La rosa canina (l’antenata delle rose coltivate) è una pianta spontanea conosciuta per le sue preziose bacche, ricchissime di vitamina C, antiossidanti e polifenoli.
Per questo le proprietà della rosa canina la rendono utile per rinforzare le difese immunitarie, contrastare la stanchezza e favorire la salute di pelle e articolazioni.
Tra i principali benefici si annoverano poi l’azione antinfiammatoria, tonificante e depurativa. Le bacche di rosa canina, in particolare, si utilizzano soprattutto per preparare tisane, infusi o integratori naturali.
Ma è bene ricordare anche le possibili controindicazioni: in dosi elevate può causare disturbi gastrointestinali o interazioni con alcuni farmaci. In generale, è un rimedio naturale prezioso, da usare con equilibrio per sostenere il benessere quotidiano.
Cos’è la rosa canina o rosa selvatica
Detta anche rosa selvatica, è un arbusto perenne appartenente alla famiglia delle Rosacee, molto comune nelle siepi e nei boschi europei. Si presenta sotto forma di cespuglio che può raggiungere i due o tre metri d’altezza. Le foglie sono ovali con margine dentellato e fiori rosati formati da cinque petali.
Dopo la fioritura, la pianta produce i caratteristici cinorrodi, chiamati comunemente bacche di rosa canina o frutto della rosa canina: falsi frutti di colore rosso, carnosi, che racchiudono al loro interno i veri semi (acheni).
Il nome “rosa canina” deriva dal greco kynos, “cane”, poiché un tempo la sua radice veniva utilizzata come rimedio contro la rabbia. È una delle piante più ricche di vitamina C, soprattutto nelle bacche fresche, dalle notevoli proprietà e benefici per l’organismo.
Proprietà della rosa canina
Parliamo di una pianta dalle straordinarie proprietà terapeutiche, conosciuta fin dall’antichità per la sua efficacia nel contrastare le infezioni e nel favorire la guarigione da raffreddori e disturbi stagionali.
Di questa specie si utilizzano fiori, foglie e bacche per preparare tisane e infusi dal potere tonificante e antinfiammatorio. Le bacche fresche, particolarmente ricche di vitamina C (fino all’1,7%), pectine, flavonoidi, tannini, carotenoidi e antociani, svolgono un’azione vitaminizzante, antiossidante ed energizzante, utile contro stanchezza e stress.
Favorisce inoltre la depurazione dell’organismo, stimolando l’attività renale e aiutando a eliminare tossine. Le gemme sono note per le loro proprietà immunostimolanti e antiallergiche, mentre i semi trovano impiego in preparati naturali a uso antiparassitario.
Benefici della rosa canina
Può essere utilizzata in diverse forme fitoterapiche, ognuna con caratteristiche e finalità specifiche. Le tisane preparate con le bacche essiccate sono tra i rimedi più diffusi e naturali: basta mettere un cucchiaio di bacche in una tazza di acqua calda, lasciarle in infusione per circa dieci minuti, filtrare e bere due o tre tazze al giorno. Questa preparazione è ideale per rafforzare le difese immunitarie, alleviare i disturbi da raffreddamento e apportare vitamina C in modo naturale.
La tintura madre o soluzione idroalcolica, ottenuta sempre dalle bacche, si assume in dosi di 50-60 gocce due volte al giorno, diluite in acqua: è indicata nei periodi di stanchezza fisica o mentale e per sostenere l’organismo durante la convalescenza. Il gemmoderivato, ricavato dalle gemme fresche, si utilizza con la stessa posologia (50-60 gocce due volte al giorno) ed è particolarmente utile come immunostimolante naturale e antinfiammatorio naturale nei soggetti allergici.
Infine, l’estratto secco titolato in vitamina C rappresenta la forma più concentrata e standardizzata: la dose consigliata è di 400-600 mg al giorno, utile nei cambi di stagione, nei periodi di stress o come supporto durante le infezioni respiratorie.
Qualunque sia la forma scelta, è sempre consigliabile seguire le indicazioni di un professionista, per adattare dosi e durata del trattamento alle proprie esigenze.
Come si usa la rosa canina?
