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  • Melarossa è la dieta su misura per te, basata sulle tue caratteristiche e i tuoi gusti, elaborata da un team di specialisti della S.I.S.A., la Società Italiana di Scienza dell'Alimentazione e completamente gratuita

Oggi su Melarossa: "Anno nuovo: pronti, via!"

 

I dolci light di Melarossa: crumble di frutta

Una ricetta tipicamente anglosasossone che aggiungerà un pizzico di fantasia alla vostra colazione: tanta frutta, cereali e mandorle per fare il pieno di energia, calcio e Omega-3. Un vero concentrato di salute e benessere con appena 224 calorie a porzione. Preparatela con i vostri bambini: si divertiranno da matti a impastare tutti gli ingredienti con le mani! Provare per credere!
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Dedicato a chi… a pranzo un panino

Una buona notizia per tutti quelli che a pranzo non possono concedersi più di un panino. Hai montagne di lavoro arretrato e il tempo per sederti a mensa o al ristorante non c’è? Se restringi i tempi della pausa pranzo riesci ad andare a prendere i bambini a scuola o a sgattaiolare fuori dall’ufficio un po’ prima e fare finalmente...

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Entra nell'Area Salute e Benessere

Fatti una bella risata: fa bene al cuore e alla salute



Da quanto tempo non ridete? Una bella risata sana, di quelle che partono all'improviso e che non si riesce più a fermare! Quella risata che vi dà il mal di pancia e scuote tutto il vostro corpo...ridere a crepapelle, sbellicarsi....ebbene, fatelo il più possibile perchè fa bene al cuore e alla salute.
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Unghie perfette e impeccabili? Ecco la guida che cercavate!



Una manicure perfetta è il biglietto da visita di ogni persona e per le donne le possibilità si diventano infinite, la cura delle mani si declina nelle sue mille sfaccettature e le unghie diventano protagoniste incontrastate.
L’ampia possibilità di scelta riesce a regalarci non solo mani da sogno, ma l’effettiva sensazione di...

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Snellire le gambe? Ecco gli sport per assottigliare i polpacci

Polpacci e caviglie da calciatore? Succede e, per una donna, non è bello. Le gambe muscolose rappresentano un vero disagio per molte e soprattutto sono lo scoglio più difficile da superare con una dieta dimagrante. E il problema è che il più delle volte i centimetri di troppo in queste zone fanno parte del DNA: costituzione forte...

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Il look Curvy da montagna

Giorni dinamici attendono le curvy più fortunate pronte a partire per la montagna.
Ma come al solito ci si chiede cosa mettere in valigia per affrontare il grande freddo e nello stesso tempo essere eleganti sia sulle piste da sci che in albergo. Gli indumenti da montagna sono spessi e se non scegliamo bene i capi da portare, rischiam...

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Allattamento e dieta: meglio rimandare?



La tentazione è sempre la stessa. Saliamo sulla bilancia, vediamo la lancetta che si alza pericolosamente e ci diciamo: “Basta, mi metto a dieta!”. Subito dopo la gravidanza, quello di buttar giù i chili presi mentre aspettavamo il nostro bambino è un pensiero comune a tutte noi donne: ma si può?? Lo abbiamo chiesto alla nostra...

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