Vai al contenuto
  • Dieta
    DIMAGRIRE-CON-LA-DIETA.jpeg

    DIMAGRIRE CON LA DIETA
    CONSIGLI-DEL-NUTRIZIONISTA.jpeg

    CONSIGLI DEL NUTRIZIONISTA
  • Nutrizione
    MANGIARE-SANO.jpeg

    MANGIAR SANO
    ALIMENTI-DALLA-A-ALLA-Z.jpeg

    ALIMENTI DALLA A ALLA Z
    LEZIONI-DI-CUCINA.jpeg

    LEZIONI DI CUCINA
  • Ricette
    ULTIME-DELLA-CUCINA.jpeg

    ULTIME DALLA CUCINA
    RICETTE-PER-CATEGORIA.jpeg

    RICETTE PER CATEGORIA
    RICETTE-SENZA-GLUTINE.jpeg

    RICETTE SENZA GLUTINE
  • Salute
    PATOLOGIE.jpeg

    PATOLOGIE
    TERAPIE-NATURALI.jpeg

    TERAPIE NATURALI
    CELIACHIA.jpeg

    CELIACHIA
    PSICOLOGIA.jpeg

    PSICOLOGIA
  • Fitness
    WORKOUT.jpeg

    WORKOUT
    SPORT-E-BENESSERE.jpeg

    SPORT E BENESSERE
    SPORT-DALLA-A-ALLA-Z.jpeg

    SPORT DALLA A ALLA Z
  • Bellezza
  • Iscriviti/Accedi

Home - Sport e Benessere - Pagina 5

Sport e Benessere

Consigli e suggerimenti per praticare correttamente e regolarmente un’attività fisica per garantire la salute e il benessere fisico e mentale del proprio corpo. Scopri come allenarti e quali sport praticare per conservare o riacquistare la perfetta forma fisica. Impara a fare dello sport uno stile di vita e una pratica quotidiana per prevenire e curare le principali patologie, mantenerti giovane e in salute, allontanare lo stress, ritrovare il buonumore, combattere l’invecchiamento e vivere più a lungo.

Canottaggio per questa estate: addio pigrizia!
Sport e Benessere

Canottaggio per questa estate: addio pigrizia!

E’ vero che in estate dobbiamo riposare e goderci un po' di relax tra un tuffo e l'altro, ma la...

La playlist di Melarossa per fare sport!
Sport e Benessere

La playlist di Melarossa per fare sport!

Fai sport ma vorresti una mano per farlo con maggior passione? La musica può venirti in aiuto. Secondo molti studi,...

Sport al mare da praticare: scopri tutti i benefici
Sport e Benessere

Sport al mare da praticare: scopri tutti i benefici

Sport al mare: scopri tutti benefici per la tua salute e per il tuo fisico. Ecco gli sport per rimanere...

Introverso o estroverso? Dimmi che sport fai e ti dirò chi sei
Sport e Benessere

Introverso o estroverso? Dimmi che sport fai e ti dirò chi sei

Chi è estroverso si ricarica di energia nel mondo esterno: con gli altri, con l’azione, con il gruppo. Chi invece è...

8 sport da fare con tuo figlio per tornare in forma
Sport e Benessere

8 sport da fare con tuo figlio per tornare in forma

Con la bella stagione cresce la voglia di stare all'aria aperta e, anche se gli impegni fra studio e lavoro...

Personal trainer, come scegliere quello giusto?
Sport e Benessere

Personal trainer, come scegliere quello giusto?

Un personal trainer: perché no? Ma come scegliere quello giusto e quanto costa? Hai un obiettivo preciso in testa ma...

Reggiseno sportivo: i 12 modelli più adatti a te
Sport e Benessere

Reggiseno sportivo: i 12 modelli più adatti a te

Quando fai sport è molto importante vestirti in modo adeguato, così comefare attenzione al reggiseno sportivo che indossi: deve accompagnare le tue...

Errori nella corsa: ecco quelli da evitare
Sport e Benessere

Errori nella corsa: ecco quelli da evitare

Sono sempre di più gli uomini e le donne che si affacciano al mondo del running. Molte persone, anche le meno...

Ragazzi e sport: un binomio che fa bene!
Sport e Benessere

Ragazzi e sport: un binomio che fa bene!

Il rapporto tra ragazzi e sport andrebbe coltivato sempre e comunque. L'attività fisica è molto importante, poiché aiuta i ragazzi...

4 posizioni yoga per iniziare a praticare
Sport e Benessere

4 posizioni yoga per iniziare a praticare

Le posizioni yoga ti sembrano complicate? Prova 4 posizioni yoga per principianti da fare a casa - ma anche in ufficio -...

4 benefici psico-fisici dell’orienteering o orientamento
Sport e Benessere

4 benefici psico-fisici dell’orienteering o orientamento

La storia dell’orienteering, o orientamento, ha origine nei paesi scandinavi. Nei primi anni del Novecento, è nata e si è...

Pedala per ritrovare la forma!
Sport e Benessere

Pedala per ritrovare la forma!

Pedalare per stare in forma? Certo che sì, leggi tutti benefici dell'allenamento con la bicicletta. Pedalare fa dimagrire ed è un ottimo...

Fare sport per combattere la depressione
Sport e Benessere

Fare sport per combattere la depressione

L’attività fisica fa bene al corpo e anche alla mente. L'allenamento ti aiuta ad essere felice. Jogging, nuoto, bici o...

9 sport da praticare per combattere l’ invecchiamento
Sport e Benessere

9 sport da praticare per combattere l’ invecchiamento

Rallentare l'invecchiamento si può! Invecchiare bene vuol dire essere positivo, piacerti e mangiare  sano, ma anche muoverti e fare sport....

