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Dieta Melarossa, la guida per iscriverti
Passo dopo passo, le istruzioni per completare il percorso e ricevere la tua dieta personalizzata gratuita
Impara a fotografare i tuoi piatti!
Vuoi fare foto belle e appetitose alle tue ricette? Adriana, la nostra fotografa, ti svela i suoi trucchi!
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13 minuti di allenamento con Giovanna Lecis per mantenerti in forma ovunque, anche in vacanza!
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La tua ricetta light di oggi

Rinfrescati con le acque profumate

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IN FORMA CON GLI ESERCIZI DA SPIAGGIA

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Giovanna Lecis, esperta fitness di Melarossa, ti spiega come eseguire questo esercizio per avere un corpo tonico

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SONDAGGIO

Come scegli il tuo costume da bagno?

Color sabbia, cosi i miei rotoli si mimetizzano con la spiaggia - 0.7%
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Le domande a melarossa

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Biscotti per la colazione

non amo molto le fette biscottate specie con il caffè puro a colazione. posso sostituire con biscotti secchi? se sì che tipo di biscotti e in che quantità. mi basterebbero...

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Faccio bene a fare i cambi?

Salve, mi chiamo Mariapaola e seguo la dieta di ‘’Melarossa’’ da  2 settimane. Mi capita spesso di fare delle sostituzioni ai pasti in base agli alimenti che ho già dentro casa....

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Vorrei introdurre il seitan

Buongiorno..scusate dato che stò facendo la dieta vegetariana volevo sapere se posso integrare nella dieta anche il Seitan  e se si in che quantita,ho controllato nella pagina delle sostituzioni ma...

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Reintroduzione dopo una dieta intolleranze alimentari

Buonasera, mi chiamo Laura e sto cercando online qualche indicazione per reintrodurre alcuni alimenti dopo averli eliminati per qualche mese a causa di alcune intolleranze alimentari... Dopo 3 mesi di eliminazione...

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Sostituzione olio con formaggio

Ho la dieta da 1300 kcal e ho poco peso da perdere. Non ho problemi di colesterolo e ho sempre avuto un'abitudine: quella di "condire" l'insalata con un cucchiaio di...

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Ingrasso per allergia al nichel

Buongiorno, io da un pò di anni ho scoperto di essere allergica al nichel.. All'inizio era solo da contatto, ma poi mi sono accorta che anche quando mangiavo avevo sempre...

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Salsa di soia e meloni

Salve, sto seguendo una dieta di melarossa da 1100kal, vorrei sapere se aceto balsamico e salsa di soia si possono utilizzare"senza limiti" o se, come l'olio, vanno dosati. inoltre vorrei...

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Se le sostituzioni si ripetono

Salve,seguo da qualche giorno la vostra dieta,mi trovo bene per il momento ma ho dei dubbi circa le sostituzioni, quando sostituisco un alimento mi capita  di trovare nelle possibili sostituzioni...

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Acqua alcalina

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