La ricetta per lo smoothie che ti aiuta a combattere il raffreddore.
Ingredienti:
Preparazione:
Sbuccia le mele e tagliale a dadoni
Frulla
Aggiungi latte, miele e ghiaccio
Frulla e servi
Il polpettone è un secondo piatto di carne di facilissima preparazione, adatto anche ai meno appassionati di cucina. E’ una ricetta gustosa e versatile, ci sono tanti modi di prepararlo e cucinarlo. Basta unire in una ciotola grande, la carne macinata, un uovo, la mollica del pane e il Parmigiano
Il panino mediterraneo è l'idea perfetta per un pasto veloce ma completo, a base degli alimenti e dei nutrienti tipici della tradizione mediterranea. Il pane, prima di tutto, che come pasta e pizza è una fonte irrinunciabile di carboidrati, cardine della piramide della dieta Mediterranea. E poi verdure come i
La torta salata con asparagi è una quiche rustica light e delicata. Gli asparagi, tipiche verdure primaverili, la rendono leggera e adatta anche per la dieta. La quiche con asparagi è gustosa sia calda, appena sfornata, che fredda. Puoi gustarla a pranzo o a cena: se la abbini a un
Il merluzzo al limone è tra i secondi piatti più salutari da preparare, indicato se sei a dieta o segui un regime alimentare sano. Il merluzzo è infatti un pesce poco calorico (71 calorie per 100 g), molto digeribile e a ridotto contenuto di grassi e, per il gusto leggero,