Tonificare senza fatica? Esercizi per le persone pigre
Sport e Benessere

Tonificare senza fatica? Esercizi per le persone pigre

Non ti va di andare in palestra? Scopri gli esercizi da fare per tonificare il tuo corpo senza fatica!  Niente da fare,...

5 buoni motivi per scegliere vacanze nella natura
Sport e Benessere

5 buoni motivi per scegliere vacanze nella natura

Il mite clima primaverile ti fa già venire voglia di una vacanza? Noi di Melarossa ti capiamo perfettamente e dal...

4 sport da fare all’aria aperta per divertirti e bruciare calorie
Sport e Benessere

4 sport da fare all’aria aperta per divertirti e bruciare calorie

Dopo mesi passati al chiuso, finalmente arriva il momento di uscire all'aria aperta: le temperature alte e le giornate più...

Viaggi in bici: cosa mangiare prima e dopo?
Sport e Benessere

Viaggi in bici: cosa mangiare prima e dopo?

I viaggi in bici sono la tua passione? Sei un appassionato di mountain bike o city bike e ti stai...

Esercizi di ginnastica da fare in bagno la mattina
Sport e Benessere

Esercizi di ginnastica da fare in bagno la mattina

Hai poco tempo per fare sport? La mattina ti piace rimanere a letto e fai fatica ad alzarti? Vorresti approfittare...

Musica per fare sport: ecco la playlist per ritrovare la forma
Sport e Benessere

Musica per fare sport: ecco la playlist per ritrovare la forma

Vuoi iniziare il nuovo anno con il piede giusto perché questa è la volta buona per rimettersi davvero in forma? Per...

Dopo la gravidanza, tonificati sotto l’ombrellone
Sport e Benessere

Dopo la gravidanza, tonificati sotto l’ombrellone

La gravidanza ha lasciato il segno sul tuo fisico? Vorresti riprendere a fare sport per smaltire gli ultimi chili di...

Sfatato un mito: il tennis non provoca mal di schiena
Sport e Benessere

Sfatato un mito: il tennis non provoca mal di schiena

Il tennis non provoca mal di schiena e non aggrava la scoliosi. Vi sembrerà strano, ma questo stereotipo è stato...

Infortunio: per guarire è meglio il freddo o il caldo?
Sport e Benessere

Infortunio: per guarire è meglio il freddo o il caldo?

Tutte le persone che praticano uno sport agonistico, o che semplicemente fanno attività fisica per tenersi in forma, devono prima...

Adolescenti: perché smettono di fare sport?
Sport e Benessere

Adolescenti: perché smettono di fare sport?

Perché adolescenti abbandonano l'attività sportiva? Cosa fare? La Dott.ssa Emanuela La Noce, psicologa, spiega come comportarti per gestire al meglio la...

9 attività che fanno bruciare quanto la corsa
Sport e Benessere

9 attività che fanno bruciare quanto la corsa

Odi correre ma vuoi dimagrire? Vuoi ritrovare la forma senza far soffrire i tuoi tendini e le tue articolazioni a...

La Fit’attitudine, corpo sano e mente sana
Sport e Benessere

La Fit’attitudine, corpo sano e mente sana

Fit’attititudine…cosa ti fa venire in mente questa parola? David Costa, allenatore francese descrive l’atteggiamento mentale che ha una persona rispetto al...

Il video che ti farà venir voglia di fare sport!
Sport e Benessere

Il video che ti farà venir voglia di fare sport!

Donne "vere" si allenano senza paura di mostrare il loro corpo: puoi farcela anche tu! Al ritmo scatenato di "Get Ur...

“Faccio sport e mi sento bene!”
Sport e Benessere

“Faccio sport e mi sento bene!”

Ti piacerebbe iniziare a fare sport ma la pigrizia ti tiene inchiodato al divano? Tra lavoro e famiglia non trovi...

Che sport fare in gravidanza?
Sport e Benessere

Che sport fare in gravidanza?

Ha fatto scalpore la storia di Meghan Leatherman, la mamma statunitense definita fitness-addicted, perché nonostante la gravidanza, ha mantenuto invariati...

Il nuoto non cura la scoliosi
Sport e Benessere

Il nuoto non cura la scoliosi

Per 20 anni si è sempre pensato che il nuoto fosse lo sport migliore da consigliare per risolvere problemi di...

  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Facebook Instagram Youtube X-twitter Tiktok

Chi siamo

Chi siamo
La redazione
Gli esperti di Melarossa
Contatti
Disclaimer

App Melarossa

Aiuto/Supporto
Testimonial
F.A.Q.
Condizioni Generali d’uso

Link Utili

Privacy Policy
Cookie Policy
Newsletter
Mappa del sito

I nostri partner

Melarossa.it è una testata registrata presso il Tribunale di Roma n. 331 del 14/06/2002 P.Iva 01147141004

Il contenuto di questo sito è puramente informativo e in nessun modo può essere inteso come sostitutivo di una consultazione medica con personale specializzato. Invitiamo gli utenti a seguire i consigli di www.melarossa.it solo se sono soggetti fisicamente sani. In presenza di patologie, intolleranze, allergie, ecc suggeriamo vivamente di rivolgersi a un medico. Leggi il Disclaimer

Melarossa.it partecipa al Programma Affiliazione Amazon EU, un programma di affiliazione che consente ai siti di percepire una commissione pubblicitaria pubblicizzando e fornendo link al sito Amazon.it.

Melarossa sceglie e raccomanda in maniera indipendente prodotti che puoi acquistare online. Ogni volta che viene fatto un acquisto attraverso uno dei link presenti nel testo, Melarossa riceve una commissione senza alcuna variazione del prezzo finale.

© Copyright 2024 – Grapho s.r.l

© 2025 - All Rights Reserved Grapho s.r.l.