Sport e Benessere

Tornare in forma dopo il parto richiede tempo e pazienza.  L’aumento di peso in gravidanza è scontato ma, sottolinea il...

Per chi ha avuto un tumore al seno, è importante fare attività fisica. Secondo la University of Southern Denmark e...

I pattini a rotelle fanno parte dei desideri dei bambini - tutti noi, almeno una volta, li abbiamo sognati. Chi non...

Per perdere peso bisogna abbinare a una dieta equilibrata l’esercizio fisico. Andare in bici, oltre che divertente e rilassante, è...

Ginnastica correttiva per piedi: ecco gli esercizi per sciogliere i tuoi piedi e le tue caviglie per mantenerli in salute! Nel...

Gli esercizi di Kegel sono delle semplici contrazioni da eseguire durante la giornata per tonificare il perineo nella donna e...

Un nuovo modo per spostarsi, per divertirsi, per fare sport. La fat bike è un must degli sportivi del duemila,...

Migliori scarpe da running: da Melarossa siamo sempre molto attenti a tutto ciò che riguarda una alimentazione corretta e sappiamo...

La kick boxing è uno sport da combattimento giapponese, che ha trovato poi fortuna in Europa e negli USA. L’arte...

Yoga e sesso vi sembra un abbinamento strano? Non lo è per niente, perché tra le numerose virtù dello yoga non ci...

Vuoi bruciare calorie divertendoti? Puoi dimagrire ballando e scatenandoti a ritmo di musica con i passi di ballo di Melarossa!...

La pedana vibrante, o power plate, è sempre più diffusa nelle palestre, nei centri estetici, negli studi dei nutrizionisti e...