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I cibi che potenziano l'intelligenza
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La tua ricetta light di oggi

Involtini di peperoni e tonno

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Un'idea sfiziosa per un secondo leggero o un antipasto a base di pesce e verdure

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Lo chiedo al nutrizionista

Ho il ciclo...che voglia di dolce!!

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Il nutrizionista ti spiega come controllare gli attacchi di fame e qual è l'alimentazione giusta con il ciclo

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MANTIENITI IN FORMA CON LO SPORT

Rimettiti in forma con Giovanna Lecis

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Una sequenza di 3 esercizi che puoi eseguire con una panchina per ripartire dopo l'estate!

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SONDAGGIO

Settembre, via con la dieta! Come ti senti?

ottimista: stavolta ce la faccio! - 38%
preoccupato: non riuscirò mai a essere costante - 32.4%
appesantito, ma spero di sentirmi presto più leggero! - 20.3%
emozionato: è la mia prima dieta! - 2.6%
depresso: come farò senza cibo? - 5.1%
solo: la mia dolce metà non vuole che dimagrisca! - 1.6%

Le domande a melarossa

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Numero di pasti al giorno ridotti

Salve, vedo i risultati che mi dal'alimentazione di melarossa, e ne sono soddisfatto,purtroppo però mi risulta difficile seguire gli orari per poter conciliare i 6 pasti con un minimo di...

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Nutellaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

buongiorno...... domanda da tre milioni di euroooo.... comunque posso sostituire la marmellata sulle fette biscottate....con la nutella? Vincenzo Risposta Caro Vincenzo, la marmellata è una fonte di zuccheri priva di grassi, mentre...

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Misure anziché kg

E' possibile misurarsi (ovvero prendere le misure di vita e fianchi) anziche' pesarsi (non ho la bilancia)? Poi vorrei iniziare la dieta lunedi'. Grazie!!! Morena Risposta Cara Morena, non solo è possibile...

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