno gustoso

Verdure di stagione e pesce per fare il pieno di energia quando fa freddo

Leggi tutto >AddThis Social Bookmark ButtonCondividi

Lo chiedo al nutrizionista

Dieta e pasti fuori: come conciliarli?

Dieta e pasti fuori: come conciliarli?

I consigli del nutrizionista per seguire correttamente la dieta quando, per lavoro o per piacere, mangiamo fuori

Leggi tutto >AddThis Social Bookmark ButtonCondividi

UN NATALE IN FORMA CON LO SPORT!

A lezione di aerobica per tonificarti

A lezione di aerobica per tonificarti

13 minuti di allenamento con Giovanna Lecis per mantenerti in forma anche a Natale!

Leggi tutto >AddThis Social Bookmark ButtonCondividi

OROSCOPO3

SONDAGGIO

I tuoi chili di troppo ti "pesano"?

Cerco di non pensarci anche se spesso mi sento gonfia - 21.7%
Odio il mio corpo e non vedo l'ora di raggiungere il mio peso forma - 38.7%
Si, da quando sono adolescente ma ho imparato a conviverci - 6.6%
Mi piaccio con i miei chili in più, seguo la dieta solo per motivi di salute - 3.2%
Nessuno mi fa sentire giudicata, ma io non riesco ad accettarmi - 26%
Non avrei problemi se non fosse per lo sguardo degli altri - 3.8%

Le domande a melarossa

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Pasta di soia

Salve, ho iniziato la dieta da 4 giorni. Volevo chiedere, posso sostituire la pasta di semola di grano duro con la pasta di soia? Non sempre, giusto ogni tanto perché...

Leggi tutto >

Domanda sulle verdure

vorrei sapere se posso abbinare ai pasti qualsiasi tipo di verdura, oppure mi devo attenere alle sostituzioni consigliate? Barbara Risposta Cara Barbara, puoi sostituire tutte le verdure tra loro rispettando le quantità...

Leggi tutto >

Dieta con panino per pranzo

Salve,mi sono iscritta a melarossa e ho scelto come opzione il panino a pranzo perchè pranzo tutti i giorni a lavoro e ho poco tempo per mangiare.Con che cosa potrei...

Leggi tutto >

Intolleranze che danno malessere

gent.mi desidererei che voi mi elaborasse una dieta senza alimenti che contengono latte e derivati, frumento,e lieviti chimici grazie.a causa di questi alimenti ho spesso fastidi durante la digestione, mal...

Leggi tutto >

Emoglobina al di sotto dei parametri

mi piacerebbe sapere cosa  per aumentare i parametri della sideremia e dell'emoglobina. Sono ormai 5 anni che assumo integratori a base di ferro senza alcun risultato. Anche l'alimentazione è apparentemente...

Leggi tutto >

Devo evitare il tofu per ipotiroidismo

Sono passata alla dieta vegetariana però ho un problema. Sono affetta da ipotiroidismo e mi è sconsigliato mangiare la soia. Con cosa posso sostituire 50gr di tofu? Grazie! Attendo con...

Leggi tutto >

Frustazione se non si vedono i risutati

Buongiorno, sono Barbara,  ho 47 anni e seguo la dieta da tre settimane. Ho perso solo un kg, ma un cm in vita e tre cm sui fianchi. È frustrante...

Leggi tutto >

Forti dolori addominali

Seguo la dieta di melarossa da circa sette mesi. I risultati ottenuti fin ora sono stati ottimali (ho perso sempre un Kg a settimana da 108 a 82). Quest'ultima settimana...

Leggi tutto >

Non c’è l’avena

Vorrei sapere perché  l  avena non è contemplata nella lista dei cibi, Paola Risposta Cara Paola, l’avena è un cereale poco comune e conosciuto, per questo non è inserito nella dieta. Ciò...

Leggi tutto >

I testimonial siamo noi

Nicoletta: - 25 chili e tante nuove amiche

Nicoletta: - 25 chili e tante nuove amiche

“Prima mangiavo per ansia, adesso se ho voglia di un dolce cucino una delle ricette light di Melarossa”

Leggi tutto >

IL FORUM

Entra nella community di Melarossa! Troverai tanti amici con cui condividere dubbi e successi della tua dieta, scambiare consigli e ricette, chiacchierare di alimentazione, salute, fitness, moda e bellezza Vai al forum >

L'ESPERTA FITNESS RISPONDE

Hai bisogno di un consiglio personalizzato per fare sport nel modo giusto? Giovanna Lecis, campionessa mondiale di aerobica sportiva e esperta fitness di Melarossa, risponde alle tue domande!
Scrivi a Giovanna e leggi le risposte >

SCELTI DALLA REDAZIONE

Fianchi dritti e pancetta

Paola vuole delle dritte per mascherare le sue curve ed avere un aspetto curato

leggi tutto...
Sorprese sotto l'albero!

Non sai cosa regalare al tuo bambino? Leggi le nostre proposte educative e a piccoli prezzi

leggi tutto...
Amica del cuore a dieta: ecco il regalo giusto

Per Natale, ecco 10 idee per aiutarla a ritrovare la forma

leggi tutto...
Natale: i trucchi per non ingrassare

Le feste ti preoccupano? Ecco come superarle senza rinunciare ai piaceri della tavola

leggi tutto...
Alghe, alimenti ricchi di salute

Non le consumiamo spesso, eppure sono una fonte preziosa di vitamine, ferro e calcio. Scopriamole insieme

leggi tutto...
Un Natale creativo

A casa con il tuo bambino puoi creare decorazioni semplici e originali. Ecco 4 idee dai blog!

leggi tutto...
20 idee regalo a meno di 20 euro!

Ansia da regalo? Sfoglia la gallery e scopri le nostre proposte originali ed economiche

leggi tutto...
Pancia gonfia? Prova i probiotici!

Combattere la pancia gonfia è possibile, scopri come con i consigli del nutrizionista!

leggi tutto...
Sciogli lo stress con lo yoga

Vuoi rilassarti o ricaricarti? Ecco due posizioni yoga perfette in ogni momento della giornata! Guarda il video!

leggi tutto...

Ultime dal forum

a>