Della rosa canina si utilizzano numerose parti, ognuna con funzioni e impieghi specifici. Petali e frutti vengono spesso trasformati in preparati energizzanti, indicati per chi si sente stanco, debilitato o sottoposto a stress fisico e mentale.
I semi, invece, trovano impiego nella preparazione di antiparassitari naturali. In ambito culinario, i frutti freschi sono usati per realizzare marmellate dal gusto delicato, mentre quelli essiccati servono per la produzione di liquori aromatici; con i petali si può ottenere anche un miele profumato e molto apprezzato.
E’ ampiamente utilizzata anche in cosmetica, grazie al contenuto di betacarotene e provitamina A, sostanze che aiutano a prevenire l’invecchiamento cutaneo, gli eritemi solari e la comparsa di rughe. I petali vengono impiegati per preparare colliri naturali, mentre l’acqua distillata ottenuta dalla pianta è ideale per lenire pelli arrossate e sensibili. Con i frutti freschi frullati si ottiene una crema levigante e tonificante, perfetta come maschera di bellezza.
Rimedio naturale
Per chi desidera utilizzarla come rimedio naturale, si può preparare un infuso con foglie essiccate da bere due volte al giorno: è utile contro virus intestinali, crampi e dissenteria. Può essere assunta anche sotto forma di tintura madre, particolarmente indicata per chi fuma, poiché la nicotina riduce la disponibilità di vitamina C.
Infine, un decotto di frutti secchi, lasciati bollire per circa dieci minuti, filtrato e bevuto due volte al giorno, aiuta a prevenire e lenire diverse malattie stagionali e a rafforzare l’organismo in modo naturale.
Controindicazioni
Le parti della rosa canina utilizzate in fitoterapia sono generalmente ben tollerate e non provocano effetti collaterali rilevanti. Tuttavia, il loro impiego è sconsigliato in caso di calcolosi renale, poiché l’elevato contenuto di vitamina C può aumentare il rischio di formazione di calcoli e va evitato anche da donne in gravidanza e bambini piccoli.
Gli estratti dei cinorroidi possono inoltre interferire con alcuni farmaci, riducendone o alterandone l’efficacia. È opportuno non assumere prodotti a base di rosa canina durante terapie con antiacidi o litio, poiché la vitamina C può accelerare l’assorbimento dell’alluminio contenuto nei farmaci gastrici e rallentare l’eliminazione del litio, usato nei disturbi dell’umore.
Un uso eccessivo di preparati a base di questa pianta può causare nausea, diarrea, vomito, disturbi gastrici, mal di testa e affaticamento, perciò è sempre consigliabile assumerli con moderazione e sotto controllo medico.
FAQ (domande comuni)
1 – Quali sono i benefici della rosa canina?
I benefici della rosa canina sono diversi: rafforza le difese immunitarie, ha effetto antinfiammatorio e antiossidante, contrasta stanchezza e raffreddori e favorisce la salute della pelle e delle articolazioni.
2 – La rosa canina si può mangiare?
Sì, la rosa canina si può mangiare perché le bacche sono commestibili e possono essere usate per marmellate, tisane o sciroppi, purché private dei semi interni, che sono irritanti.
3 – Dove piantare la rosa canina?
Per piantare la rosa canina ricordare che predilige zone soleggiate e terreni ben drenati, anche poveri. È una pianta rustica che cresce bene in collina e montagna.
4 – Quando prendere la rosa canina?
Prendere la rosa canina può essere utile nei cambi di stagione o durante periodi di stress o convalescenza, per sostenere le difese naturali dell’organismo.
Conclusioni
La rosa canina, oltre a essere un fiore elegante e spontaneo che colora i pendii e i sentieri di montagna, rappresenta uno dei rimedi naturali più preziosi offerti dalla flora selvatica.
Le sue numerose proprietà benefiche la rendono un valido alleato contro diversi disturbi e malattie, in particolare per sostenere il sistema immunitario, combattere infiammazioni e favorire il benessere generale dell’organismo. Dalle bacche ai petali, ogni parte della pianta racchiude sostanze utili che uniscono salute e bellezza in modo del tutto naturale.
Fonti
- Istituto Ecologico Edelweiss – Rosa canina
- Healthline – 8 Surprising Health Benefits of Rosehip Tea
