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Un'estate a tutto pesce!
Primi, secondi, insalate, sfiziosi antipasti: ecco 5 idee dal ricettario “Cucina Light” di Melarossa
Che estate sarà? Leggi l'oroscopo di Melarossa
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"-20 chili e affronto l'estate con sicurezza"
Alina: "Mi sento più felice, vivace e con tanta voglia di fare". Eccola prima e dopo la dieta Melarossa
Corda per saltare, portala in vacanza!
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La tua ricetta light di oggi

Salmone in crosta di pistacchi

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Fai il pieno di omega-3 con questo secondo di pesce della blogger Eleonora Gambon per il ricettario di Melarossa

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Lo chiedo al nutrizionista!

Perchè troppo sale fa male?

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60 secondi con il nutrizionista per capire perchè è bene non abusare del sale e come imparare a moderarlo

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IN FORMA PER LA SPIAGGIA

Vuoi belle gambe? Muoviti!

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Hai le gambe grosse? Prova gli esercizi di Melarossa per gambe affusolate e toniche

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SONDAGGIO

Come scegli il tuo costume da bagno?

Color sabbia, cosi i miei rotoli si mimetizzano con la spiaggia - 0.7%
Fasciante nei punti giusti, per contenere la ciccia - 42%
On line: speriamo che non mi arrivi un paracadute! - 0.7%
Se il modello mi piace lo prendo, non mi faccio problemi! - 24.6%
Guardo il cartellino: se il prezzo è sotto i 15 euro, è mio! - 14.1%
Lo compro senza provarlo: temo lo sguardo della commessa - 2.2%
Un costume? Quale costume? - 15.6%

Le domande a melarossa

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Informazioni su piatti dieta

Ho ripreso la dieta e mi trovo bene. Questa volta riesco a farla senza sacrifici e la mia mente risponde bene. Volevo solo chiedere se, calcolando l'apporto calorico di un...

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Buongiorno. Avendo una serata da passare con amici in una festa di paese in cui il menu prevede solo carne alla brace (salsicce, hamburger e arrosticini) o hot dog, o...

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Cercare di dimagrire

Sono una ragazza di 38 anni. Sono alta 1,70 e peso 72KG. Vado 2 volte a settimana in piscina e faccio acquagym. Mangio formaggi, gallette di mais, tanta verdura e...

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Aggiornamento dieta ambigui

salve, sono iscritta al vostro sito da circa un mese, ma la settimana scorsa, aggiornando il mio peso, mi sono resa conto di voler perdere un paio di kg in...

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Delucidazioni sulla dieta: tutti gli alimenti?

buonasera domami sarà il primo giorno della vostra dieta ma c'è una cosa che non capisco , se gli alimenti indicati per esempio nella cena sono due alternative oppure se...

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Aggiungendo il latte?

E' sicuramente una cosa psicologica ma io non so stare senza latte e il bicchiere di latte (o sostituto yogurt) che ho, una volta al giorno, non mi basta. Per...

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ciao ,sono SANTO e da qlk giorno mi sono iscritto a a melarossa,cmq complimenti innanzitutto a tutto il team,volevo chiedere a voi esperti quali tipi di bevande posso associare alla...

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Pompelmo

E' vero che bere succo di pompelmo (senza zuccheri) venti minuti prima dei pasti principali stimola il metabolismo e aiuta a smaltire i grassi? O è solo una leggenda metropolitana?...

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Salve ho vent'anni, sono alta 1.67 e peso 70 kg. Devo perdere circa 10 kg e faccio un'intensa attività fisica ogni giorno ( circa 12 km in salita e discesa)....

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“Mi sono innamorato del vostro sito”

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Pietro: “- 30 chili in sei mesi con Melarossa ed ora si parte con il mantenimento”

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