Loading
http://www.melarossa.it/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.alimentazione.sliderhp.pancia_addio_gonfioregk-is-93.jpglink
http://www.melarossa.it/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.alimentazione.sliderhp.yogurtgk-is-93.jpglink
http://www.melarossa.it/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.testimonialmelarossa.sliderhp.laura_testimonial_hpgk-is-93.jpglink
http://www.melarossa.it/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.alimentazione.sliderhp.abc_delle_fibregk-is-93.jpglink
10 sane abitudini per voler bene alla pancia
Vivi di corsa, mangi male e sei sempre gonfia? Ecco le dritte e le ricette per ritrovare il benessere
I probiotici, gli alleati della tua pancia
Il nutrizionista ti spiega perché sono importanti per mantenere l'intestino in buona salute
Scopre di pesare più del marito e inizia la dieta
Laura,- 19 kg: la rivincita con Melarossa e una fede nuziale ristretta di 3 taglie
Tutto quello che devi sapere sulle fibre
Scopri che cosa sono e perché fanno bene: vorrai subito inserirle nella tua dieta!
«
  • 10 sane abitudini per voler bene alla pancia Vivi di corsa, mangi male e se
  • I probiotici, gli alleati della tua pancia Il nutrizionista ti spiega per
  • Scopre di pesare più del marito e inizia la dieta Laura,- 19 kg: la rivincita co
  • Tutto quello che devi sapere sulle fibre Scopri che cosa sono e perché
»

La tua ricetta light di oggi

Carciofo, 6 ricette per depurarsi

Carciofo, 6 ricette per depurarsi

Cotto o crudo, è ricco di proprietà benefiche e ottimo anche a dieta. Ecco 6 idee per prepararlo

Leggi tutto >AddThis Social Bookmark ButtonCondividi

Lo chiedo al nutrizionista

Pane e pasta a dieta? Si può!

Pane e pasta a dieta? Si può!

Dimagrire mangiando di tutto e nelle giuste quantità: ne parliamo con il nutrizionista

Leggi tutto >AddThis Social Bookmark ButtonCondividi

IN FORMA CON LO SPORT!

A lezione di aerobica per tonificarti

A lezione di aerobica per tonificarti

13 minuti di allenamento con Giovanna Lecis per ritrovare la forma!

Leggi tutto >AddThis Social Bookmark ButtonCondividi

OROSCOPO3

SONDAGGIO

A quale protagonista di film somigli di più?

Le domande a melarossa

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Pasta di soia

Salve, ho iniziato la dieta da 4 giorni. Volevo chiedere, posso sostituire la pasta di semola di grano duro con la pasta di soia? Non sempre, giusto ogni tanto perché...

Leggi tutto >

Domanda sulle verdure

vorrei sapere se posso abbinare ai pasti qualsiasi tipo di verdura, oppure mi devo attenere alle sostituzioni consigliate? Barbara Risposta Cara Barbara, puoi sostituire tutte le verdure tra loro rispettando le quantità...

Leggi tutto >

Dieta con panino per pranzo

Salve,mi sono iscritta a melarossa e ho scelto come opzione il panino a pranzo perchè pranzo tutti i giorni a lavoro e ho poco tempo per mangiare.Con che cosa potrei...

Leggi tutto >

Intolleranze che danno malessere

gent.mi desidererei che voi mi elaborasse una dieta senza alimenti che contengono latte e derivati, frumento,e lieviti chimici grazie.a causa di questi alimenti ho spesso fastidi durante la digestione, mal...

Leggi tutto >

Emoglobina al di sotto dei parametri

mi piacerebbe sapere cosa  per aumentare i parametri della sideremia e dell'emoglobina. Sono ormai 5 anni che assumo integratori a base di ferro senza alcun risultato. Anche l'alimentazione è apparentemente...

Leggi tutto >

Devo evitare il tofu per ipotiroidismo

Sono passata alla dieta vegetariana però ho un problema. Sono affetta da ipotiroidismo e mi è sconsigliato mangiare la soia. Con cosa posso sostituire 50gr di tofu? Grazie! Attendo con...

Leggi tutto >

Frustazione se non si vedono i risutati

Buongiorno, sono Barbara,  ho 47 anni e seguo la dieta da tre settimane. Ho perso solo un kg, ma un cm in vita e tre cm sui fianchi. È frustrante...

Leggi tutto >

Forti dolori addominali

Seguo la dieta di melarossa da circa sette mesi. I risultati ottenuti fin ora sono stati ottimali (ho perso sempre un Kg a settimana da 108 a 82). Quest'ultima settimana...

Leggi tutto >

Non c’è l’avena

Vorrei sapere perché  l  avena non è contemplata nella lista dei cibi, Paola Risposta Cara Paola, l’avena è un cereale poco comune e conosciuto, per questo non è inserito nella dieta. Ciò...

Leggi tutto >

I testimonial siamo noi

Barbara: “- 13 chili in 4 mesi ed ora cammino!”

Barbara: “- 13 chili in 4 mesi ed ora cammino!”

Una fascite plantare causata dal troppo peso le provocava dolore. Con Melarossa ha risolto

Leggi tutto >

IL FORUM

Entra nella community di Melarossa! Troverai tanti amici con cui condividere dubbi e successi della tua dieta, scambiare consigli e ricette, chiacchierare di alimentazione, salute, fitness, moda e bellezza Vai al forum >

L'ESPERTA FITNESS RISPONDE

Hai bisogno di un consiglio personalizzato per fare sport nel modo giusto? Giovanna Lecis, campionessa mondiale di aerobica sportiva e esperta fitness di Melarossa, risponde alle tue domande!
Scrivi a Giovanna e leggi le risposte >

SCELTI DALLA REDAZIONE

Obiettivo pancia piatta!

Scopri perché è così poco tonica e fai gli esercizi per scolpire gli addominali nel modo giusto

leggi tutto...
Fai il nostro test sugli addominali

Pensi di non avere bisogno di fare gli addominali? Fai il nostro test e scoprirai la verità

leggi tutto...
Il massaggio fai-da-te per una pancia piatta

Impara ad eseguirlo a casa e combatti gonfiore, rotolini e cellulite

leggi tutto...
Dimmi che pancia hai e ti dirò come liberartene

Pancia gonfia, grossa oppure flaccida... ecco le dritte per risolvere definitivamente il tuo problema

leggi tutto...
Meno grassi e più muscoli con i burpees

Giovanna Lecis, esperta fitness di Melarossa, ti spiega come eseguire questo esercizio per avere un corpo tonico

leggi tutto...
Perché ho la pancia gonfia?

I consigli del nutrizionista per combattere questo fastidioso e diffusissimo disturbo

leggi tutto...
Brucia calorie con le ricette con le spezie

3 primi piatti con peperoncino, zafferano e curcuma per sciogliere i grassi a tavola! Provali subito!

leggi tutto...
La cintura giusta per te!

Valorizza il tuo punto vita seguendo i consigli di Melarossa e scegli la cintura giusta per te!

leggi tutto...
Ad ogni olio un beneficio per la tua pelle!

Sono idratanti, emollienti, antirughe e costano poco! Sfoglia la gallery e scopri quello più adatto a te

leggi tutto...

Ultime dal forum