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Un esercizio al giorno e ritrovi la forma!
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La tua ricetta light di oggi

Torta rustica con orzo e zucchine

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SONDAGGIO

Qual è la chiave per una dieta di successo?

La costanza - 39.4%
La disciplina - 5%
La tenacia - 5.1%
La motivazione - 26.9%
L'educazione alimentare - 18.4%
La calma - 3.9%
Il sostegno degli amici - 1.2%

Le domande a melarossa

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Pasta di soia

Salve, ho iniziato la dieta da 4 giorni. Volevo chiedere, posso sostituire la pasta di semola di grano duro con la pasta di soia? Non sempre, giusto ogni tanto perché...

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Domanda sulle verdure

vorrei sapere se posso abbinare ai pasti qualsiasi tipo di verdura, oppure mi devo attenere alle sostituzioni consigliate? Barbara Risposta Cara Barbara, puoi sostituire tutte le verdure tra loro rispettando le quantità...

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Dieta con panino per pranzo

Salve,mi sono iscritta a melarossa e ho scelto come opzione il panino a pranzo perchè pranzo tutti i giorni a lavoro e ho poco tempo per mangiare.Con che cosa potrei...

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Intolleranze che danno malessere

gent.mi desidererei che voi mi elaborasse una dieta senza alimenti che contengono latte e derivati, frumento,e lieviti chimici grazie.a causa di questi alimenti ho spesso fastidi durante la digestione, mal...

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Emoglobina al di sotto dei parametri

mi piacerebbe sapere cosa  per aumentare i parametri della sideremia e dell'emoglobina. Sono ormai 5 anni che assumo integratori a base di ferro senza alcun risultato. Anche l'alimentazione è apparentemente...

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Devo evitare il tofu per ipotiroidismo

Sono passata alla dieta vegetariana però ho un problema. Sono affetta da ipotiroidismo e mi è sconsigliato mangiare la soia. Con cosa posso sostituire 50gr di tofu? Grazie! Attendo con...

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Frustazione se non si vedono i risutati

Buongiorno, sono Barbara,  ho 47 anni e seguo la dieta da tre settimane. Ho perso solo un kg, ma un cm in vita e tre cm sui fianchi. È frustrante...

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Forti dolori addominali

Seguo la dieta di melarossa da circa sette mesi. I risultati ottenuti fin ora sono stati ottimali (ho perso sempre un Kg a settimana da 108 a 82). Quest'ultima settimana...

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Non c’è l’avena

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Trapianto di reni

ho fatto richiesta per la dieta personalizzata di melarossa,essendo io trapiantata di rene ,le volevo chiedere dottore se la posso seguire con traquillià o se ci son delle controindicazioni. grazie...

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Peso raggiunto, come gestire ora la dieta?

All'inizio dovevo smaltire 10 kg, non sgarravo praticamente mai perchè sono molto rigida, pesavo ogni cosa al grammo e sono arrivata al mio obbiettivo con successo. Ora che sono arrivata...

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Buongiorno,sono una melarossina di 51anni in menopausa chirurgica da 1 anno, assumo solo 2 compresse giornaliere di Evestrel,non ho  patologie. Vorrei chiederi se posso assumere una compressa di coenzima q10...

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Ho bisogno di conforto

torno a scrivervi perchè ho bisogno di un consiglio visto che la situazione che vivo mi sta facendo male anche sul fronte dieta...a se ttembre dopo un mesetto di rinunce...

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Non so come fare per chiedere un’altra dieta

alcuni mesi fa ho iniziato la vs.dieta..... ma per altri problemi....non ho potuto seguirla. adesso come faccio a chiedervi un altra dieta? nel frattempo ho perso qualche chilo..... grazie Manuela Risposta Cara...

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Roberta, - 11 kg: “Con la dieta ho riscoperto il lato positivo della vita in un momento di crisi”

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