mercoledì, 31 agosto 2016

La Tua Dieta Personalizzata

Motivazione dieta: gli obiettivi giusti per raggiungere il successo

Vuoi dimagrire e hai problemi a mantenere alta la motivazione? Dieta equilibrata e obiettivi altrettanto calibrati sono la soluzione. Sappiamo come sia facile perdere la motivazione....

Il fico, lo “spezza fame” che ti dà la carica

Il fico è a tutti gli effetti un frutto fichissimo! E chi ne ha più diritto, d’altronde? Difficile immaginare una merenda più buona così...

Sono a dieta, devo eliminare i grassi?

I grassi sono considerati il nemico numero uno di salute, linea, vita sana, per questo sono spesso aboliti dall'alimentazione di chi decide di perdere peso. Invece,...

I cibi che combattono dolore e infiammazione

Quando una parte del tuo corpo ti fa soffrire, non correre subito in farmacia a comprare degli analgesici: anche gli alimenti che hai in...

Esercizi glutei: il programma per tonificarli in 30 giorni

Questo programma  di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per...

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